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立夏后养生先养心,哪些食物适合夏天?

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“斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也。”古人把立夏视为温度明显升高,炎暑将临,雷雨增多,农作物进入旺季生长的一个重要节气。当下时节,仍属于天气由春入夏的过渡期,养生需注意“养心”,以更好地顺应节气变化。夏季属火戒烦躁一年四季中,夏季属火,火气通于心,故夏季与心气相通。而心在五行属火,与夏

女性春季养生吃什么好 女性春季养生吃这八种食物最降火
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女性春季养生吃什么好 女性春季养生吃这八种食物最降火

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1、蜂蜜春季养生甜蜜的蜂蜜也是很棒的消火食品呢根据《本草纲目》,蜂蜜具有清热、解毒、润燥等效果,是健康长寿的妙药。早上起床喝一杯温蜜的蜂蜜水,不仅能解决春干,还能给你带来一天的甜蜜心情除此之外,如果你的嘴唇因为内热过多而干燥或开裂,你也可以用蜂蜜来补救它!睡觉前,可以细心涂蜂蜜到嘴唇上,浸透一会儿后

电脑一族该如何降火 为电脑族推荐四款降火食疗方
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电脑一族该如何降火 为电脑族推荐四款降火食疗方

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如今电脑已经成了我们生活工作学习的必备品之一,我们的很多工作需要电脑来完成,同时电脑也是休闲娱乐的好选择,但是经常使用电脑也会给身心健康带来危害,如上火就是一个典型的症状,那么的电脑一族该如何降火呢?降火的食物有哪些苦瓜中医认为,苦瓜味甘性平,解毒排毒、养颜美容,可除邪热,清除体内的有害物质,解劳乏

孕妇上火了吃什么好 孕妇上火多吃这三大类食物
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孕妇上火了吃什么好 孕妇上火多吃这三大类食物

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:准妈妈稍不留神就会上火,特别是在天气干燥的时候,上火后,不仅会口干舌燥,还会心绪不宁,甚至的有的准妈妈还会大发脾气,这个时候准爸爸不妨给准妈妈准备一些降火食物,让准妈妈降降火,让心神安宁下来。1、苦味食物。苦味食物是降火的最佳食物,是火的天敌。若准妈妈上火,首选食物应该是苦味食物。因为苦味食物中含

吃什么食物可以降秋火 秋燥七大降火食疗法推荐
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吃什么食物可以降秋火 秋燥七大降火食疗法推荐

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夏季已经悄悄过去,转眼就到秋季了。秋季气候干燥,人们很容易上火,我们要通过日常的饮食来合理的进行调理。那么吃什么食物可以降秋火呢?下面小编就为大家详细介绍下。一、山药+桑白皮山药具有补肺脾肾气阴,促进自身激素分泌,加上桑白皮清肺美白皮肤。特别适用于长有雀斑、黄褐斑、黑斑的人;皮肤晦暗、面部无光泽的人

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上火后身体不适吃什么好 老中医推荐五种降火疗法

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引发“上火“的因素很多。情感波动过大、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品,贪食羊肉、狗肉等肥腻之品和中毒、缺乏睡眠等都会“上火”。中医把头昏、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫“上焦火”,把烦热口渴、胃脘痛等中间部位的叫“中焦火”,把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。又按脏腑开

压力大上火吃什么食物好 压力大上火就吃6大降火食物
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压力大上火吃什么食物好 压力大上火就吃6大降火食物

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压力大会导致我们身体上火,所以,每当有压力的时候,我们要学会多吃一些凉性食物。那么,压力大上火吃什么好呢?下面小编为大家介绍六大降火食物吧。苦瓜研究发现,苦瓜是降火良药,是因为苦瓜中存在一种活性蛋白质,这种物质能够激发人体内免疫系统的防御功能,增强抵抗力,清除体内的有害物质,是降火能手。苦瓜的吃法很

夏热心烦吃10种滋补降火食物 夏季让你轻松应对上火危机
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夏热心烦吃10种滋补降火食物 夏季让你轻松应对上火危机

