爱上吃肉 小心夜盲症
护眼知识 1280 0
平时胃口奇好的孩子竟然还微量元素摄入不足。昨天，记者遇到了一位因缺乏维生素A而导致夜盲症的孩子。专家指出，我国儿童普遍微量元素缺乏，膳食均衡非常重要。
昨天，记者见到了张女士和她10岁的儿子，张女士告诉记者，儿子经常出现眼球干燥、夜里看不清东西的症状，这次正好利用国庆长假的时间带他到医院看看，想不到，经过医生的检查，张女士的儿子被诊断为夜盲症，而进一步检查更是发现，该患儿的夜盲症是由于缺乏维生素A导致的。对于医生的诊断结果，张女士很不解，儿子平时胃口特别好，怎么还会微量元素缺乏呢?医生通过询问发现，张女士的儿子偏爱吃肉类，对很多富含维生素A的蔬菜、水果却不感兴趣。
医生指出，人体所需的微量元素对儿童的生长发育起着极为重要的作用，如维生素A有助于维持暗视力，可预防夜盲症，胡萝卜、西红柿、鸡蛋、牛肝和猪肝、鱼肝油和牛奶等大量食物中都富含维生素A;钙有助于儿童骨骼和牙齿的发育，牛奶中含有丰富的钙;锌有助于增强人体的免疫能力和智力发育，牛羊肉、瘦猪肉、蛋黄中的含锌量较高;铁是血红细胞形成的必需元素，可预防贫血，含铁较多的食物有动物的肝、肠、肾和心脏，果蔬中的桃、枣、葡萄、菠萝、橘、桂圆、菠菜、芹菜、番茄、蘑菇等。
上一篇：
眨眼睛多的孩子不能看电视？
下一篇：
烟酒不离身 视力肯定差
易网健康养生网，致力于都市养生知识的普及，推进养生理念的更新。易网养生网提供专业、完善的养生信息服务，涵盖中医养生、食疗养生、养生保健、心理养生、养生小常识、女人养生、房事养生、经络养生，爱眼护眼、养生小知识和顺时养生等。作为养生第一门户，秉承传播科学养生方法和理念将养生贯穿于日常生活，真正做到让养生大众化，全民化，科学化。祝您健康生活每一天！
408
夜盲症就是指在夜间或光线昏暗的环境下视物不清，行动困难，给人造成极大的困恼，以下食疗有助于人们远离夜盲症。 1、常食苹果，可防治夜盲症。 鲜菠菜60~90克，猪肝120克，同煮汤食之。能提高视力，可治夜盲、视力减退。 2、多食新鲜鱼类 新鲜鲫鱼，洗净，清炖鲫鱼汤，食鱼饮汤。 鱼类富有丰
184
当今社会夜盲症患者已逐渐增加，患了夜盲症要注意日常饮食。那您知道夜盲症患者吃什么好吗？吃什么可以减轻夜盲症呢？下面为您介绍夜盲症患者吃什么好？ 夜盲症患者应该多吃含有丰富胡萝卜素和维生素A的食物，如番薯：它含有丰富的胡萝卜素，大量的胡萝卜素能够在体内转化为维生素A，维生素A具有维持眼睛在暗处
565
夜盲症的一般食疗法1 常食苹果，可防治夜盲症。 夜盲症的一般食疗法2 新鲜鲫鱼，洗净，清炖鲫鱼汤，食鱼饮汤。（鱼类富有丰富的维生素A，最宜夜盲症患食用，可以预防干眼病、夜盲和各种角膜炎）。 夜盲症的一般食疗法3 鲜菠菜60~90克，猪肝120克，同煮汤食之。能提高视力，可治夜盲、视力减退。
556
夜盲症食疗 1.常食苹果，可防治夜盲症。 2.新鲜鲫鱼，洗净，清炖鲫鱼汤，食鱼饮汤。（鱼类富有丰富的维生素A，最宜夜盲症患食用，可以预防干眼病、夜盲和各种角膜炎）。 3.鲜菠菜60~90克，猪肝120克，同煮汤食之。能提高视力，可治夜盲、视力减退。 4.猪肝、胡萝卜、葱花、盐各适量。共
1683
