日常养生

立夏后养生先养心,哪些食物适合夏天?

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“斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也。”古人把立夏视为温度明显升高,炎暑将临,雷雨增多,农作物进入旺季生长的一个重要节气。当下时节,仍属于天气由春入夏的过渡期,养生需注意“养心”,以更好地顺应节气变化。夏季属火戒烦躁一年四季中,夏季属火,火气通于心,故夏季与心气相通。而心在五行属火,与夏

春季养生吃什么好? 春季养生小常识分享
四季养生

春季养生吃什么好? 春季养生小常识分享

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春天是万物发芽生长的季节,适合养生,给身体带来好的开始。春天怎样养生呢?春季养生吃什么好?春季养生常识1、坚持多喝水水是生命之源,多喝水可以提高身体系统的循环速度,提高警报能力和能源消耗。2、逐渐减少衣服春天的天气乍一看很暖和很冷,不适合一下子穿得太少,以免生病。3、早睡早起每天晚上最好在11点前睡

苦瓜减肥食谱强烈推荐! 春夏瘦身佳品全靠它
健身方法

苦瓜减肥食谱强烈推荐! 春夏瘦身佳品全靠它

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下面就要跟大家推荐的是苦瓜减肥食谱,通过这一种单一食物就能让你起到非常明显的减肥效果,那么就来看看应该怎么做吧。那么怎么食用苦瓜才能达到健康减肥的作用呢?大家来看看营养师是怎么建议的:1、苦瓜必须要生吃。2、不能泡水,泡水会使苦瓜内的有效物质流失。3、一天吃苦瓜的数量不少于两根不多于四根。4、不要添

怎么食用苦瓜才能达到健康减肥作用 推荐苦瓜减肥食谱春夏瘦身佳品
四季养生

怎么食用苦瓜才能达到健康减肥作用 推荐苦瓜减肥食谱春夏瘦身佳品

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下面就要跟大家推荐的是苦瓜减肥法,通过这一种单一食物就能让你起到非常明显的减肥效果,那么就来看看应该怎么做吧。那么怎么食用苦瓜才能达到健康减肥的作用呢?大家来看看营养师是怎么建议的:1、苦瓜必须要生吃。2、不能泡水,泡水会使苦瓜内的有效物质流失。3、一天吃苦瓜的数量不少于两根不多于四根。4、不要添加

吃素食会导致女性不孕吗 专家提醒素食女性要注意这些事
两性健康

吃素食会导致女性不孕吗 专家提醒素食女性要注意这些事

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容易导致女性不孕的因素有哪些?如果想要孕育健康的宝宝,要注意饮食上的禁忌。那么容易导致女性不孕的因素有哪些?下面为您介绍。一、容易导致女性不孕的食物现在很多女性为了减肥为了保持苗条的身材,就长期吃素食。营养专家表明,长期吃素食不但起不到减肥的效果,反而会造成营养不良,带来疾病。更可能会导致不孕,想生

日常养生

推荐三款苦瓜熟吃食谱 吃出减肥好身材

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相信大家都知道苦瓜能减肥,最近还流行着一种新潮减肥法,那就是生吃苦瓜,每天生吃2-3根苦瓜就能达到减肥的效果,这样的说法科学吗?生吃苦瓜真的可以减肥吗?专家提出,生吃苦瓜不仅不能减肥,而且还存在健康隐患,苦瓜应该熟吃,这样才有减肥效果,下面小编就给亲们推荐三款美味的苦瓜熟吃食谱,让你吃出健康好身材,

健康新闻

三伏热浪来消暑要适度

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本周日即将入伏,一年之中最炎热的夏季终于来了。这时节如何养生调理?中医专家提醒,盛夏暑多挟湿,此时调理养生的重点为消暑宁心,去湿健脾。另外大家避暑最爱躲在空调房和泡在水里游泳,无论选择哪一种方式,都应适度,不要过度避暑令寒气侵体。游泳之后,别再吃太多解暑水果,反而一碗姜汤祛寒更为合适。养生要点一:

炎夏“君子菜”个性又包容
健康新闻

炎夏“君子菜”个性又包容

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原只杜阮凉瓜炖鲍鱼冰浸苦瓜苦瓜汤在酸甜苦辣咸这五味之中,苦或许是最不受待见的味道,很多人希望一直品尝各种清甜的味道。这般滋味,浓缩到生活中的食材——“苦瓜”身上,更为贴切。苦瓜的苦,并非一味单调的苦,它的苦里包裹着甘甜。细细咀嚼下,淡淡的苦会渐渐从舌根化开,轻轻的甜慢慢地涌上舌尖。文、图/广州日报全

辣炒苦瓜,口感爽脆,香辣又下饭的做法-家常味炒菜谱
美食菜谱

辣炒苦瓜,口感爽脆,香辣又下饭的做法-家常味炒菜谱

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辣炒苦瓜,口感爽脆,香辣又下饭的做法 - 家常辣炒苦瓜,口感爽脆,香辣又下饭的做法非常简单易学。如果辣炒苦瓜,口感爽脆,香辣又下饭怎么做好吃,辣炒苦瓜,口感爽脆,香辣又下饭的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文辣炒苦瓜,口感爽脆,香辣又下饭的家常做法大全,用最短的时间让你学会辣炒苦瓜,口感爽脆,香辣又下饭的做法

