喝奶茶会胖那么喝无糖的奶茶会胖吗

奶茶是很多人的最爱我们原本以为通常女性会比较喜欢喝奶茶但是出乎我们意料的是很多男性对于奶茶也有着特别的喜好,这足以说明奶茶的美味但是我们总所周知奶茶喝多了会胖尤其是对于想要减肥的人来说奶茶的热量与糖分简直是致命的。

奶茶是现代生活中非常受欢迎的饮品,尤其是青年人是奶茶的主要消费群体,而奶茶的特点就是糖分高,口感甜蜜,饮用起来非常的舒适。而糖的过多摄入会引起身体的肥胖问题,因此,饮用无糖奶茶是现代生活中流行的趋势,但是,喝无糖奶茶会胖吗?下面就来看看讲解吧。

一杯400~500g无糖奶茶的总热量在200大卡上下。虽然是无糖奶茶,但糖份还是高,蛋白质高,香精多,是不太健康的饮料。喝多了容易发胖,脂肪容易堆积在肚子上,形成中广体形。

所谓的无糖奶茶其实只是不单独的额外加糖而已,原本的材料中仍然是含有糖分的,所以即使是无糖奶茶热量也很高,喝多了也是会发胖的。奶茶是由牛奶和红茶或者绿茶在一起煮成的,看来热量来源应该是牛奶。但是有些奶茶店为了降低成本会使用奶精作为鲜牛奶的代替,奶精中的重要组成部分就是反式脂肪酸,而且加的波霸或者珍珠是由木薯粉做成的,木薯粉是淀粉的一种,是一种热量非常高的糖类物质。当然,除了波霸、珍珠之外,还有许多的奶茶配料。像煮得绵软的红豆,口感爽滑的烧仙草,甚至是各种颜色的芋圆。在制作的过程中,为了调和这些配料的口感也会加入大量的糖。

即使是无糖奶茶,其中的配料在制作的过程中其实也加入了很多的糖分,所以无糖奶茶的平均含糖量也有14.8g,其中有些甚至高达20多克。而且,国家方面现在对于调制饮料的无糖的标准尚未有标准的要求。

喝奶茶会胖那么喝无糖的奶茶会胖吗

对于无糖的标准应该是糖的含量应低于每一百克中含有0.5克的含糖量。所以市面上的无糖奶茶很多并不是真正无糖的。而且脂肪做为奶制品里最常见的食物,不要以为奶茶里面有茶,就没关系了,因为过量的脂肪的摄入极易引起肥胖。

虽然奶茶种不放糖会降低奶茶的口感让我们误认为不放糖的奶茶就不会胖但其实奶茶中会导致发胖的成为有很多仅仅降低糖分是远远不够的,所以对于爱喝奶茶的人来说不要幻想着自己喝一杯无糖奶茶就不会胖了想要减肥就要做到少喝奶茶。

上一篇:咸鸭蛋的不同做法 由咸鸭蛋组成的菜谱
下一篇:糖会不会过期 糖的保存时间有多久

易网健康养生网,致力于都市养生知识的普及,推进养生理念的更新。易网养生网提供专业、完善的养生信息服务,涵盖中医养生、食疗养生、养生保健、心理养生、养生小常识、女人养生、房事养生、经络养生,爱眼护眼、养生小知识和顺时养生等。作为养生第一门户,秉承传播科学养生方法和理念将养生贯穿于日常生活,真正做到让养生大众化,全民化,科学化。祝您健康生活每一天!

