日常养生

警惕!网上热传的那些食疗法都是骗人的

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现在人们越来越重视健康问题,对于如何养生也是越来越关注。随着互联网的高速发展,如今,只要我们轻轻动动手指就可以在网上获取到许多信息。不少有关于食疗的谣言也是从网上传播出来了,如果我们不加以辨别,听信了这些谣言,就可能会陷入养生误区,稀里糊涂地吃进胃里。那么,食疗误区有哪些?食疗代替药物治疗糖尿病?药

美容护肤

入秋后老人皮肤又干又痒怎么办?

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受访专家/广州中医药大学第一附属医院皮肤科主任中医师 李东海入秋后,广东的气温没有明显变化,但是空气着实干燥了不少。不少老人都感到皮肤干燥、瘙痒难耐。广州中医药大学第一附属医院皮肤科主任中医师李东海建议,多喝水、多吃碱性食物,洗澡不要过于频繁,洗澡后注意使用润肤乳,可起到预防和缓解干燥、瘙痒的作用。

健康新闻

四个食疗方能养心

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编者的话:《黄帝内经》记载:“心者,君主之官也,神明出焉。”可见,养心是调养五脏的重中之重,能使人健康长寿、减少疾病、抵御衰老。中药里,淡竹叶、红景天常用于养心。本期介绍四个养心的食疗方,读者朋友可按需选用。广东省中医院心血管病专科主任医师 胡世云淡竹叶枸杞茶除烦止渴中医认为,心主司血脉的正常运行和

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关于贫血这件事,有几个误区值得澄清

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说到贫血,大家都非常熟悉。有贫血困扰的人,一般表现为面白无华、唇色淡白、头晕眼花、心悸、失眠、手足发麻等,虽然不是什么大病,但贫血的滋味也确实不好受,让患者很“头疼”。改善贫血最普遍的方式是“食疗”,但吃什么、怎么吃同样是门学问。下面为大家总结了关于贫血最常见的几个误区,快来了解一下吧。所有贫血其实

防暑更要祛湿 夏季吃生冷因人而异
日常养生

防暑更要祛湿 夏季吃生冷因人而异

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今日正式进入初伏,一年最热的时候已经到来。一阵骄阳一阵豪雨,潮湿闷热的“桑拿天”确实需要注意避暑,但更多人需要的却是祛湿,你知道这是为什么吗?原来是跟消暑的方式有关系。阵阵豪雨导致体内湿气重,煲汤祛湿放什么料最有效最应景呢?这要看体内是暑湿还是消暑不当带来的寒湿。夏日炎炎,经常都是出门5分钟,背后就

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失眠多梦睡不着?收好这两个食疗方

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一只、两只……你是否也经历过躺在床上怎么也睡不着、数绵羊数到心慌的失眠之夜……广州医科大学附属第一医院中医科副主任医师王峰说,精神状态跟心的功能是密切相关的,有两种跟“心”相关的因素,可导致人的精神状态出现异常,从而影响睡眠的质量。第一种:心火上炎,难眠易醒如果持续处于焦虑的状态,心情变得很急躁,且

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食疗除春困六种食物效果好

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进入春季,雨水增多,体内湿气过重,会让人觉得困倦,身体四肢沉重,没有食欲,皮肤出现湿疹皮疹,甚至出现肠胃炎。膳食医生指出,春天是肝气主导的季节,肝气旺盛,肝胜脾(木克土),脾失运化,水湿内停。加上春季阴雨绵绵,外湿困阻脾阳,引起气血运行不畅、经脉不通,人体就会感到疲乏、嗜睡。所以,脾虚湿困是“春困”

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宝宝上火的六处细节

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中医认为,儿童是“纯阳之体”,体质偏热,容易出现阳盛火旺,即“上火”现象。日常生活中,宝宝爱发脾气、夜里睡不踏实、大便干燥等都是“火大”的征兆。如何给孩子灭火?可通过以下情况判断,并有针对性地处理。  肛门变色。肛门本身的颜色为粉红色,如果孩子受温热邪毒的侵袭,肛门颜色会变为红色甚至深红色,颜色越深

小儿多动症吃什么好呢?
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小儿多动症吃什么好呢?

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小儿多动症吃什么好呢?倘若你家孩子得了多动症,那么平时出了要给孩子正确的引导外,还要注意做药物治疗,不过平时小儿的饮食也是非常重要的,可以给小儿多动症患者平时的饮食上加一些含蛋白质维生素及卵磷质、矿物质的食物,比如我们平时吃的牛奶、鸡蛋、大豆及豆制品、瘦肉、动物肝脏、心脏等。小儿多动症的四大食补方小

润肺的食物有哪些?
日常养生

润肺的食物有哪些?

