可以减肥的食疗偏方有哪些?
可以减肥的食疗偏方有哪些?对女性朋友来讲，减肥是十分重要的一件事情，所以她们平时一直在寻找可以减肥的方法，我们都知道现在减肥的方法有非常多，运动减肥，食疗减肥，中医减肥，那么你知道吃什么可以减肥吗?试试下面的几款食疗方吧。肥胖是困扰很多人的事情，因为肥胖会毁我们的形象，会让我们变得特别不健康，所以有
黑木耳搭配这个吃效果太好了 赶紧收藏
在平日的生活中，你是否也曾为“黑木耳搭配这个吃效果太好了 赶紧收藏”这样的问题所烦恼过?那么今天就跟随易网在线养生网一起来看一下下面的文章，相信你的问题一定就能迎刃而解。木耳是我们日常常吃的食物，木耳有黑白之分，白木耳就是银耳。分开来讲，无论白木耳还是黑木耳，都具有很好的食疗
吃芹菜拌腰果降压养颜 芹菜拌腰果的简单做法
营养与健康有着密切的关系，合理的营养可以增进身体的健康。易网在线养生网本次将带你了解吃芹菜拌腰果降压养颜 芹菜拌腰果的简单做法，为你的身体健康保驾护航。芹菜银耳拌腰果的功效芹菜性凉、味甘，具有平肝降压、安神镇静、利尿消肿等功效，还富含膳食纤维，可降脂降糖，清肠通便，防癌抗癌。芹菜中钾、钙、镁等矿物元
冬季应多吃这六种天然“药物”
冬季天气不稳定，忽冷忽热的天气会让人们感冒，在此阶段一定要多吃新鲜的蔬菜以及水果，提高身体的免疫力和抵抗力，生活中一些不起眼的食材，就能够有效地预防各种疾病发生。那么，生活中的天然药物都有哪些呢？1、卷心菜：天然的胃药卷心菜具有利五脏、调六腑、清热止痛的功效。在卷心菜里面含有大量的维生素c，具有保护
抵御雾霾侵袭 多吃六种食物润肺护肺
你知不知道“抵御雾霾侵袭 多吃六种食物润肺护肺”这看似不起眼的小问题其实也与你的身体健康密切相关。易网在线养生网本次就为你带来了答案，今后就不必再为此困扰。近日，雾霾再度来袭，我们要做好防雾霾的工作。雾霾是一种灾害性的天气，会影响到身体的健康，如会出现各种呼吸道疾病。为了抵御
肝火旺怎么调理 12道食疗快速降肝火
很多人可能都有肝火旺的困扰，平时经常熬夜或者吃太多上火的食物都有可能会肝火旺，那么，你知道肝火旺要怎么调理吗？其实日常生活中的很多食物都有降火的功能呢，接下来就给大家介绍12道降肝火的食疗，一起看看吧。1、决明菊花山楂茶材料：决明子(略捣碎)10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按同样比例，以沸水
减肥吃什么最有效 三款美食轻松甩肉变瘦美
夏季到了，减肥，可能是许多人的一个心头大患，因为夏季是一个大秀身材的好季节，别因为肥肉而破坏了清爽过酷夏的雅兴，要想穿上美美的夏装，那么就要抓紧减肥了，如何才能有效减肥呢?几天不吃饭可以减肥，不吃饭来减肥最终减掉的还是身体上的水分，想要更有效的减肥，就要吃饱喝足，不过食物的能量上要重视，下面小编给大
5款好喝的瘦身饮品 夏季排毒减肥首选
减肥是一种以减少过度脂肪、体重为目的的行为，健康的减肥可以有效提高人们的身体素质，改善身体状况。接下来就带大家一起来了解一下5款好喝的瘦身饮品，让你边喝边瘦。1、普洱茶原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。做法：热水冲泡。功效：帮助消化、消除油脂。好处：胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到