相关推荐

3个理由告诉你喝奶茶的危害到底与多大,最后一条很重要

3个理由告诉你喝奶茶的危害到底与多大,最后一条很重要

376

近几年,喝奶茶逐渐成为一种潮流,各式各样的网红的奶茶店随处可见,很多人排两个小时的队就为了买一杯奶茶。但是很少人知道,经常喝奶茶对身体造成极大的损害。1.神经过敏众所周知,奶茶和咖啡都有提神醒脑的作用,这是因为奶茶中含有咖啡因,咖啡因能刺激人体神经系统,使人感到兴奋。经常喝奶茶晚上容易精神亢奋,导致

号称无糖奶茶全部含糖 品牌奶茶无一幸免

号称无糖奶茶全部含糖 品牌奶茶无一幸免

679

夏天到了,奶茶成为了年轻人经常捧在手上的饮品,当然也是因为奶茶的口味非常的丰富,所以也是受到很多女性的欢迎,那么经常喝奶茶的人都知道现在都希望健康,所以都在宣传无糖奶茶,那么店家口中宣传的无糖奶茶真的能做到吗?那么最近南方都市报给出了一个答案,所谓的无糖奶茶全部都含糖,被大众所熟知的一點點奶茶、CO

喝奶茶可以杀精?真的假的

喝奶茶可以杀精?真的假的

1189

有文章称:“奶茶是杀精的凶手,不仅导致男性丧失生育能力,严重的还可能诱发其他一些疾病”,原因是奶茶中一般都含有一些香精和色素,甚至有的还含有大量反式脂肪酸,要知道这些物质都会对人体生殖健康造成影响,甚至导致不育等。奶茶这是真的吗?虽然有些奶茶中含有香精和色素,

开水烫不死的致癌物,毒性是砒霜的68倍,就隐藏在你最常用的菜板
日常养生

开水烫不死的致癌物,毒性是砒霜的68倍,就隐藏在你最常用的菜板

1719

沸水的温度较高,经常用来杀菌,比如家里的毛巾在使用一段时间之后就需要放在开水锅里进行杀菌消毒。但是有但是有这样一种物质,其毒性是砒霜的68倍,在国际癌症研究机构公布的致癌物目录中,它赫然位列在内,并且还是1级致癌物,就存在与您日常生活中比较常见的食物之中,它就是黄曲霉毒素!资料图黄曲

女人超过30岁该怎么吃好
两性健康

女人超过30岁该怎么吃好

1919

  女人,健康的饮食是很重要的吗,那么,到底该怎么吃,吃什么比较好,这些都是我们比较关心的,要知道,女性的保养是十分重要的,所以,千万不要忽视女人的保健工作,好了,下面就随小编一起来了解一下吧!!  女人超过30岁该怎么吃?  1、每天一斤菜、主食“白加黑”  天然绿叶蔬菜中富含维生素E、番茄红素、

健康新闻

北京急救叫车送诊均分类分级

303

北京市卫生健康委近日印发《关于实施急救分级分类救护的办法》,对于呼入的急救任务将进行分类;院前医疗急救人员在施救现场将根据患者的伤病情现场分级,急重症患者将直送医院急诊“红区”就诊。该办法自2019年12月1日起施行。打电话叫救护车,当电话进入到北京急救中心120或北京红十字会999紧急救援中心时,

眼睛血丝多就是红眼病吗?
护眼知识

眼睛血丝多就是红眼病吗?

1979

眼睛里布满血丝,一般会被认为得了红眼病或喝多了酒,但也可能是其他原因造成的。除了红眼病、饮酒、睡眠不足及外力创伤造成的眼睛出现红血丝。 眼睛有红血丝的原因及解决方法1.眼干眨眼次数少就会导致眼干,眼干常见于50岁以上的成年人群及每天花大量时间盯着电脑屏幕的年轻人群。其他症状:灼热、刺痛和

健康新闻

只吃粗粮真的会更健康吗?看看你吃对了没

1086

随着饮食水平和养生意识的提高,越来越多的朋友开始注重膳食平衡。然而,有一些朋友干脆把所有主食都用粗粮替代,认为这样不仅可以减肥,还对身体有所帮助。事实真的如此吗?今天就让我们来一同了解。我们都知道吃粗粮有利于身体健康,但其实如果摄入粗粮过多,也会给自己的身体造成负担。粗粮是相对于精细加工的粮食而言,

'); })();