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运动减肥应避免哪些事情? 这4件事最忌讳

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对于减肥我们会总会存在一些误区,尤其是对于选择空腹减肥的人群来说,不正确的空腹减肥会给身体带来严重的伤害,导致胃下垂或者贫血。运动减肥最忌讳哪些?1、饿着肚子运动大部分人群认为空腹运动,可以提高运动基础代谢率,其实这是错误的,会对身体会造成严重的伤害,比如晨练。刚起床之后身体经过了一晚上的身体修复,

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