日常养生

冬季养生重在补肾 益肾强肾多吃“黑”

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冬季养肾是由自然界“生长化收藏”四时节律决定的。按中医五行学说,肾脏对应冬季。一年之中,冬季应是最注重调养肾脏的季节。现代营养学表明,食品的颜色与营养的关系极为密切,食品随着它本身的天然色素由浅变深,其营养含量愈为丰富,结构愈为合理。黑色独入肾经,食用黑色食品,能够益肾强肾,增强人体免疫功能,延缓衰

健康新闻

补肾5年,为啥却越补越虚?

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“王教授,帮我看看,我这肾到底是怎么了?”患者愁眉不展,随即摊开厚厚一沓检查报告单,尿常规、肾彩超、内分泌六项、腰椎CT等检查都没有提示有任何异常。河南中医药大学一附院男科王祖龙教授仔细询问后才知道,眼前这个三十多岁的男性,因为潜意识里一直觉得自己“肾不好”,怀疑是“肾阳虚”“肾损伤”,5年来没少吃

中医养生

秋季如何保证肾气充足 中医有哪些补肾方法

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补肾虽然是经常谈到的话题,但是在这方面还是要足够重要,因为肾脏对人体健康至关重要,直接关乎着身体内五脏六腑的健康情况。如果长时期存在肾虚的现象,容易诱发各种疾病出现,对个人健康影响是比较大的。那么,秋季如何保证肾气充足呢?下面推荐中医补肾的六种方法给大家。秋季如何保证肾气充足?1、坚持深呼吸肾气充

18美食治初秋心烦失眠
四季养生

18美食治初秋心烦失眠

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吃什么补肾补肾不仅对男性很重要,对女性来说同样重要。女性肾气最盛的时期是21、22岁左右,25岁之后,就开始渐渐衰退。中医上说“肾主水,其华在发”,肾脏的功能好坏表现在头发上。头发柔韧有光泽,说明肾脏健康。1、女人补肾吃什么好——核桃仁核桃入药治疗腰痛

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食疗治失眠百合刺五加炖猪心

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推荐:广东省中医院临床营养科主要功效:益气健脾,补肾安神推荐人群:脾肾气虚、体虚乏力、失眠多梦者材料:刺五加10g、干百合20g、蜜枣1/4粒、猪心半个、生姜适量(1~2人量)。烹调方法:刺五加、百合清洗干净,猪心洗净切块汆水去掉血污,在炖盅中放入清水1L,将以上药食材一同放入炖盅,武火炖开后改文火

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五味子绿茶保肝明目

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引起视力减退或看东西模糊的原因较多,除近视、老花等眼病因素外,用眼过度、慢性疾病(糖尿病、贫血等)也可引起视力降低。中医认为,肝为目窍,肾主藏精,如肝肾的精气虚衰,则容易出现视物模糊的现象。推荐一款滋肝明目的药茶:取五味子5克、绿茶3克、蜂蜜25克,先将五味子用小火炒至微焦,与绿茶一起用沸水冲泡5分

健康新闻

春天里花式做道健康早餐

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“一年之计在于春”“一天之计在于晨”!由此可见,健康早餐是多么重要!春天里如何做一道健康早餐呢?一起来听江苏省中医院呼吸科史锁芳主任医师给您支招。春天里的健康早餐到底应该怎么做呢?首先要明确春天健康早餐,至少应该满足以下要求:1,要符合春天“升发”和“春气通于肝”的特性。2,春天气候变化大,容易感冒

健康新闻

肾虚和肾功能是两码事!男人别盲目“补肾”

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常有些男同胞出现腰酸乏力时就不自主想到肾虚,觉得肾不好,跑去肾病科做做检查,但往往被告知的结果就是:你的肾功能很正常,多喝水,注意休息。中医的肾虚不等于西医的肾功能异常。西医是从外国传入的,在翻译的过程中,借用中医词汇,根据功能和定位特点用中医的称呼翻译了过来,比如肝心脾肺肾等,其实质内涵却不一样,

养肾食疗方:鱼鳔炖猪蹄补肾养精
日常养生

养肾食疗方:鱼鳔炖猪蹄补肾养精

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中医学认为:肾具有主司摄藏、主藏精、主生长发育和生殖、主水液化谢的功能。肾功能正常则精气充盈,全身诸脏之阴阳皆旺;反之,由于各种致病因素影 响或年老体衰,可致肾功能失常,出现阳痿、早泄、滑精、遗精、腰腿酸软、耳鸣耳聋、健忘、小便不利、水肿、遗尿等症。具体表现可分为肾精亏虚、肾气不固、 肾阴亏虚、肾阳

中医推荐御寒补肾食疗方
日常养生

中医推荐御寒补肾食疗方

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天冷了,平素体寒的朋友问我吃哪些食物比较好,除了平常炒菜佐以葱姜蒜和传统辛温大料类,下面介绍几种好吃的御寒食疗,因为是御寒食疗,体质热的老上火的朋友就不要吃了。1. 要想身体好,栗子和核桃。栗子咸温无毒,色黄味甜,补脾益肾,《本草纲目》载陶弘景曰:“相传有人患腰脚弱,往栗树下食数升便能起

天冷,要想食疗养肾,试试4个食方,常吃身体好 
日常养生

天冷,要想食疗养肾,试试4个食方,常吃身体好 

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冬季进补,补肾是关键。若老年人肾脏出现问题,则会引发一系列健康问题。而中医认为,种子类的食物最能补肾。那么,冬季该如何巧吃来补肾呢?食疗进补,可以适当辛中带咸,可以用豆豉姜或佐加花椒、胡椒等进行烹煮肉类,炖的补益类汤水适当加盐以使之入肾;可适当多吃种子类的食物,例如核桃、花生、栗子等果仁以及鹅肉、乌

冬至养生原则是什么?
四季养生

冬至养生原则是什么?

