日常养生

夏秋交际心火大嗓子干?给孩子这样吃梨

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现在正值夏末秋初,虽然受台风影响,一些地区仍然多雨潮湿,暑湿盛,但随着秋意逐渐明显,天气也会逐渐变得越来越干燥。尤其最近气温高,绝大多数家长孩子都会选择长时间待在空调房内,鼻子和喉咙难免干痒。有的孩子喜欢揉鼻子、抠鼻子缓解不适,就很容易因此损伤脆弱的鼻粘膜、流鼻血。正确地开空调,需要门窗开缝透气,在

日常养生

清肺养肺可以多吃2物,坚持3个好习惯

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一、百合对于患一些肺部疾病或者是肺功能下降人群来讲,可以每天用百合熬粥或者是煲汤饮用,有着非常好的养肺润肺作用。百合当中所含有的生物碱、膳食纤维、百合苷等成分特别多,这些成分能够起到镇咳祛痰功效。尤其是对于肺热而导致的咳嗽现象,有着一定的改善作用。对于支气管当中的一些过多痰液,还可以起到清理的效果。

健康新闻

小雪汤水推荐珍珠马蹄雪梨石斛煲排骨

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推荐:广东省中医院临床营养科主要功效:清热生津、滋阴润燥推荐理由:小雪汤水。材料:大雪梨2个、珍珠马蹄100g、干石斛10g、杞子2g、排骨300g(2-3人份)。烹调方法:雪梨洗净,十字切四大块,削核留皮。已削好皮的珍珠马蹄洗净。石斛、杞子冲洗。排骨洗净、斩件、飞水。汤煲内加水1.5L,加入所有材

冰糖蒸梨的做法-酸甜味蒸菜谱
美食菜谱

冰糖蒸梨的做法-酸甜味蒸菜谱

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冰糖蒸梨的做法 - 家常冰糖蒸梨的做法非常简单易学。如果冰糖蒸梨怎么做好吃,冰糖蒸梨的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文冰糖蒸梨的家常做法大全,用最短的时间让你学会冰糖蒸梨的做法

冰糖蒸雪梨的做法-甜味蒸菜谱
美食菜谱

冰糖蒸雪梨的做法-甜味蒸菜谱

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冰糖蒸雪梨的做法,冰糖蒸雪梨怎么做请看冰糖蒸雪梨的做法步骤图:1、雪梨洗净去皮。 2、枸杞大枣洗净,大枣一切两半,去除枣核。 3、雪梨如图切去顶部。 4、挖出梨胡,可以挖大些空间不过...

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秋燥伤津!推荐喝芦根雪梨马蹄瘦肉汤

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推荐:广东省中医院临床营养科主要功效:清热生津润燥推荐人群:秋燥伤津引起口渴、干咳、声音嘶哑人群材料:鲜芦根为佳20g(或干品15g)、雪梨1个、马蹄3~4个、瘦肉250g(2人量)烹调方法:雪梨马蹄削皮后切成小块后备用;瘦肉飞水后捞起,芦根洗净后将所有材料放入锅中,大火煮至沸腾后转小火1小时,加盐

霜降有哪些养生食谱?霜降润肺健脾的银耳雪梨粥做法是什么?
四季养生

霜降有哪些养生食谱?霜降润肺健脾的银耳雪梨粥做法是什么?

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霜降有哪些养生食谱?霜降润肺健脾的银耳雪梨粥做法是什么?霜降是秋冬交替的一个节气,是秋天最后一个节气,霜降到来也意味着冬天马上来了,所以我们在这样的节气才更要做好平时的养生工作了,养生我们可以从日常饮食做起,那霜降有哪些养生食谱?霜降润肺健脾的银耳雪梨粥做法是什么?霜降时节正值深秋,原本秋季就是燥气

冰糖雪梨的做法-家常味炒菜谱
美食菜谱

冰糖雪梨的做法-家常味炒菜谱

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冰糖雪梨的做法 - 家常冰糖雪梨的做法非常简单易学。如果冰糖雪梨怎么做好吃,冰糖雪梨的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文冰糖雪梨的家常做法大全,用最短的时间让你学会冰糖雪梨的做法

立秋燥热伤肺 7款雪梨汤润肺去燥
四季养生

立秋燥热伤肺 7款雪梨汤润肺去燥

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临近秋季,昼夜温差较大,天气干燥,容易出现肺热咳嗽。在饮食上应坚持祛暑清热,多食用一些滋阴润肺的食物,多补充水分,多吃蔬果。雪梨性寒,能增加人体津液,润肺止咳,最适合秋季食用。以下7种雪梨汤,润肺去燥,最适合初秋食用。一、冰糖炖雪梨[功用]梨润肺清热,生津止渴,与冰糖同用,增强润沛止咳作用,可治疗小

自制川贝雪梨治咳嗽  川贝并非人人适合吃!
日常养生

自制川贝雪梨治咳嗽 川贝并非人人适合吃!

