运动和食疗缓解眼睛疲劳
眼睛疲劳，称视力疲劳，是因为眼睛持续看近处，睫状肌长期紧张的结果。长时间使用眼睛而造成用眼过度，是眼睛疲劳的一大主因。眼睛疲劳的一般症状是视物稍久则模糊，有的甚至无法写作或阅读，眼睛干涩、头昏痛，严重时可出现恶心、呕吐等。另外，视疲劳还导致成年人发生近视或提前花眼，白内障、青光眼、视网膜剥离等眼
关于夜盲症的一般食疗方法
夜盲症的一般食疗法1 常食苹果，可防治夜盲症。 夜盲症的一般食疗法2 新鲜鲫鱼，洗净，清炖鲫鱼汤，食鱼饮汤。(鱼类富有丰富的维生素A，最宜夜盲症患食用，可以预防干眼病、夜盲和各种角膜炎)。 夜盲症的一般食疗法3 鲜菠菜60~90克，猪肝120克，同煮汤食之。能提高视力，可治夜盲、视力减退。
治疗眼睛疲劳的食疗验方
眼睛疲劳的一般症状是视物稍久则模糊，有的甚至无法写作或阅读，眼睛干涩、头昏痛，严重时可出现恶心、呕吐等。另外，视疲劳还导致成年人发生近视或提前花眼，白内障、青光眼、视网膜剥离等眼疾也会伴随着用眼过度而来。下面就介绍一下治疗眼睛疲劳的食疗验方? 现代医学研究表明，维生素与眼疾的发生、视力的好
预防近视眼 多补锌铁钙
有关人员研究发现，近视与患者体内缺少锌、钙、磷等元素及氨基酸有关。中医认为， 近视眼的发生是因肝肾不足、气血亏损所致。故对于近视，除应注意卫生、克服偏食外，还可通过饮食来调理，以补益肝肾气血而加以防治。以下为预防近视眼食疗配方。 花生瓜子枣豆糕 花生米100克、南瓜子50克、红枣肉60克、黄
五大中医食疗 防治近视
医学研究普遍认为近视与遗传、不良用眼和饮食偏嗜等因素有关。近年来，有关人员研究发现，近视与患者体内缺少锌、钙、磷等元素及氨基酸有关。中医认为，近视眼的发生是因肝肾不足、气血亏损所致。故对于近视，除应注意卫生、克服偏食外，还可通过饮食来调理，以补益肝肾气血而加以防治。 牡蛎蘑菇紫菜汤：鲜牡蛎
眼睛干涩疲劳 试试中医食疗
你是否经常觉得眼睛干涩、酸痛、疲劳?眼睛疲劳的一般症状是视物稍久则模糊，有的甚至无法写作或阅读，眼睛干涩、头昏痛，严重时可出现恶心、呕吐等。另外，视疲劳还导致成年人发生近视或提前花眼，白内障、青光眼、视网膜剥离等眼疾也会伴随着用眼过度而来。 保护眼睛、防止视力伤害、减缓眼疲劳，除了光线适宜、
五大中医食疗 帮你调养近视
医学研究普遍认为近视与遗传、不良用眼和饮食偏嗜等因素有关。近年来，有关人员研究发现，近视与患者体内缺少锌、钙、磷等元素及氨基酸有关。中医认为，近视眼的发生是因肝肾不足、气血亏损所致。故对于近视，除应注意卫生、克服偏食外，还可通过饮食来调理，以补益肝肾气血而加以防治。 牡蛎蘑菇紫菜汤:鲜牡蛎
多吃柑橘类水果可“养”眼
在冬季，温州市民向来有进补的习惯，但人们往往忽略了给眼睛“进补”。其实，眼睛也需要“进补”——适当食用一些营养眼睛的食物，这也不失为一种保护眼睛视力的方便又有效的方法。 温医附属眼视光医院中医眼科医师向圣锦介绍，食疗是一种利用食物来防病保健的有效方法，古代医家有“药疗不如食疗”之说。中医认为
眼睛要明亮 谨记护眼6点滴
眼睛是心灵的窗户，做好眼睛的保健保护好眼睛，很多时候人们忽视了眼睛的保健，当眼睛疼痛的时候不及时去检查，等到非常严重的时候才引起注意，还有就是为了图方便，很多人就盲目的购买一些眼保健品想根治近视，这些都是不正确的。那么如何保护好眼睛呢? 保护眼睛从点滴做起 专家表示，其实，保护眼睛并不难，
医食同源 中医食疗治眼疲劳