秋天总是咳咳咳，告诉你几个食疗方，赶紧用起来
中医师表示，“秋燥伤肺则咳，肺燥者鼻干，肺津不足不能通调水道而大便燥结”。因此假如秋季调养不当，咽干、鼻燥、皮肤干燥、大便燥结等秋燥症状就会冒头，秋季养生的重点就是防秋燥，而防秋燥的关键是润肺。入秋之后咳不停，食疗来帮忙进入秋天以来，不少人都有咽喉不适、咳嗽的症状，试试这些食
还在用枸杞泡水喝？这么多年你都错了！
枸杞既是传统的常用中药材，也可作为保健食品食用。这年头，保温杯里没飘着几粒枸杞，都不好意思说自己在养生了。可以说，保温杯+枸杞，已经是现代人养生的常态。保温杯里泡枸杞，真的可以养生吗？众所周知，枸杞营养丰富，还具有多种功效↓》营养物质枸杞中含有丰富的营养物质，如蛋白质、糖类、膳食纤维、维生素等，其中
秋天吃梨好处竟然这么多！
如今天气已凉，不少人会出现鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤瘙痒等症状，这些都是中“秋燥”的典型表现。秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。秋季气候干燥，人体内各组织均感水分不足，在秋日寒凉的刺激下，易引起头痛、流泪、咽干、鼻塞、咳嗽、胃痛等一系列的症状，医学上称之为“秋燥综合症”。若想防治秋燥症，饮食调养必不
金秋十月 这七种食物千万别错过
随着生活和社会的变化，人们对饮食的要求也越来越高了，从以前的吃得饱发展成现在的吃得好，尤其是在当下这金秋十月的时节，“如何吃”也成为了人们生活当中关注的重点。那么，金秋十月怎么吃才健康？不妨试试以下这几种食物：一、栗子一到秋天，大家小巷都飘着一股炒栗子的独特香味。原来栗子也是养生的好物，在中医的角度
寒露吃什么养生 寒露四种食物最养生
都说秋冬季是养生的最好时节，那么寒露时节该如何养生呢?寒露养生吃什么好呢?很多人可能不知道寒露养生的注意事项，那么寒露养生吃什么养生呢?下面就一起了解下吧!1、莲子说到莲子，其实从大暑开始一直到立冬都是成熟的季节，大暑前后采收的为夏莲，养分足、颗粒饱满、肉质佳;而立秋之后采收的秋莲，颗粒比较细长，膨
寒露吃什么？寒露饮食养生有什么讲究？
寒露节气的到来，也意味着广大地区秋季真正的开始，气温也会变得越来越低。因此寒露节气饮食上是有很多讲究的，大家在这个节气要学会调整自己的饮食。那么，寒露吃什么?寒露饮食养生有什么讲究呢?下面就为大家介绍2018寒露饮食的注意事项!寒露吃什么?一：莲子秋季吃秋莲，依然是根据时令饮食的菜谱，能养心益肾。中
吃银耳有什么好处
我们都知道银耳的好处很多，可是银耳到底有什么好处呢?小编给大家总结了一下。一起来看看银耳对我们身体的好处吧!吃银耳有什么好处：1、银耳润肺银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;2、银耳含微量元素银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益;因富含
多吃6大清肺食物可“解毒”
在最近一周，全国各地出现了一年来最严重的雾霾天气，空气质量为"极重污染"或"危险"级别。有毒空气遮蔽了阳光，将能见度降至200米，这样的雾霾很容易造成呼吸道、肺部的感染。所以，多吃一些清肺食物是很有必要的。下面跟小编一起看看有哪些清肺食物吧。1、山药食物简介：多年生草本植物，块根圆柱形，含大量淀粉和