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冬至养生原则是什么?2018年12月22日是24节气中的冬至,一般每年的冬至天气都比较寒冷,而且从冬至开始以后的天气会变得越来越冷了,在这样寒冷的季节里面大家更要遵守冬至养生原则,做好养生工作,那么冬至养生小常识有哪些呢?冬至养生7大原则1.定时起居冬至过后,慢慢的白天时间变长,夜晚变短了,我们的睡

大雪节气补肾有哪些方法?
四季养生

大雪节气补肾有哪些方法?

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大雪节气补肾有哪些方法?现在是大雪节气了,在大雪节气到来后,冬天的天气会慢慢变得越来越冷了,在大雪节气人们一定要多注意养生,做好大雪节气补肾工作,那么大雪节气怎么补肾?接下来易网在线养生网为你介绍。1、大雪节气怎么补肾之按摩方法一到大雪节气就真正开始冬天的生活了,冬天的养生主要是补肾为重点,对于哪些

补肾壮阳药酒配方大全
日常养生

补肾壮阳药酒配方大全

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补肾壮阳药酒配方,很多的中医中药中都具有补肾壮阳、强身健体的功效。比如鹿茸、巴戟天、海狗肾、海马、肉苁蓉、锁阳、紫河车、蛤蚧、杜仲、续断等,其中杜仲、续断、巴戟天还能补肾强腰壮筋骨,是很好的泡酒良药。在此中医揭秘为你介绍几种中药配制药酒壮阳补肾、强身健体。有需要的朋友一起来看看下面的5种补肾壮阳药酒

吃什么补肾壮阳?
日常养生

吃什么补肾壮阳?

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补肾壮阳一直都是男性生活中热门的话题,肾不好、肾亏已经成为了男生标志的标签。不过现在补肾和壮阳的药物也是越来越新颖,那么,吃什么补肾壮阳?下面小编就给大家介绍几种常见的补肾壮阳的东西,有兴趣的朋友可以了解一下。吃什么补肾壮阳?吃什么补肾壮阳一、泥鳅泥鳅所含脂肪成分较低,胆固醇更少,属高蛋白低脂肪食品

补肾壮阳的保健品有哪些?
日常养生

补肾壮阳的保健品有哪些?

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补肾壮阳的保健品有哪些?补肾壮阳的保健品是指具有补肾壮阳功效的保健产品,由于性功能和性欲的减退多与肾亏有关,因此补肾成了壮阳的一大主题。补肾壮阳的保健品大多是添加中药材中的补肾成分,不过也有一些是西药制剂,这些保健产品的最终目的都是为了帮助男性增强体质和性能力,让男性性功能方面的障碍得到缓解甚至消除

补肾粥有哪些?补肾粥食谱大全
日常养生

补肾粥有哪些?补肾粥食谱大全

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补肾粥 有哪些?不管是男性还是女性都需要补肾,而补肾粥是一个非常好的选择,简单而且功效好。下面易网在线养生网给的大家介绍一下补肾粥食谱大全,有需要的朋友可以学习一下哦。补肾粥食谱大全1、益智粳米粥原料:粳米50克,益智仁5克。做法:首先将益智仁研成粉末,将粳米淘洗干净入砂锅中,加入清水,先用大火煮沸

补肾汤怎么做?八种补肾汤食谱
日常养生

补肾汤怎么做?八种补肾汤食谱

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补肾汤 怎么做?很多朋友会发现补肾粥喝补肾菜做起来都有点麻烦,没关系,那就来做肾汤吧。今天小编就给大家介绍八种补肾汤食谱,喜欢的朋友可以跟着小编介绍的做法自己学着做做看。八种补肾汤食谱一、甲鱼枸杞百合汤甲鱼又称鳖、团鱼,具有滋阴补肾,清退虚热的功效。枸杞子补肾益精功效显着,而且药性平和,被历代名家推

滋阴补肾的食物有哪些?
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滋阴补肾的食物有哪些?

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滋阴补肾的食物有哪些?有道是懂得养生就可以延年益寿,而若是不懂得养生之道的话,那么就会疾病缠身,滋阴补肾对于现代人来说由为重要。下面小编给大家科普一下滋阴补肾的食物的排行,有需要的朋友可以参考一下。滋阴补肾的食物1、黑豆黑豆含有丰富的微量元素,对抗衰老、降血压有良好的功效,且黑豆所含的丰富粗纤维可助

补肾的食物有哪些?
日常养生

补肾的食物有哪些?

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补肾的食物有哪些? 补肾这个问题在日常生活经常会被人提起,肾是每个人非常重要的一个器官。那么,肾不好了怎么办?下面易网在线养生网给大家推荐日常生活中的25种补肾的食物,有兴趣的朋友可以了解一下。补肾的食物有哪些?韭菜黑芝麻山药黑豆狗肉枸杞核桃黑木耳羊肉黑米海参栗子板栗猪肾鲈鱼杜仲鸡蛋海带甲鱼泥鳅粟米

山药豆竟能养肝补肾抗衰老 搭配一物效果翻倍
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山药豆竟能养肝补肾抗衰老 搭配一物效果翻倍

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均衡膳食和合理营养的模式对人们的健康有着重大的意义,需要从平时的细节抓起。易网在线养生网本次将为大家介绍山药豆竟能养肝补肾抗衰老 搭配一物效果翻倍,看完之后相信你也能有所收获。常吃这些食物养肝补肾抗衰老1、山药强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精、妇女白带多、小便频数等症,皆可服之。有效阻止血脂在

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