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夏季养生要注重精神的调养,做到心静自然凉的心态可以达到养生的目的,另外在饮食上也要注意,多吃一些具有滋补、降火功效的食物,保证身体的健康,让你轻松健康度过这个夏天。茯苓茯苓味甘、淡、性平,入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。现代医学研究:茯苓能增强机体免疫功能,茯苓多糖有明显的抗肿瘤及保肝脏

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冬季上火吃什么好 冬季上火推荐五款滋阴降火食物

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冬季滋阴降火吃什么食物好?冬季天气寒冷,而且多干燥易上火,再加上室内外温度差较大,而出门穿衣较为厚重体内热气无法正常排出,会直接导致内火上升,出现一系列的上火症状。这时候,不妨多吃一些具有滋阴降火功效的食物,小编推荐5款冬季最常见的滋阴降火食物。养生食物一:梨子梨子自古被尊为“百果之宗”,有润肺、止

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常喝菊花茶降火除燥

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菊花是中国传统中药材之一,每年9—11月花朵盛开时,分批进行采收。按产地和加工方法不同,分为亳菊、滁菊、贡菊、杭菊、怀菊等。《本草纲目》中有“菊之品九百种”的记载。中医认为菊花得天地之清气,含金水之精英,饱经露霜,备受四气,善清上焦风热,平肝明目,清热解毒。自然干燥的菊花干品略带黄色,花心较花叶颜色

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想安然度夏,这份“养生宝典”请查收!

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夏至是个浪漫的日子,因为想你的时间最长,梦你的时间最短;夏至又是一个浪漫不起来的日子,最近广东天气热得让人“女朋友跑了都懒得追!”夏至阳气最旺,在中医看来是冬病夏治、养生的最佳时机;夏至又是一个室内室外“冰火两重天”、“冷饮+火锅烤串”,特别容易感冒、闹肚子的时节。那么夏至该如何养生?广州中医药大学

健康新闻

橘子吃多了真的容易“上火”吗?

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说起冬天最应季的水果,那非橘子莫属。冬天一到,吃橘子的季节就来了,市场上琳琅满目的各种柑橘看得人赏心悦目。《晏子春秋·杂下之十》记载“橘生淮南则为橘,生于淮北则为枳”,说明我们的祖先早在春秋战国时期就已经开始栽培橘树。另有文献记载,柑橘属起源中心在中国、印度、东南亚一带。柑橘不是某一种水果,而是一类

秋季上火了怎么办呢?来吃它们降火
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秋季上火了怎么办呢?来吃它们降火

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秋天虽然不比夏季炎热。可它也会出现一个严重的问题容易上火,秋季上火了怎么办呢?吃什么能迅速降火?一、绿豆绿豆味甘,性凉,有清热、解毒、祛火之功效,是我国中医常常用来解多种食物或药物中毒的一味中药,绿豆中含有丰富的维生素B、葡萄糖、蛋白质、铁、钙、磷等多种成分物质。常吃能够更好的帮助排泄体内毒素,促进

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秋季养生重养肺 应季水果可多吃

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秋季干燥,养生重在养肺。大家日常可以多食用一些应季水果,以达到润燥养肺的作用。梨是一种富含水分的水果,在干燥的秋天,每天食用一颗梨既可以起到补水的效果,还能起到润肺的作用。柚子无论是果皮还是果肉都很适合秋季食用,尤其是果皮,煮水泡茶可以起到化痰止咳、润肺降火的作用。石榴营养价值很高,维生素C含量相当

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绿豆汤煮成红色能下火吗 绿豆汤去火实际效果好吗

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绿豆汤是生活中常见的去火汤品,深受人们的喜爱和欢迎,那么绿豆汤煮成红色好还是绿色好?绿豆汤去火效果好吗?绿豆汤煮成红色能降火吗能。绿豆汤主要是由绿豆为主要原材料制成的,其中含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质以及多种矿物质化合物,深受人们的喜爱和欢迎,具有一定清热去火以及消暑止渴的作用,煮成红色之后同样

夏季肝火旺吃什么食物能降火?
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夏季肝火旺吃什么食物能降火?

