小雪节气来到 养生要牢记"三宜三忌"！
小雪，是二十四节气中的第二十个节气，也是冬季的第二个节气。河南中医药大学第一附属医院主任医师沈晓明在接受人民网记者采访时表示，冬季气温骤降，防寒保暖不够，人体易感受寒邪而为病；对于女性来讲，更易遭受寒邪侵袭，导致气血不畅，冲任虚寒等证；入冬后血液循环减缓，脏腑机能进入休养闭藏的状态，人更容易受到抑郁
老人体质虚寒应重视补阳 试试冬病夏治
俗话说“热在三伏”。面对高温天气的“烤”验，家中老人如何安然度夏？新京报《健谈》直播间邀请了北京老年医院中医科副主任医师王璐为大家答疑解惑。老年人在三伏天要特别注意哪些问题？穿衣方面，应选择棉、麻、丝质等透气的衣服，穿衣注意冷暖适宜，出汗后及时更换衣服；饮食注意补充水分，晨起喝一杯水，每日水量保持1
为什么一到夏季“啥都不愿吃”？
夏天到了，又是一个丰收的季节。眼花缭乱的瓜果，五花八门的冷饮，欲罢不能的冰淇淋，在我们大快朵颐、陶醉其中的时刻，有谁会想到“胃的感触”呢？让我们来听听来自胃的发问：1、谁会喜欢无休息的加班熬夜（First blood）？2、谁会喜欢无节制的过饥过饱（Double kill）？3、谁会喜欢无意识的紧张
温水比热水更养生！
喝热水在中国已有几千年的历史。《黄帝内经》有“病至而治之汤液”的记载，《孟子》中也有“冬日则饮汤”的表述，《说文解字》说“汤，热火也”。这里的“汤”说的就是热水。中华中医药学会学术顾问温长路表示，中医提倡多喝热水，尤其是在寒冷的冬季。水是生命之源，对维持人体各项生理功能均起到重要作用。但它性质偏阴寒