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杜绝焦虑情绪，最先要做的便是回绝“脑补”

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远离焦虑情绪，首先要做的就是拒绝“脑补” 从生理、认知、行为3个方面学会与焦虑相处心理话晓婷从小成绩优异，是家长口中“别人家的孩子”，名牌大学毕业后她顺利进入一家世界500强公司。虽然进入了更大的舞台，但晓婷也面临着更大的压力，她特别担心周围人的评价，对别人谈及的话题超级敏感，喜欢事情在自己的掌控下

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