日常养生 2026-01-12 1356 0

空腹喝水竟是在喝细菌？医生终于说出大实话 发布时间：2026-01-12 14:44 早上睁开眼第一件事，是不是迷迷糊糊抓起水杯猛灌？朋友圈总有人说空腹喝水等于吞细菌，吓得不少人连清晨补水都战战兢兢。这说法到底靠不靠谱，咱们今天掰开揉碎聊明白。一、口腔细菌会不会被水冲进肚子1.细菌数量没想象中恐怖

日常养生 2026-01-09 1636 0

医生提醒：口渴出现这4种异常，可能是高血糖在作怪 发布时间：2026-01-09 14:40 你有没有过这样的体验？明明刚喝完一大杯水，喉咙却像沙漠一样干燥，甚至半夜都会被渴醒。这种异常的口渴感，可能不仅仅是缺水那么简单。一、异常口渴的四种表现1.持续性口渴喝再多水也无法缓解的口渴感，就像身体里有

日常养生 2026-01-03 1818 0

高血糖患者注意：医生揭秘喝水的5大禁忌，很多人第一条就错了 发布时间：2026-01-03 14:47 清晨的阳光透过窗帘缝隙洒进来，刚睡醒的你习惯性拿起床头的玻璃杯猛灌一大口水。这个看似健康的日常动作，对血糖偏高的人群可能藏着意想不到的风险。我们每天都在喝水，但很少有人思考过这件小事背后的健康密

日常养生 2025-12-23 1606 0

白开水也有禁忌！这3种水喝错毁肾，很多人不知道 发布时间：2025-12-23 14:33 喝水这件事，听起来简单得像呼吸一样自然，但你可能没想过，某些看似无害的饮水习惯正在悄悄给肾脏增加负担。想象一下，你的肾脏就像24小时不停工的滤水厂，而错误的水源就像往机器里倒沙子。一、反复烧开的水1.亚硝酸

健康新闻 2022-11-14 1850 0

新华社讯 （记者温竞华 张泉）在日前举办的第二届饮水与健康高峰论坛上，专家提示，进入冬季，更需警惕饮水不足导致脱水状态，足量饮水应掌握科学方法。中国营养学会饮水与健康分会主任委员、北京大学公共卫生学院教授马冠生说，足量饮水是机体健康的基本保障，有助于维护适宜的水合状态和正常的生理功能，维持身体活动和

健身方法 2021-04-23 1579 0

①早睡早起②饮食过程中也要一天吃三餐，不吃零食③不吃夜宵④积极运动，参加体育活动⑤不要着急。具体来说，每天摄取的热量为1600千卡，每天的运动量至少为100-300千卡，努力使自己的体重平均每月减去2公斤。在这种情况下，如果饮用水可以使减肥效果更理想。俗语有&ldquo；浮肿&rdquo；一句话，水

健身方法 2021-04-23 636 0

现在日本艺能界流行&ldquo白汤排毒法&rdquo。的双曲馀弦值。&ldquo；汤&rdquo；是热水，&ldquo；白汤&rdquo；是什么都不加的热水！因为执行起来很简单，所以每个人都能做到，也不用花钱。这种疗法来源于印度的阿育吠陀(Aayurveda:印度的古代医学)，薯喝热水使身体变热，达

健康新闻 2021-01-27 528 0

市场上饮料琳琅满目，包括果蔬汁类饮料、蛋白饮料、碳酸饮料、茶饮料等。因口味多元、携带方便，受到消费者的喜爱。日前，中国食品科学技术学会邀请有关专家，撰写《关于饮料的消费提示》（以下简称《提示》），帮助消费者科学选购和饮用饮料。《提示》明确提出，果蔬汁类饮料不能替代水果和蔬菜，并强调，饮料不可过度饮用

健康新闻 2019-06-11 172 0

水是生命之源，但很多人对喝水的时机似乎从未在意过，常是渴了才喝。实际上，在适当的时候喝水不但能解渴，还能在一定程度上降低血栓风险。起床后。早晨是人体生理性血压升高的时刻，血小板活性增加，加之睡了一夜的觉，排尿、皮肤蒸发及口鼻呼吸等均使不少水分流失，血液黏稠度增高。东南大学附属中大医院临床营养科营养师

护眼知识 2018-01-29 1148 0

青光眼是一组以视神经凹陷性萎缩和视野缺损为共同特征的疾病，病理性眼压增高是其主要危险因素。对于青光眼患者来说，除了要坚持进行治疗外，还应在饮食上加以控制。青光眼饮食注意1.忌浓茶、咖啡浓茶、咖啡都有兴奋交感神经的作用，交感神经兴奋后使瞳孔扩大，房水循环受阻，导致眼压升高诱发青光眼急性发作，因此要尽量