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川贝母是一味名贵中药材,有很高的营养价值和功效,人们经常会用川贝入药来治疗一些疾病,接下来就一起看看如何自制川贝雪梨治咳嗽。川贝治咳嗽中医师说,川贝母,性微寒而味甘苦;入心肺经,有润肺、止咳、化痰之效。用于治疗痰热咳喘,咳痰黄稠之证,临床常与知母、黄芩、瓜蒌皮等清热化痰之品配伍。因其又兼甘味,所以善

喉咙痛吃什么?吃这水果能缓解疼痛
日常养生

喉咙痛吃什么?吃这水果能缓解疼痛

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合理的营养是健康的基石,科学的营养更需要从平日的饮食抓起。今天易网在线养生网将带领大家一起来看看喉咙痛吃什么?吃这水果能缓解疼痛,也许其中就有你平常没注意到的小细节。喉咙痛吃什么水果雪梨1、首先推荐吃雪梨,雪梨的好处不用多说吧?清热润肺,止咳化痰,凉心、降火、解毒等等。但是,冬季还是建议配合川贝蒸来

秋冬感冒喉咙痛吃什么 推荐10个食疗方有效治愈
日常养生

秋冬感冒喉咙痛吃什么 推荐10个食疗方有效治愈

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合理健康的饮食是一门学问,其中有许多值得了解的地方。“秋冬感冒喉咙痛吃什么 推荐10个食疗方有效治愈”是许多网友日常生活中都关心的问题,今天易网在线养生网就帮助各位解开这个疑虑。秋冬季节气温变化不断,很容易感冒,不少人感冒会有喉咙痛的症状,那么感冒喉咙痛吃什么呢?感冒喉咙痛,

上火怎么办?上火吃什么能去火
日常养生

上火怎么办?上火吃什么能去火

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上火是很多人都常有的一种症状,上火通常有这些表现:肝火:有头痛、口干咽痛、面红目赤等。胃火:便秘、舌红、口干口苦等。心火:口腔溃疡、心烦意乱等。以上说的都是上火常有的症状,上火了,首先要做的就是要调整好自己的心态,不能急躁,还有就是可以采取一些措施来“降火”,比如可以常吃些能

秋天吃梨好处竟然这么多!
美食菜谱

秋天吃梨好处竟然这么多!

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如今天气已凉,不少人会出现鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤瘙痒等症状,这些都是中“秋燥”的典型表现。秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。秋季气候干燥,人体内各组织均感水分不足,在秋日寒凉的刺激下,易引起头痛、流泪、咽干、鼻塞、咳嗽、胃痛等一系列的症状,医学上称之为“秋燥综合症”。若想防治秋燥症,饮食调养必不

感冒喝什么汤对身体好没有危害
日常养生

感冒喝什么汤对身体好没有危害

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对在感冒的时候,也都是有着很多注意事项,尤其是在饮食上,更是要注意,不要随意的乱吃,这样对疾病的治疗,也都是没有任何的帮助,那感冒喝什么汤好呢,也都是有着很多选择,例如说银贝雪梨汤是不错之选,对治疗感冒也都是有着一些帮助,而且对身体健康,也都是没有任何的危害,因此这样的汤是不错之选。那感冒喝什么汤好

食疗帮你消“冬火”
日常养生

食疗帮你消“冬火”

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冬天天气虽然寒冷,但是天气很干燥,加上人们穿得厚,住得暖,活动少,可造成体内积热不能适当散发,所以很容易导致胃肺火盛。这就是所谓的"冬火",冬季也容易上火,所以大家要注意,如果不小心引火上身,那就好吃些凉性的食物来中和一下,那么。冬季上火吃什么好呢?下面小编给大家推荐几款食疗,帮助你有效去冬火,下面