1、维生素A和β-胡萝卜素有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。维生素A主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中。植物性食物只能提供维生素A原。β-胡萝卜素主要存在于胡萝卜、西红柿、波菜、韭菜、杏、红薯等绿黄色蔬果中。 2、维生素C对眼睛也十分有益。人眼中维生素C的含量比血液中高出数倍。随着年龄增长
1735
夜盲症的一般食疗法1 常食苹果，可防治夜盲症。 夜盲症的一般食疗法2 新鲜鲫鱼，洗净，清炖鲫鱼汤，食鱼饮汤。(鱼类富有丰富的维生素A，最宜夜盲症患食用，可以预防干眼病、夜盲和各种角膜炎)。 夜盲症的一般食疗法3 鲜菠菜60~90克，猪肝120克，同煮汤食之。能提高视力，可治夜盲、视力减退。
1671
都说“眼睛是心灵的窗户”，窗户不亮了，就无法欣赏美好的大千世界。娇弱的眼睛，不仅需要悉心保护，也需要更细致的养分滋润。 青少年出现视觉不清，大多是由于近视造成的，这和微量元素锌、锰等的缺乏有关。此时可以多吃些牛肉、羊肉、核桃、花生、芝麻、瓜子仁等。另外，眼肌、睫状肌的疲劳也是造成青少年近视的
980
美国哈佛医学院研究报告指出，女性一过40岁，随着身体对各种营养素需求的变化，或多或少都需要补充多种元素，尤其是维生素C、钙和铁。 保护视力多补维生素C。研究人员发现，60岁以下的女性，如果每天至少摄入352毫克维生素C，其患白内障的风险比每天摄入140毫克以下的女性减少57%。由于一些复合维
1753
中新网上海6月17日电 (记者 陈静)记者17日获悉，建设老年友好型社会，着力打造老年宜居颐养环境与尊老、敬老、爱老、助老的氛围——这是刚刚出台的《上海市老龄事业发展“十四五”规划》(以下简称《规划》)描绘的未来养老“蓝图”。据此，上海将努力营造老有所“养”、老有所“医”、老有所“为”、老有所“乐”
1529
对于女性来讲，如果脸色不好看，那么，你再怎么妆饰都只能时暂时改善，当你的妆容稍微有点暗淡的时候，你的脸本色就会显露出来。所以，想要你真正的美，最关键的是脸色得好看，常见的一些脸色丑的问题，一般都和你的饮食有直接的关系，试试饮食方面的治疗，就能解决。1.脸膛红可以喝蔬菜汁有的女性脸的底色是比较红的，尤
1015
男性出现早泄无法控制射精的情况，除了一些身体原因之外，还有可能是包皮过长，从而导致的包皮过长，是非常影响到夫妻过性生活的健康程度，那有小伙伴在夫妻性生活当中提问包皮过长能不能使用避孕套，避免出现一些早泄等等的情况的呢，今天小编就来跟大家分享一下，男性包皮过长能使用避孕套吗?具体的解答如下;1、包皮过
1720
乌梅丸是以乌梅为主要原料制成的中药丸。它是一种黑色颗粒。购买后可以直接食用。它是生活中常见的非处方中成药。五味丸具有净化血液，排毒，凉血，缓解疲劳的功效。以下是其功效的详细介绍。想认识乌梅丸的人可以专注于此，接下来，神奇养生网(www.lyxunlong.com)小编给大家介绍一下乌梅丸的功效与作用
166
学会睡觉 /> 你知道吗?睡觉前喝什么水和睡眠的姿势都会影响你的眼睛状况。 1.充足的睡眠，是消除眼睛疲倦的最佳方法，不过要注意睡姿，俯卧和侧睡往往会让眼尾出现皱纹，或出现眼肿现象，恰当的睡姿应该是仰卧而睡。 2. 睡觉前不能喝过多的水，否则频繁起夜是一方面，还会引起眼泡明显的浮肿；另外，