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血糖高，首选柚子

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时下正值柚子大量上市，除健康人外，需要控制体重和血糖的人吃水果可以首选柚子。柚子水分高、能量低，连香蕉的一半都不到，非常适合肥胖和想要减肥的人群食用。其升糖指数（GI）只有25，属于低GI水果。《中国居民膳食指南（2016）》建议，成人每天吃200~350克水果，如果按照上限350克来吃柚子，血糖负

健康新闻

共享三地资源实现救治效果最大化

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“近年来，京津冀协同发展在包括医疗卫生在内的各个领域深入推进，为三地疫情联防联控联动取得积极成效奠定了坚实基础，提供了有力支持。”全国人大代表、天津市中医药研究院副院长张智龙表示。作为天津市名中医，疫情期间，他担任市新冠肺炎中医药防治专家组副组长。张智龙说，京津冀协同发展深入人心，无论在交通、产业这

护眼知识

视力易透支 教你节约用眼

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　　夏季是一年中气温最高的季节,人体的新陈代谢十分旺盛。人们很容易受到夏季炎热气温的影响，身体的各项生理功能和食欲等均会发生变化。那么，在这个炎热的夏天里，我们应该怎样调整好自己的身体状态呢?生活家小编特别为您准备了最适合夏季的保健养生知识，帮您健康快乐的度过这个夏天。 　　视力是一种有限的资源　

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