担心运动时猝死？心率警戒线了解一下
近日，湖南长沙一名34岁男子在健身房内猝死。网上图片显示，健身房健身教练曾表示，患者健身结束后感到胸闷头晕不适，气促、呼吸困难，休息后无缓解，后症状加重，并出现口吐白沫意识丧失，遂拨打120。近年来，运动后发生猝死的报道并不少见。如何把握好运动的强度？什么情况下应停止运动？普通健康人在安静状态下，正
减肥不能一蹴而就自律才能重拾健康
常言道“三月四月不减肥，五月六月徒伤悲”。特别是疫情期间，很多人长时间宅家，缺少运动、吃得多、作息不规律等，大人孩子都不知不觉胖了一圈。中国青年报社会调查中心联合问卷网对3005名受访者进行的一项调查显示，73.7%的受访者表示自己最近体重增加了，其中体重增加的女性为74.2%，略高于男性（73.0
冻不得烫不得！送给糖尿病人的入冬“须知”
寒冷的冬季是疾病的高发季节。对呼吸系统疾病、心脑血管疾病、关节炎患者来说，寒冷会加重疾病。其实，糖尿病患者过冬也有很多需要注意的事项。寒冷或成其他疾病的导火索因为糖尿病患者缺乏胰岛素，肌肉摄取葡萄糖的能力下降，导致身体产热不足，病人怕冷。且受到冷空气刺激，交感神经处于兴奋状态，还会导致血糖升高。加上
0.8的警戒线 你注意到了吗
很多近视眼患者都有这样切身体验，视力减退到1.0～0.8时并没察觉，但之后视力却急转直下，有的人甚至戴眼镜后视力仍在0.5以下。上海市眼病防治中心专家根据大量临床调查提出，视力减退到0.8正是危险的警戒线，如能有效地对在1.0～0.8的假性近视眼学生进行预防治疗，使他们视力被控制或有所回升，持之