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这5种食物饱腹又减脂，最适合减肥人士！

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每个爱美人士都时刻关注自己的身材，都想要变得更加苗条。很多人都会追求快速的减脂方法，盲目的减肥，长期坚持不了就可能会造成反弹。其实在日常生活中有很多食物不仅饱腹感强，而且还能够帮助减脂，长时间食用就能够达到爱美人士想要的效果。减肥的人要多吃哪些饱腹又减脂的食物？1、西兰花西兰花是很健康的一种蔬菜，不

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