秋季润肺佳品:川贝雪梨炖猪肺
美食菜谱

秋季润肺佳品:川贝雪梨炖猪肺

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入秋后,天气会逐渐变得干燥,这个时候,就适合喝一些滋润的汤水了,今天食神要为大家推荐一道川贝雪梨炖猪肺,雪梨是滋阴润肺、止咳平喘的好食材,秋季适当喝一些,有助养肺润燥、止咳平喘。主题:川贝雪梨炖猪肺食材:川贝10克,雪梨2个,猪肺250克,枸杞红枣莲子10颗,冰糖10克。做法:1、猪肺反复漂洗干净,

吃什么对肺好 养肺润肺必吃的四种王牌食物
日常养生

吃什么对肺好 养肺润肺必吃的四种王牌食物

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如今,各地都有雾霾的天气。在雾霾天气下,吃什么对肺好呢?饮食应该选择清淡、易消化的且富含维生素的食物。这些食物不仅能润肺除燥、还能健脾补肾哦!下面就来告诉你,寒冷的冬季吃什么好。一起来看看吧……【雪梨】食物简介:常见水果,因肉嫩白如雪,故得名。含苹果酸、柠檬酸、维生素b1

适合上班族喝的3种花茶,养颜又养生
日常养生

适合上班族喝的3种花茶,养颜又养生

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上班族每天都面对着各种工作压力,压力大就算了,每天还得面对电脑的辐射,感觉脸和眼睛都要被伤害透了。长时间地面对电脑,有没有感觉肌肤要被榨干了?毛孔粗大、皮肤暗黄没有光泽,真的扎心了。怎样才能解决肌肤这种压力呢?近年来,很流行喝花茶来养生,进入秋季,自己做些花茶来泡水喝就是不错的养颜养生选择,一起来看

慢性咽炎反复发作,常用1食疗方,咽炎乖乖“走远”
日常养生

慢性咽炎反复发作,常用1食疗方,咽炎乖乖“走远”

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在我们的周围,很多人都有慢性咽炎这种症状,常表现为喉咙有异物、喉咙干疼、咳嗽无痰等。很多人会觉得,不就是慢性咽炎吗,每天咳几下就混过去了,没什么大不的啊。但是你不知道的是,长期忽略慢性咽炎,任由它发作,会导致炎症的发生,进而引发多种呼吸道疾病,危害我们的健康。对于反复发作的慢性咽炎,其实可以利用生活

经常咳嗽,常吃5种食物,清肺润肺不再咳咳咳
日常养生

经常咳嗽,常吃5种食物,清肺润肺不再咳咳咳

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我们都知道“五脏六腑”,其中五脏就是指心肝脾肺肾,今天我们来说说肺。肺跟呼吸的关系重大,经常会因为空气的原因而吸入不少的灰尘。有些工作岗位也免不了灰尘,这些灰尘经过呼吸进入肺部,对肺造成很大的损伤,最常见的疾病就是咳嗽。想要改善因为灰尘引起的咳嗽,清肺是关键。日常生活有有很多

秋天燥咳试试这些食疗方
四季养生

秋天燥咳试试这些食疗方

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秋意渐浓,早晚温差也渐渐变大,气候干燥,很容易引起燥咳,甚至可使老年人旧病复发或病情加重。下面介绍几则食疗方,对秋天燥咳有较好的疗效。鸭梨粥 取鸭梨3个,大米50克,先将鸭梨洗净,加水适量煮半小时,除去梨渣后,再加入米粥温热食用,有润肺、清心、降火之功效,可治肺热咳嗽。百合杏仁粥 鲜百合50克(干品

秋季养肺试试这些妙方
四季养生

秋季养肺试试这些妙方

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处暑之后,秋意渐浓,此时养生的重点是“防燥护阴,养肺为先”。今天来推荐几则养肺妙方,大家平时可以一试。川贝雪梨猪肺汤猪肺洗净切块,放入开水中煮5分钟,再用冷水洗净;川贝母洗净打碎;雪梨连皮洗净,去蒂和梨心,梨肉连皮切成小块。各种物料全部放入沸水锅内,文火煮两个小时,调味后随量饮用。川贝润肺止咳、化痰

冰糖雪梨汤的做法-甜味煮菜谱
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冰糖雪梨汤的做法-甜味煮菜谱

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冰糖雪梨汤的做法 - 家常冰糖雪梨汤的做法非常简单易学。如果冰糖雪梨汤怎么做好吃,冰糖雪梨汤的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文冰糖雪梨汤的家常做法大全,用最短的时间让你学会冰糖雪梨汤的做法

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