凉秋养肺必吃的食物有哪些？
秋季的空气特别干燥，因此容易出现上火的症状。想要防秋燥，一定要以滋阴润肺为原则，其实生活一些食物就具有滋阴润肺的功效，下面就看看哪些食物能帮助滋阴润肺吧!NO.1 银耳银耳性平、味甘，是秋季润肺的圣品，既有补脾开胃的成效，又能滋阴润肺。银耳含有碳水化合物、粗纤维、精氨酸、赖氨酸等成分，营养价值高。另
吃什么对肺好 养肺润肺必吃的四种王牌食物
如今，各地都有雾霾的天气。在雾霾天气下，吃什么对肺好呢?饮食应该选择清淡、易消化的且富含维生素的食物。这些食物不仅能润肺除燥、还能健脾补肾哦!下面就来告诉你，寒冷的冬季吃什么好。一起来看看吧……【雪梨】食物简介：常见水果，因肉嫩白如雪，故得名。含苹果酸、柠檬酸、维生素b1
冬天咳嗽吃什么好得快 六大食疗方法推荐
冬天天气变化大，天气也越来越寒冷干燥，咳嗽的人也越来越多，那么有什么办法可以缓解的吗?今天就来为您介绍缓解咳嗽的食物……银耳橘羹做法：取水发银耳100克，罐头糖水橘200克，白糖适量。先将银耳去蒂洗净，加水适量，用文火煮透。改用大火炖烧时，加入白糖和清水，待银耳转软时加入
适合女性的食物，常吃能滋润肌肤有光泽
都说爱美是女性的天性，拥有白嫩光滑的肌肤，是很多女性的心愿，但是现实却是残酷的，生活不规律、经常熬夜、饮食不注意的女性比比皆是，这样一来，就很容易伤害自己的皮肤，总显得暗黄，没有光泽，更上去好像老了好几岁。对于这些烦恼，其实女性朋友可以从饮食着手，常吃这些食物，女性的肤色更显红润有光泽，快来一起看看
女人“好气色”是靠调出来的！
女性很容易出现气血虚的情况，因此，女性保健一定要注意补气血。那么，怎样补足我们缺失的气血呢？一些具有补气以及补血作用的食材，通过科学搭配，烹饪出美味，既可以满足我们的口腹之欲，同时还能很好的起到保健身体的作用，一举多得，让你身体健康，脸色红润。中药炖羊肉?材料：羊肉、当归、生地以及葱姜蒜做法：将新鲜
女性朋友们日常保健注意事项
补血是我们大家都比较关心的,那么,我们究竟该怎么补血,对于女性来说,经期前后是需要好好的补血的,毕竟,健康的身体是我们大家都比较渴望的,没有好的身体肯定是不行的,可是,女性经期到底该怎么补血,这些段都了解不,不了解的,今天,小编就带各位一起来探讨一下,希望这些补血食物可以很好的帮助到女性朋友。 女
凉拌银耳山楂的做法-酸甜味拌菜谱
凉拌银耳山楂的做法，凉拌银耳山楂怎么做请看凉拌银耳山楂的做法步骤图：1、备齐材料 2、银耳冷水泡发摘洗干净 3、焯水后过冷水冲洗干净后控净水分 4、装入盘中 5、山楂罐头直接带汤汁倒入盘中...
秋分开始早晚温差大，怎么养生最好
“燕将明日去，秋向此时分。9月22日是第16个节气——秋分，秋分一到，就意味着夏天和秋天彻底的分手了，气候开始真正变冷，早晚温差也会越来越大。秋分养生就要按照秋天的规格来，饮食调养应遵循“养阴防燥”的原则，饮食宜养阴，滋润多汁。那吃什么好？推荐3款汤。1、莲藕排骨汤材料：莲藕
立秋后，它们被称为“养生3宝”
立秋，是民俗24节气之一，每年8月7、8日为立秋。因正逢夏、秋季节交替，建议大家平日应少食生冷寒凉食物，多食熟、温软、易消化食物，应以蒸、煮、燉、焖为主，忌油炸、烧烤、煎等烹调方式，以调养脾胃。立秋3宝 润肺去燥1.南瓜：多吃富含维生素A、维生素E的食品，可以有效改善秋燥症状，南瓜是最值得推荐的应季