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由于空气质量的下降,我们平常应该怎么去保护肺部的健康呢?尤其是那些在外奔波劳累的男性们,怎么能够更好的养肺呢?在平常有哪些清肺的食物效果比较好?清肺方法又有哪些呢?清肺的食物有哪些?一、雪梨食物简介:常见水果,因肉嫩白如雪,故得名。含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等微量元素。润肺原理

秋季肺炎高发期 推荐十款食疗养肺护肺
日常养生

秋季肺炎高发期 推荐十款食疗养肺护肺

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身体的健康离不开合理的饮食,平日生活之中就有许多值得注意的地方。打个比方,秋季肺炎高发期 推荐十款食疗养肺护肺易网在线养生网今天就带大家一起一探究竟。秋季空气比较干燥,这个季节最容易伤肺,很多人由于肺气虚弱,就会患上肺心病等症状。从饮食生活中来调理肺炎效果很不错,今天就给大家推荐十大食疗方治疗肺炎,

保护心脏吃这6款食疗  保护心脏的药膳食疗
日常养生

保护心脏吃这6款食疗 保护心脏的药膳食疗

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均衡膳食和合理营养的模式对人们的健康有着重大的意义,需要从平时的细节抓起。易网在线养生网本次将为大家介绍保护心脏吃这6款食疗 保护心脏的药膳食疗,看完之后相信你也能有所收获。保护心脏吃这6款食疗药膳食疗是人们养生以及防治一些疾病的有效途径之一,保护心脏同样可以吃一些药膳的,下面小编就为大家介绍一些吧

牛奶如何进行食疗
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牛奶如何进行食疗

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平日里我们不能再熟悉的牛奶是帮助我们有效保健我们的身体,但是很多人并不知道牛奶有哪些食疗功效,甚至很多人怀疑牛奶有食疗的功效,到底牛奶有食疗的功效吗?牛奶粥鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量。先将大米煮成半熟,去米汤,加入牛奶,文火煮成粥,加入白糖搅拌,充分溶解即成。早晚温热服食,注意保鲜,勿变

治疗低血糖的四款食疗偏方
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治疗低血糖的四款食疗偏方

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引起低血糖的原因很多,主要分为内分泌性如胰岛增生,抗胰岛素激素缺乏,反应性低血糖。低血糖会导致头晕,恶心等,下面小编给大家介绍治疗低血糖的四款食疗偏方。低血糖食疗偏方一:木耳鳝鱼汤做法:1、将鳝鱼和猪瘦肉分别切成3公分长的丝,鳝丝加酒,盐渍片刻。2、油烧至5成熟时爆入蒜茸、姜末、煸炒入鳝丝、加酒、肉

风热玫咳食疗法
日常养生

风热玫咳食疗法

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风热咳嗽是一种常见的呼吸系统疾病,人体通过咳嗽能把呼吸道内的分泌物或进入气道的异物清除掉,这是人体自我保护的一种方法。但是老咳嗽就会影响工作和休息,严重的话会让人咽喉痛。咳嗽可以用各种方法治疗,但是食疗无疑是所有治疗方法里最能让人接受的。下面就为大家介绍几种治疗风热咳嗽的食疗小妙方。风热咳嗽的食疗小

远离肾虚的八种食疗药膳
日常养生

远离肾虚的八种食疗药膳

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肾虚怎么办呢?生活中患有不同程度肾虚的人不在少数,虽说可以用药物治疗,可是药三分毒,那远离肾虚有哪些食疗药膳呢?对于补肾人们对于药物还是有所忌讳。下面就让小编为大家介绍远离肾虚的八种食疗药膳。肾虚,肾虚怎么办呢?肾虚饮食要注意哪些呢?要如何远离肾虚呢?远离肾虚吃什么好呢?下面就来了解一下让你远离肾虚

月经期间上火怎么办 吃这些食物巧降火
日常养生

月经期间上火怎么办 吃这些食物巧降火

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女人一到生理期,因身体机能失调容易上火,有时“火气”比较大,还会长出红红的痘痘,让爱美女士很是烦恼。月经期上火怎么回事?从生物学角度看显然要涉及月经周期中固有的性激素的波动。月经周期中无论是性激素,还是垂体促性腺激素都将发生一系列变化,它们都会通过一定的神经机制影响着妇女的心

