降血压肠胃 八类食材吃出健康身体
人的一生都离不开吃，但要如何吃得安全，吃得健康，吃得养生却是一门学问，今天就与大家聊聊吃的话题。吃红薯叶延缓衰老每逢初秋，红薯叶就成了农家餐桌上一道不可或缺的美食，它入口爽脆清香，带着淡淡的黏液，后味回甜。它分两种，一种是绿色茎，一种是红色茎，口感和品质上，红色都优于绿色。另外，要看茎叶的均匀程度，
苦瓜炒鸡蛋的做法-家常味炒菜谱
苦瓜炒鸡蛋的做法，苦瓜炒鸡蛋怎么做请看苦瓜炒鸡蛋的做法步骤图：1、准备蒜少许。苦瓜1个 。 2、准备3个鸡蛋 3、将苦瓜切片 4、锅中放油，先煎鸡蛋,煎好之后先呈出来放备用碗里。 5...
苦瓜炒虾仁的做法-家常味炒菜谱
苦瓜炒虾仁的做法 - 家常苦瓜炒虾仁的做法非常简单易学。如果苦瓜炒虾仁怎么做好吃,苦瓜炒虾仁的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文苦瓜炒虾仁的家常做法大全,用最短的时间让你学会苦瓜炒虾仁的做法
鸭胗炒苦瓜的做法-家常味炒菜谱
鸭胗炒苦瓜的做法，鸭胗炒苦瓜怎么做请看鸭胗炒苦瓜的做法步骤图：1、备好所用食材。 2、锅里加水煮开，将苦瓜片下锅焯一下。 3、将焯好的苦瓜片控水备用。 4、锅里加油微热。 5、将鸭胗...
"有经验人"对你说：吃草成瘾是种哪些感受
如果不是因为减肥，我可能这辈子都不会吃苦苣这种植物。半个月前，当体重突破90公斤时，再一次下决心减肥。这是一个知易行难的选择。所谓知易，就是肥胖对健康的伤害是尽人皆知的，如何减肥也是尽人皆知的——管住嘴、迈开腿。所谓行难，就是坚持管住嘴，坚持迈开腿，是难以保持下去的。回想自己之前数次减肥失败的经历，
苦瓜可降心火解暑健康养生！苦瓜可炒可拌凉菜 越苦就越好
“苦入心”，夏天吃点苦，可降心火，解暑养生。说到这里，首先让我们想到的是苦瓜。 苦瓜维生素C是瓜类第一 去火降压又减肥苦瓜虽味苦，但富含维生素C，且含量是丝瓜含量的11倍之多，在瓜类蔬菜中是第一名。夏季天气热，食欲不振，吃点苦瓜，可增进食欲，促进唾液与消化液的分泌。另一方面苦瓜
苦瓜酿肉的做法-咸鲜味煎菜谱
苦瓜酿肉的做法，苦瓜酿肉怎么做请看苦瓜酿肉的做法步骤图：1、准备好材料。胡萝卜、香菇洗干净切丁备用。葱姜切成末备用。 2、将胡萝卜丁、香菇丁、葱姜末、盐1勺、糖1勺加入肉馅中，...
苦瓜炒蛋的做法-咸鲜味炒菜谱
苦瓜炒蛋的做法 - 家常苦瓜炒蛋的做法非常简单易学。如果苦瓜炒蛋怎么做好吃,苦瓜炒蛋的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文苦瓜炒蛋的家常做法大全,用最短的时间让你学会苦瓜炒蛋的做法
爽口苦瓜的做法-家常味拌菜谱
爽口苦瓜的做法，爽口苦瓜怎么做请看爽口苦瓜的做法步骤图：1、准备主要食材。 2、苦瓜一剖为二，去除内里切成稍微厚点的片，青红椒切成片，蒜去皮切成片。 3、锅里烧水，水开后滴几滴...
豆豉炒苦瓜的做法-家常味炒菜谱
豆豉炒苦瓜的做法，豆豉炒苦瓜怎么做请看豆豉炒苦瓜的做法步骤图：1、食材准备: 苦瓜洗净，对切成四片； 姜/蒜切粒； 2、切苦瓜: 菜刀平斜着...
酿苦瓜的做法-家常味其它工艺菜谱
酿苦瓜的做法，酿苦瓜怎么做请看酿苦瓜的做法步骤图：1、准备好苦瓜、猪肉、绞肉机 2、洗好的苦瓜切成4-5cm宽的小块，用小勺挖去内瓢和籽 3、将肉块放入奥克斯绞肉机中，选...
宅家办公这款茶最适合眼干干的你
现在不少人都是在家办公，看电脑、手机、ipad等电子产品的时间会剧增，容易造成眼睛干涩、流泪、模糊及其他的不适，广东省中医院心内科主任医师胡世云为你介绍几款易做有效的眼睛茶疗方。1 石斛茶药物：石斛10克，枸杞10克，丹参10克，山药10克。功效：滋补肝肾，活血明目。治疗肝肾阴虚之眼睛模糊，视物不清
去火菜苦瓜抱鸡蛋的做法-家常味炒菜谱
去火菜苦瓜抱鸡蛋的做法，去火菜苦瓜抱鸡蛋怎么做请看去火菜苦瓜抱鸡蛋的做法步骤图：1、苦瓜对半切开、把白瓤挖干净，切碎 2、青辣椒切小一点，鸡蛋打入碗内、搅匀，放入苦瓜和辣椒碎，放适量盐搅匀 3、起油锅...