如何预防秋季上火?4种食物来败火
四季养生

如何预防秋季上火?4种食物来败火

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秋天的一大特点就是气候干燥,人很容易出现各种上火的症状,所以在秋天一定要及时降火,可以在饮食上入手。吃一些可以败火的食物,不但对身体有好处,还可以增加秋天所需要的营养元素。下面就让我们来了解一下吧。1.茄子清热止血茄子在秋季是餐桌上最好的食材,不但可以去火。而且茄子属于凉性食物,有清热止血和消肿止痛

日常养生

降血压肠胃 八类食材吃出健康身体

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人的一生都离不开吃,但要如何吃得安全,吃得健康,吃得养生却是一门学问,今天就与大家聊聊吃的话题。吃红薯叶延缓衰老每逢初秋,红薯叶就成了农家餐桌上一道不可或缺的美食,它入口爽脆清香,带着淡淡的黏液,后味回甜。它分两种,一种是绿色茎,一种是红色茎,口感和品质上,红色都优于绿色。另外,要看茎叶的均匀程度,

苦瓜炒虾仁的做法-家常味炒菜谱
美食菜谱

苦瓜炒虾仁的做法-家常味炒菜谱

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苦瓜炒虾仁的做法 - 家常苦瓜炒虾仁的做法非常简单易学。如果苦瓜炒虾仁怎么做好吃,苦瓜炒虾仁的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文苦瓜炒虾仁的家常做法大全,用最短的时间让你学会苦瓜炒虾仁的做法

美容护肤

"有经验人"对你说:吃草成瘾是种哪些感受

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如果不是因为减肥,我可能这辈子都不会吃苦苣这种植物。半个月前,当体重突破90公斤时,再一次下决心减肥。这是一个知易行难的选择。所谓知易,就是肥胖对健康的伤害是尽人皆知的,如何减肥也是尽人皆知的——管住嘴、迈开腿。所谓行难,就是坚持管住嘴,坚持迈开腿,是难以保持下去的。回想自己之前数次减肥失败的经历,

苦瓜可降心火解暑健康养生!苦瓜可炒可拌凉菜 越苦就越好
日常养生

苦瓜可降心火解暑健康养生!苦瓜可炒可拌凉菜 越苦就越好

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“苦入心”,夏天吃点苦,可降心火,解暑养生。说到这里,首先让我们想到的是苦瓜。   苦瓜维生素C是瓜类第一 去火降压又减肥苦瓜虽味苦,但富含维生素C,且含量是丝瓜含量的11倍之多,在瓜类蔬菜中是第一名。夏季天气热,食欲不振,吃点苦瓜,可增进食欲,促进唾液与消化液的分泌。另一方面苦瓜

苦瓜可降心火解暑养生!苦瓜可炒可凉拌 越苦越好
日常养生

苦瓜可降心火解暑养生!苦瓜可炒可凉拌 越苦越好

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“苦入心”,夏天吃点苦,可降心火,解暑养生。说到这里,首先让我们想到的是苦瓜。   苦瓜维生素C是瓜类第一 去火降压又减肥苦瓜虽味苦,但富含维生素C,且含量是丝瓜含量的11倍之多,在瓜类蔬菜中是第一名。夏季天气热,食欲不振,吃点苦瓜,可增进食欲,促进唾液与消化液的分泌。另一方面苦瓜

苦瓜酿肉的做法-咸鲜味煎菜谱
美食菜谱

苦瓜酿肉的做法-咸鲜味煎菜谱

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苦瓜酿肉的做法,苦瓜酿肉怎么做请看苦瓜酿肉的做法步骤图:1、准备好材料。胡萝卜、香菇洗干净切丁备用。葱姜切成末备用。 2、将胡萝卜丁、香菇丁、葱姜末、盐1勺、糖1勺加入肉馅中,...

苦瓜炒蛋的做法-咸鲜味炒菜谱
美食菜谱

苦瓜炒蛋的做法-咸鲜味炒菜谱

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苦瓜炒蛋的做法 - 家常苦瓜炒蛋的做法非常简单易学。如果苦瓜炒蛋怎么做好吃,苦瓜炒蛋的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文苦瓜炒蛋的家常做法大全,用最短的时间让你学会苦瓜炒蛋的做法

爽口苦瓜的做法-家常味拌菜谱
美食菜谱

爽口苦瓜的做法-家常味拌菜谱

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爽口苦瓜的做法,爽口苦瓜怎么做请看爽口苦瓜的做法步骤图:1、准备主要食材。 2、苦瓜一剖为二,去除内里切成稍微厚点的片,青红椒切成片,蒜去皮切成片。 3、锅里烧水,水开后滴几滴...

健康新闻

宅家办公这款茶最适合眼干干的你

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现在不少人都是在家办公,看电脑、手机、ipad等电子产品的时间会剧增,容易造成眼睛干涩、流泪、模糊及其他的不适,广东省中医院心内科主任医师胡世云为你介绍几款易做有效的眼睛茶疗方。1 石斛茶药物:石斛10克,枸杞10克,丹参10克,山药10克。功效:滋补肝肾,活血明目。治疗肝肾阴虚之眼睛模糊,视物不清

苦瓜炒肉丝的做法-家常味炒菜谱
美食菜谱

苦瓜炒肉丝的做法-家常味炒菜谱

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苦瓜炒肉丝的做法 - 家常苦瓜炒肉丝的做法非常简单易学。如果苦瓜炒肉丝怎么做好吃,苦瓜炒肉丝的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文苦瓜炒肉丝的家常做法大全,用最短的时间让你学会苦瓜炒肉丝的做法

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