不健康的生活会导致血压不稳，出现低血压或者舒张压等情况，低血压发作会使人头晕且浑身乏力，舒张压高则会危害心血管健康，因此要及时调理，那么低血压吃什么马上恢复？没调理过的不了解，下面为大家详细解答，并揭秘调理舒张压高的最佳三个降压药。
低血压吃什么马上恢复
1、红糖水
低血压发作时，建议马上喝一杯温热的红糖水，因为红糖含有多种营养成分，能快速为身体提供能量，促进血液循环，助力提升血压。取适量红糖放入杯中，用开水冲泡并搅拌均匀后饮用即可，喝红糖水既能提升血压，又能温暖身体。
2、咸鸭蛋
低血压发作时，建议马上吃一个咸鸭蛋，因为咸鸭蛋的盐分含量丰富，食用后可使身体留存更多水分，增加血容量，进而提升血压。咸鸭蛋虽好，却不可多吃，过量摄入盐分对健康有害，每天吃半个到一个就足够了。
3、瘦肉
低血压建议平时多吃点瘦肉，因为其含有丰富的蛋白质，能为身体提供能量，增强体质，辅助稳定血压。瘦肉可以是猪肉，也可以是牛肉，切成薄片，简单炒制或煮汤即可。如果是低血压发作时，可以喝碗瘦肉汤，一般能马上缓解不适症状。
舒张压高最佳三个降压药
1、依那普利
依那普利是治疗舒张压高的常用药，其主要是通过抑制血管紧张素转换酶，减少血管紧张素Ⅱ的生成，从而使血管扩张，降低血压，还能改善胰岛素抵抗，有助于血糖控制，同时保护肾脏，减少蛋白尿，对伴有糖尿病肾病、高血压肾病的患者有好处。
2、氨氯地平
氨氯地平能有效降低舒张压，其主要是通过阻止钙离子进入血管平滑肌细胞，使血管舒张，外周阻力降低，血压随之下降，其降压效果平稳、持久，一天服用一次便可维持24小时血压稳定，且对血脂、血糖等代谢指标无影响。
3、美托洛尔
美托洛尔对舒张压高有良好的控制作用，其主要是通过抑制心脏β受体，减慢心率，降低心肌收缩力，减少心输出量，进而降低血压，还能降低交感神经兴奋性，缓解焦虑情绪，非常适合同时有冠心病、心律失常、心力衰竭等疾病的舒张压高患者。
综上所述，低血压瘦肉、红糖水、咸鸭蛋等食物一般能马上恢复，有助于维护人体健康，而存在舒张压高等问题时，可以在医生的指导下去服用上述的三个降压药，有助于稳定血压，维护心血管的健康。