胃溃疡食疗偏方
日常养生

胃溃疡食疗偏方

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现在人的生活普遍都比较忙碌,很多人都养成不了良好的饮食习惯,以至于身体出现了各种症状,其中包括患有的胃溃疡。关于胃溃疡膳食保健方法也有很多需要要注意的地点,就让我们一起来看下胃溃疡食疗偏方有哪些吧。胃溃疡食疗偏方1、白胡椒煲猪肚汤:白胡椒略打碎15g,猪肚1只(去杂,洗净),放水适量,慢火煲,调味后

咳嗽有黄痰食疗饮食
日常养生

咳嗽有黄痰食疗饮食

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首先还要了解自身的体质,形成咳嗽的原因有很多,并且咳嗽在我们的生活中再常见不过了,感冒了会咳嗽,喉咙发炎了会咳嗽,过敏也会咳嗽,咽炎,支气管炎等也会咳嗽,咳嗽又分为慢性的和急性的但是有些咳嗽会有黄痰,那么,咳嗽有黄痰食疗有哪些呢?咳嗽有黄痰食疗1、生姜(驱除冷气)+红糖(富含铁质)将约200克的生姜

夏天“空调病”盛行,5个食疗方把病赶走
四季养生

夏天“空调病”盛行,5个食疗方把病赶走

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如今正值酷夏,很多小伙伴都热得不行了,天天泡在空调房里。虽然在空调房里待得很舒服,但长期下去,不知不觉就会得“空调病”,感冒、头晕、没精神、湿气重等都是空调病的症状。我们平时除了要加强身体锻炼外,室内也要多注意多通风,并且还可以通过饮食来预防得空调病。下面为大家推荐几道菜~1

哪些食疗方法可去口臭?
美食菜谱

哪些食疗方法可去口臭?

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有一部分人群口臭非常明显,即使刷牙也无法缓解,严重影响了其社交,给心理造成了阴影,大部分口臭和平时饮食、不良习惯有关系,可以通过食疗方法来缓解。怎么食疗去口臭?1、藿香粥需要20克藿香,适量的粳米和蜂蜜,把藿香洗干净放在铝锅里,用水煎煮五分钟去渣取汁,把粳米放在锅里面,大火煮开用小火熬煮,等粥熟的时

拉肚子了怎么办?跟你分享简单的食疗方
日常养生

拉肚子了怎么办?跟你分享简单的食疗方

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相信中国人都食疗都不陌生,食疗是中医的特有概念,就是通过对改善身体体质、治愈疾病。可是食疗怎么做呢?拉肚子吃什么能好?今天我们就来推荐2个简单食疗方。“夫为医者,以食治之,食乃不育方可用药”,这是古人留给后人的健康观念。大意就是说,作为医生,治疗病人先从食疗下手,治不好再改用

儿童咳嗽别惊慌 这些食物可以缓解症状
美食菜谱

儿童咳嗽别惊慌 这些食物可以缓解症状

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儿童咳嗽要引起父母重视,需尽早带孩子接受检查治疗,孩子咳嗽可能是不健康的饮食造成的,也可能是外界不良因素刺激引起的,孩子如果出现咳嗽的情况,初期可以通过食疗的方式来改善症状,下面我们来了解一下哪些食物可缓解咳嗽的症状?哪些食物可缓解咳嗽1、白萝卜:孩子咳嗽期间可以多吃些白萝卜,白萝卜具有润肺止咳的功

气色不好 教你3个改善方法
日常养生

气色不好 教你3个改善方法

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很多女性都因气血不足而导致气色不好,这个时候我们应该多注意气血问题,下面就来给大家推荐3个改善气色的方法,一起来了解下吧。 3个方法改善气色不好  1、调节饮食女人之所以气血不足,通常与营养不良有关,而食疗是改善气血的有效手段,建议平时多吃一些具有补血功效的食物,注意营养均衡。补血:血虚的女人易出现

四款食疗汤水助你防治近视眼
护眼知识

四款食疗汤水助你防治近视眼

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随着现代养生观念的深入人心,中医食疗已经越来越引起人们的广泛重视,中医食疗治疗近视已经被越来越多的人们所认可。治疗近视的中医食疗有哪些是人们关心的问题,希望可以通过饮食摄入对眼睛有益的食物 。防治近视眼的食疗方法有哪些?1、龙眼枸杞蒸仔鸡用童子鸡1只,去内脏后纳入龙眼、枸杞子、红枣各30克,上锅蒸熟

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