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夏季肝火旺吃什么食物能降火?大家都知道,夏天的气温比较高,人们非常容易会出现肝火旺盛的情况,所以在炎热夏季我们可以通过饮食来降火,那么,夏季肝火旺吃什么降火?下面易网在线养生网为你介绍有关的知识。1、夏季肝火旺吃柚子在众多水果中,柚子的个头大,一个柚子差不多就有一公斤多了,而且柚子是在每年的八月十五左右

春季吃什么水果降火?
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春季吃什么水果降火?

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春季吃什么水果降火?大家都知道,春季是肝火旺盛的季节,大多数人在这样的季节里容易出现上火的现象,如果我们上火的话,其实可以通过每天吃些降火的食物,比如多吃些降火的水果,那么春季降火吃什么水果呢?春季降火吃什么水果1、春季降火吃水果之猕猴桃猕猴桃我们经常吃,而且猕猴桃里面含有非常丰富的维他命C和维他命

猕猴桃可以降火嘛?
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猕猴桃可以降火嘛?

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我们都知道有很多人都是喜欢吃猕猴桃的,究竟猕猴桃吃了上火还是降火有很多人都不知道,那么猕猴桃降火吗?猕猴桃可以降火嘛?猕猴桃属于寒性的,是降火的水果,上火的人不妨多吃猕猴桃哦。很多人超级喜欢吃猕猴桃的,谁让猕猴桃是维C之王呢,主要含量就是维生素c,一天一个补充维生素妥妥的~ 开箱之后有两层,中间还有

胃上火吃什么食物降火,喝4款茶轻松降火
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胃上火吃什么食物降火,喝4款茶轻松降火

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肝火旺以及吃了热气的食物等,都会导致上火问题,男人上火可能无所谓。但是对女生来说那就是不得了了,长痘痘、暗疮、口腔溃疡等等,一刻都不能忍,那么上火怎么办呢?推荐你4款降火茶!1、菊花茶+普洱茶取5g菊花搭配5g普洱茶,一起冲泡饮用,可有效降火。两种茶搭配饮用,还有着很好的减肥美容作用,有祛痘降火清血

上火吃什么水果  降火最有效的食物有哪些
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上火吃什么水果 降火最有效的食物有哪些

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上火可能是很多人都会有的困扰,有的人因为体质问题比较容易上火,还有一些人可能是因为饮食不当上火,那么,上火了要怎么办呢?你知道哪些食物降火最有效吗?接下来就给大家分享一些有效的降火食物,一起看看吧。1、香蕉香蕉既是一种美味的四季果,更是能改善肌肤毛病的好帮手,全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养,香

上火怎么办?上火吃什么能去火
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上火怎么办?上火吃什么能去火

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上火是很多人都常有的一种症状,上火通常有这些表现:肝火:有头痛、口干咽痛、面红目赤等。胃火:便秘、舌红、口干口苦等。心火:口腔溃疡、心烦意乱等。以上说的都是上火常有的症状,上火了,首先要做的就是要调整好自己的心态,不能急躁,还有就是可以采取一些措施来“降火”,比如可以常吃些能

开水冲鸡蛋有降火的妙用
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开水冲鸡蛋有降火的妙用

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在干燥的冬季,人们容易"上火",这不利于健康养生。那么,如何做才能成功降火呢?健康饮食专家发现开水冲鸡蛋是一款冬季饮食,它就有降火的妙用。下文就具体介绍了开水冲鸡蛋的养生价值。用鸡蛋加糖冲水喝,有安神镇静的作用,还比较有营养,对于心烦气躁、失眠焦虑、疾病初愈长久睡不着觉的人有很好的祛火作用。支招:用

夏天易上火,喝它们降火很简单
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夏天易上火,喝它们降火很简单

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夏天是荔枝和芒果的旺季,荔枝芒果虽然味道鲜美,但贪嘴吃多了却很容易上火。那么这时候吃什么会比较降火呢?下面给大家推荐几款降火效果很好的茶,趁着夏天可以试试。1、金银花茶金银花一直被用来做清热解毒的良药,同时它也是一种茶饮呢。金银花茶有清热排毒、美白补水、抗皱祛斑的作用,夏天多喝金银花茶不仅有上面提到

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