第一种，雪梨+菊花 雪梨虽然是一种水果，但也可以做为食材食用。《本草纲目》记载，雪梨性寒、味甘，具有有清肺润肺、止咳化痰等作用。同时现代研究也表明，雪梨含有丰富的柠檬酸，维生素C、B1、B2，苹果酸等营养成分，能润肺清燥。 制作方法：将雪梨去皮去核，切成小块，然后放入沙锅中煮沸，放入3-5朵菊花，再放点冰糖，煮上3分钟即可。 
第二种，银耳+莲心 研究发现，银耳也是润肺佳品，含有丰富的粗纤维、精氨酸、赖氨酸等成分，营养价值丰富，将其与莲心一起煲汤喝，能起到补脾开胃、滋阴润肺的功效。此外，银耳还含有丰富的自然动物性胶质，能起到一定的养颜美容功效。制作方法：将银耳泡发，洗净；将莲子去芯，一起放入淡锅中同煮50分钟左右，最后再放入适量冰糖就好了。 
第三，百合+糯米 百合不仅含有卵白质、钙、磷、铁等营养成分，还含有多种生物碱，具有清肺润肺，止咳、养心安神、补中气等功效，常吃十分有益于身体健康。
肺是人体重要的器官，它既是人体造血需要的主要脏器，也是人体的呼吸器官。除了大家都知道的吸烟会伤害肺部以外，在大雾霾的天气下，特别是空气当中的PM2.5。用肺呼吸的时候，就容易让这种颗粒物在肺部沉积下来， 严重的还会诱发肺部疾病，甚至是更加影响身体健康的肺癌。可对于这种情况，人们能够做的就是戴口罩保护
孩子秋季润肺吃什么好?大家应该都之地，孩子还小，他们的身体抵抗力远不如成年人，尤其是在干燥的秋季，很多家长朋友们为了让自己的孩子能够舒适的度过秋季，会给他们吃一些润肺的食物，那么秋季给孩子吃什么润肺?1、秋季给孩子吃什么润肺之莲藕新鲜的莲藕有清热生津、润肺止咳的作用,可以防治秋燥,尤其是适合上火的孩
秋季润肺降燥方法是什么?如今大多数人都十分关注平时的养生工作，人们养生也分季节，不同季节养生的效果也是不同的，所以想养生的朋友可以在不同季节做相应的养生，那么秋季如何润肺降燥呢?1.1、蔬菜是润肺高手白萝卜、山药还有芋头三种食物最为常见。白萝卜含有芥子油以及粗纤维等可以加速消化的营养素,常吃的可以消
寒冷冬季的到来，导致很多朋友都因不适应气候的转换而病倒了，如果只是感冒发烧还好，很多人还伴有咳嗽，白天黑夜的咳不但自己休息不好，还会影响到其他人的睡眠，这让病人们开始烦躁不安起来。那么有没有什么食物可以润肺止咳呢?针对这个问题小编找到权威的专家，他告诉小编常吃糯米藕就可以了。下面我们就一起来看一下具
“春困秋乏”，一旦入秋人体将会受到季节的影响，秋季多为干燥寒冷，人体的代谢变慢，也容易导致心情抑郁或者是身体疲乏。因此，秋季养生很重要，做好这15小事，让你整个秋天都能保持愉快的心情。1.多晒太阳进入秋天，也是昼短夜长季节。人体接触太阳光的时间会比夏季少很多，因此，人体容易产
合理健康的饮食是一门学问，其中有许多值得了解的地方。“秋季养生吃什么 “四大名补”一定不能少”是许多网友日常生活中都关心的问题，今天易网在线养生网就帮助各位解开这个疑虑。秋季养生吃什么?进入秋季时节，天气渐渐转凉，太干物燥，我们的身体也变得“脆
真正的美食应该在好吃的同时还能保证健康，比如易网在线养生网今天为各位带来的这款秋季养生吃什么好 四食谱去秋燥安然过秋，相信能让你重新定义什么叫健康美食。秋季的特点是由热转寒，阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾、补肝、清肺为主要
易网在线养生网为各位精心准备各类健康营养美食，本次为大家带来的是推荐七款莲藕食谱 秋季多吃润肺开胃，详尽步骤保证一学就会，为你诠释美味与健康的完美结合。推荐7款莲藕食谱：一、莲藕红枣汤主料：藕 200g 枣(鲜) 100g 冬菇(干) 20g 饮用水 1000g 精盐 3g 鸡精 2g 香油 3g
马头鱼多少钱一斤?马头鱼的品种不同价格也会有所差异，辽宁省大连市甘井子区马头鱼价格30元每斤，福建省宁德市霞浦县马头鱼价格28元每斤，山东省青岛市黄岛区马头鱼价格16.5元每斤，辽宁省大连市甘井子区马头鱼价格35元每斤。马头鱼的功效与作用可用于美容瘦身、软化血管、排肠毒。马头鱼的食用禁忌1、不能与寒
中暑就喝藿香正气水？专家：有些情况喝了会加重！ 河北新闻网讯(见习记者曹素贞)炎热的夏季即将到来，藿香正气水成为了许多家庭中的必备药物。近日，一篇关于“防治中暑就喝藿香正气水”的文章在网络流传，文中提到“中暑后出现头晕脑胀、浑身无力等症状，喝了藿香正气水就会解暑”。这种说法有科学依据吗？患者喝藿
敷海藻面膜之后要怎么护理 双手按摩面部精华至吸收后，再用清水冲洗脸部，最后使用水乳面霜即可。海藻面膜具有很强的补水功效，通常敷完后，脸部还会剩下许多精华液，而这些精华液不含锁水因子，被洗掉后面部就是光秃秃的平面，如果不擦护肤品，脸部水分很快就会被蒸发，而之前所补充的水分也相当于白费了。海藻面膜适合什
中新网北京5月18日电 （记者 杜燕）目前北京市家庭医生6378人，全科医生团队4100个。北京市目前常住人口2100万左右，家庭医生累计签约740万人，总签约率35％。这是北京市卫健委相关负责人今天透露的。5月19日是世界家庭医生日，北京家庭医生大会暨“5.19世界家庭医生日”系列宣传活动在京举
文章目录一、幼儿上火如何推拿二、幼儿上火吃什么三、如何预防幼儿上火幼儿上火如何推拿1、幼儿上火如何推拿1.1、脾土穴(又名脾经、脾穴) 部位,拇指桡侧缘(赤白肉际处),从指尖到指根成一直线,或拇指螺纹面。 操作将幼儿拇指屈曲,从指尖向指根方向推5分钟(施行补法时,幼儿拇指伸直向上推)旋推幼儿拇指螺纹