苦瓜炒肉丝的做法-家常味炒菜谱
苦瓜炒肉丝的做法 - 家常苦瓜炒肉丝的做法非常简单易学。如果苦瓜炒肉丝怎么做好吃,苦瓜炒肉丝的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文苦瓜炒肉丝的家常做法大全,用最短的时间让你学会苦瓜炒肉丝的做法
苦瓜炒肉的做法-咸鲜味炒菜谱
苦瓜炒肉的做法，苦瓜炒肉怎么做请看苦瓜炒肉的做法步骤图：1、苦瓜切开，去籽 2、切丝 3、青椒去籽，切丝 4、锅烧热 5、加入色拉油 6、放入青椒丝，翻炒均匀 7、加入苦瓜，翻...
苦瓜榨汁一周能瘦几斤?这样吃苦瓜1周减5-10斤很容易
苦瓜汁是许多人成功减肥的方法，不仅如此，它也是一种有益健康的食物。一周之内，苦瓜汁就会减5到10斤，你相信吗?你一周能减掉多少斤苦瓜汁?每周吃5公斤/10斤苦瓜是很容易的!苦瓜含有大量的营养物质，是西兰花中胡萝卜素的两倍，菠菜中的钙含量是香蕉钾的两倍，而且含有维生素C、B1、B2、B3、磷酸盐奶酪和
苦瓜片泡水对身体的好处是否适合经常喝
秋天马上就要到了一到了秋天人们就会变得比较容易上火所以在这个阶段人们通常都会选择食用一些可以降火的食物，其中苦瓜片泡水就是比较常见的一种可以降火的饮品因为苦瓜有着比较好的去火效果所以到了秋天苦瓜片泡水就很受到欢迎。夏天和秋天的时候天气比较热，人们很容易上火，而且心烦气躁的，这个时候很多人就喜欢多吃一
苦瓜炒蛋的做法-家常味炒菜谱
苦瓜炒蛋的做法 - 家常苦瓜炒蛋的做法非常简单易学。如果苦瓜炒蛋怎么做好吃,苦瓜炒蛋的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文苦瓜炒蛋的家常做法大全,用最短的时间让你学会苦瓜炒蛋的做法
咸蛋黄焗苦瓜的做法-家常味炒菜谱
咸蛋黄焗苦瓜的做法 - 家常咸蛋黄焗苦瓜的做法非常简单易学。如果咸蛋黄焗苦瓜怎么做好吃,咸蛋黄焗苦瓜的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文咸蛋黄焗苦瓜的家常做法大全,用最短的时间让你学会咸蛋黄焗苦瓜的做法
剁椒肉末抱苦瓜的做法-香辣味炒菜谱
剁椒肉末抱苦瓜的做法 - 家常剁椒肉末抱苦瓜的做法非常简单易学。如果剁椒肉末抱苦瓜怎么做好吃,剁椒肉末抱苦瓜的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文剁椒肉末抱苦瓜的家常做法大全,用最短的时间让你学会剁椒肉末抱苦瓜的做法
豆豉鲮鱼拌苦瓜的做法-其它口味拌菜谱
豆豉鲮鱼拌苦瓜的做法，豆豉鲮鱼拌苦瓜怎么做请看豆豉鲮鱼拌苦瓜的做法步骤图：1、苦瓜洗净去瓤切片 2、加入白糖后抓匀 3、腌制15分钟 4、腌好的苦瓜用凉水冲两次，冲去多余白糖 5、再拿一盒豆豉鲮...
清炒苦瓜的做法-家常味炒菜谱
清炒苦瓜的做法，清炒苦瓜怎么做请看清炒苦瓜的做法步骤图：1、食材备好 2、苦瓜去瓤切成片撒上少许盐 3、加满清水浸泡15分钟减轻一下苦味 4、炒锅倒油放入蒜片爆香 5、放入苦瓜...
减肥餐～苦瓜酿肉的做法-咸鲜味蒸菜谱
减肥餐～苦瓜酿肉的做法，减肥餐～苦瓜酿肉怎么做请看减肥餐～苦瓜酿肉的做法步骤图：1、根据食材的种类和重量，备好 2、苦瓜洗净，切段 3、苦瓜段，去囊去籽 4、瘦肉切碎 5、加盐加鸡蛋，打散，备用 6、...
快速瘦下来的红薯减肥法 教你怎么吃！
红薯是非常受人喜欢的一种食物，不管是熬粥、做菜还是直接烤着吃味道都是非常美味的，有人说红薯可以减肥，有人说红薯当中含有很多糖分会增肥，那么到底吃红薯减肥到底是增肉还是减肥呢？吃红薯减肥到底是增肉还是减肥——减肥论之所以一些人认为红薯可以减肥是因为红薯当中含有丰富的膳食纤维，不管是对于小孩子还是老年人
酷暑难熬没食欲，这些食物消暑又开胃，助你健康度过炎夏酷暑！
都说酷暑难熬，为什么用熬这个字，就是每一天都很煎熬。温度高很容易让人食欲不振，所谓的吃啥啥不香。进食了不消化，不进食人又没有精神，很疲惫，这样的状态又会影响生活和工作，过不了一段时间，身体就会吃不消，影响免疫力还会容易生病。天气热没食欲，哪些食物消暑开胃?一、菊花茶气温高本来就要多饮水，如果比太喝白