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儿童运动成人化，当心“抢跑”不成反伤身

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儿童的身体解剖结构和发育特征与成年人不同，因此在进行体育锻炼时，家长要从儿童的身体实际情况出发，选择适合的运动项目，让孩子在专业人员的指导下进行科学锻炼，才能收到良好的效果。——李庆雯 天津体育学院社会体育与健康科学学院教授小儿“科”◎本报记者 陈 曦“双减”政策落地的第一个寒假，体育培训班十分火爆

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快走跑步强心肺，游泳挥拍练全身：4种运动延年益寿

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生命在于运动，一语道破了生命的奥妙：保持适当运动是预防疾病、消除疲劳和健康长寿的必要条件;运动还是良医，对心血管疾病、糖尿病等各种慢性病的防治都有至关重要的作用。美国癌症中心根据144 万人的大数据分析得出，运动能明显降低13 种癌症的发病率，降幅在10%~42%之间。近日，美国《医学日报》网站又总

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