学生一族成天盯着课本，上班一族整天对着电脑，眼睛的疲劳不断累积。在还没有出现问题时，我们往往忽视了对其的护理。眼睛是人体的“信息站”，与人体脏腑有着千丝万缕的联系，对眼睛的保护和调养是终生都需要的一项养生活动。 眼睛与脏腑的关系，古书中早有论述。《灵枢·邪气脏腑病形》中指出：“十二经脉，三
冬季要养眼 试试药粥三巨头
冬季吃什么最养眼?这是很多网友咨询到的。谁都想拥有一双明亮、有神的眼睛，但是随着年龄的增长，很多人就会出现下降的情况，这样需要我们养养眼，除了平时的卫生外，在饮食上吃什么比较好呢!下面就针对于“冬季吃什么最养眼”做一下介绍。 桑椹果粥 【原料】桑椹罐头50克，糯米100克，冰糖适量。
帮你强心又护眼的紫菜汤
紫菜汤很多人都爱喝，它除了大家熟知的补血、补碘功效外，对我们的心脏和视力还有保护作用。其原因就在于紫菜中富含的牛磺酸。 牛磺酸是人体必需的一种重要营养素，它对健康的好处首先体现在心脏上，可保护心肌、增强心脏功能，从而预防高血压、冠心病的发生。此外，牛磺酸还有助于促进视网膜和视力的发育，因此孩
是时候补偿你的眼睛啦！
许多人只知“用眼”，却不知“养眼”，通宵达旦地在电脑前工作、看电视、上网、打游戏……却忽略了“心灵之窗”的养护。如今，眼科的门诊量越来越大，或干眼症，或结膜炎，而且以年轻人居多。河南省中医院眼科主任张凤梅教授介绍了几种简单易操作的养眼护眼的药茶、药膳。 药 茶： 菊花茶 菊花适量，开水冲
专家推荐的护眼佳品
专家指出，空气污染或夏天过度暴晒，使眼睛释放出较多的自由基，是诱发近视的一个重要原因。多吃护眼食品，从饮食上来预防近视是生活中比较实用的办法。中医认为，肝开窍于目，也就是说肝的经脉上系于目，因此，眼睛的正常功能有赖于肝的疏泄和肝血的滋养。专家建议，患有近视的人日常可多吃有舒肝明目作用的食物，如
用食疗对付老花眼
中医认为，老花眼是由于人上了年纪后，出现气血渐衰、肝肾精气亏损等原因所致。老花眼可分为气血两虚型、肝肾不足型、阴虚阳亢型三种类型。 老花眼是由于老年人眼睛晶状体的调节功能减退而引发的一种退化性疾病。中医认为，老花眼是由于人上了年纪后，出现气血渐衰、肝肾精气亏损等原因所致。老花眼可分为气血两虚
护眼 试试食疗
食疗护眼一 黄花菜又名金针菜，本草图说 载黄花菜能“安五脏，补心志，明目”。可明目，治火爆眼、红眼病等症，科推迟老年人的老花眼的出现。 介绍一款明目清心的菜肴—黑木耳炒黄花菜，既是味觉上的享受，还能预防疾病的效果，还能起到保健的作用。 准备的材料有：木耳20克，干黄花菜80克，精盐、味精
推荐！360°全方位护目手册
据统计，我国约有盲人500多万，低视力者600多万，儿童斜视、弱视者1 000余万;青少年近视率平均达40%，大学生近视率超过70%。是什么原因造成以上结果呢?事实上，这些都和人们用眼、护眼的方法是否科学有关。 爱眼首防眼疲劳 眼疲劳又称为视力疲劳，是眼的一种特殊的疲劳感觉。常表现为：眼
大公开 中医护眼食疗方集
眼睛，是人类身上最迷人、最美丽的器官，它的结构轻巧精细，每日与我们朝夕相伴，带领我们认识週遭环境、学习知识，丰富了我们的生命，也让生活充满色彩。这个仅重约 7公克、直径约2.5公分的眼睛，除了有认知这项殊荣外，还可表达情感。如此重要的灵魂之窗，若让它生病，除了会带来生活上的不变外，也会让它魅力大
教你制作“明目”美食
核桃枣杞鸡蛋羹 核桃仁(微炒去皮)300克，红枣(去核)250克，枸杞子150克，与鲜猪肝200克同切碎，放瓷盆中加少许水，隔水炖半小时后备用。每日取2～3汤匙，打入两个鸡蛋，加糖适量蒸为羹。有益肾补肝、养血明目的作用，可改善近视、视力减退及头昏健忘、腰膝酸软等症状。 花生瓜子枣豆糕