眼睛累了可用毛巾冷敷

眼睛累了 用冰毛巾敷一敷   出门需戴上合适太阳镜 用眼40分钟后 应闭目养神或做眼保健操   夏天,在太阳底下走一段时间,进到屋子里,会不会觉得眼睛有些酸胀呢?北京医院眼科主任医师戴虹说,要想让眼睛安然度夏,就应讲究眼睛卫生,用眼40分钟后应闭目休息,或用冰毛巾敷一下。      戴虹说,随着夏季气温的升高,细菌繁殖加快,非常容易患眼部感染性疾病。随着阳光的折射增强,紫外线照射过度,日积月累也更容易引起白内障、翼状胬肉等。   戴虹说,一般情况下,太阳镜能起到阻挡紫外线的作用。但如果使用不当或镜片质量低劣,不仅起不到防护的作用,还会因为透过有色镜片的光线较暗,使得瞳孔反射性变大,射入眼内的光线增多,反而会吸收更多的紫外线。   此外,随着白天变长,人们休息的时间也会晚一些,眼睛的疲劳度就会相应增加,易出现干涩等症状。   所以,要想让眼睛安然度夏,首先要选一副合适的、质量好的太阳镜,并且出门应当避免强光直射。   经常用电脑、看书或看电视的人,通常在用眼40分钟后就应适当休息5-10分钟,或闭目养神,或看向远处,或做眼保健操。   还有一个小方法,对缓解眼睛疲劳很有效——用冰毛巾敷。平时家里最好准备一些冰块,然后用毛巾包上,在休息期间敷在眼上,会感觉很舒爽。当然,如果办公室内没有冰箱可储存冰块,也可用凉水把毛巾弄湿敷在脸上,效果也不错。   还有一些人习惯于在眼睛疲劳时点上一些眼药水。戴虹说,眼药水虽然也有效,但不能乱用。   不同类型眼药水的成分及用途   抗菌消炎类:里面的成分除了抗生素之外,还有防腐剂,好多干眼症就是因为乱用此类药物造成的,所以不能滥用、常用   营养类:里面的成分包括一些营养素,如维生素等,起到调节、舒缓的作用,可以在一段时间内常用,不过也要看里面是否含有防腐剂   特殊治疗类:里面的成分根据病情的不同而有异,所以最好在医生指导下使用。
上一篇:科学用眼 保护视力
下一篇:经常步行,降低眼疾风险

易网健康养生网,致力于都市养生知识的普及,推进养生理念的更新。易网养生网提供专业、完善的养生信息服务,涵盖中医养生、食疗养生、养生保健、心理养生、养生小常识、女人养生、房事养生、经络养生,爱眼护眼、养生小知识和顺时养生等。作为养生第一门户,秉承传播科学养生方法和理念将养生贯穿于日常生活,真正做到让养生大众化,全民化,科学化。祝您健康生活每一天!

相关推荐

画眼线易堵塞皮脂腺 诱发结膜炎

1411

化妆时常画的眼线是亮眼的“必备神器”,甚至还有人为了方便,选择纹眼线。这样做对眼睛有什么影响呢?长期画眼线的人会经常觉得眼皮紧绷、沉重,眼睛痒、干燥、发涩,非常容易疲劳,也会出现暂时的视力模糊,对外界光、风、烟的刺激敏感,且伴有异物感,分泌物也会变得黏稠,这些都是干眼症的表现。另外,为了着色、上妆持

眼睛胀痛不适,你该去看眼科门诊了!

眼睛胀痛不适,你该去看眼科门诊了!

335

每年的3月6日是“世界青光眼日”。数据显示,50岁以上人群每百人中至少有两人患有青光眼,40岁以上人群患病率明显高于年轻人,为1.4%,青光眼致盲的人数占全体盲人的5.3%-21%,有的地区甚至高达30%。在“世界青光眼日”到来之际,凤凰网健康邀请了首

红眼病高发季节 我们该如何有效预防?

红眼病高发季节 我们该如何有效预防?

1291

从小就听大人讲,出门看到眼睛通红的人一定不要盯着看,否则就会传染红眼病。当时还小,一下就相信了。可现在却有些怀疑,看一眼真的会得红眼病吗?  一、红眼病是什么病?红眼病其实就是一种眼结膜的炎症,主要的症状就是眼睛会变红,分泌物增多,有时还会出现瘙痒症状。红眼病分为三种类型,根据原因分为细菌感染所致、

深化京港医疗合作,北京首家港资眼科医院开业

深化京港医疗合作,北京首家港资眼科医院开业

948

1月23日,由香港眼科医生林顺潮创办的希玛眼科医疗控股有限公司(“希玛眼科”)全资拥有的北京希玛林顺潮眼科医院在京开业。该医院是希玛眼科在“更紧密经贸关系合作”(CEPA)政策下成立的北京市首家港资眼科医院。开业当天,国务院港澳事务办公室主任张晓明、全

眼睛“受凉”也会不舒服,眼科医生告诉你,有这些症状要及时就医!

192

在昼夜微寒的空气流里,眼睛不舒服时,未必是熬夜、煲剧、打游戏等等的错,还有一个原因,你的眼睛也怕冷、过去的一周,受冷空气影响,气温骤降,特别是早晚尤其冷。很多家庭都启用了电热毯、电暖气、电热扇、羽绒服等各种保暖神器。医院里就诊的病人骤增,眼睛尤其脆弱、怕冷。案例1:结膜下出血63岁的

爱尔眼科重磅推出千人计划 投资5亿设立人才基金

爱尔眼科重磅推出千人计划 投资5亿设立人才基金

1727

爱尔眼科千人计划正式启动9月14日,爱尔眼科人才战略发展规划暨“爱尔千人计划”人才发展基金正式启动。作为全球最大的眼科医院集团,爱尔眼科的人才战略引发业界关注,据悉“爱尔千人计划”及基金将面向全球的眼科医生,重点培养1000名中青年医疗骨干人才。爱尔眼

布局海外市场 爱尔眼科斥资12亿收购欧洲最大眼科机构

布局海外市场 爱尔眼科斥资12亿收购欧洲最大眼科机构

292

西班牙当地时间2017年8月31日16时(北京时间22时),爱尔眼科完成收购欧洲巴伐利亚眼科股权交割仪式在马德里举行。自此,中国医疗机构收购…… 西班牙当地时间2017年8月31日16时(北京时间22时),爱尔眼科完成收购欧洲巴伐利亚眼科股

AI帮你看眼病?爱尔眼科联手英特尔打造眼科智能诊断系统

1511

“全球眼科龙头爱尔眼科联手全球科技巨头英特尔,共同打造人工智能眼科疾病识别解决方案,化高科技成果为普惠百姓的实际行动。&rdqu…… “全球眼科龙头爱尔眼科联手全球科技巨头英特尔,共同打造人工智能眼科疾病识别解决方案

 这18种病根本不用治
日常养生

这18种病根本不用治

169

现代人生活水平高,健康意识也强,稍微有一点不舒服,就喜欢去医院做个检查, 然后开一些药。但是,有很多病听起来很吓人,其实都是不用治疗的,大家不再花冤枉钱!饭后烧心:吃花

立秋后煮一煮百病消
日常养生

立秋后煮一煮百病消

116

立秋后秋燥袭来,不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥?12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法:把香菜洗净,切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切

入秋多吃秋葵 美国人夸其“植物伟哥”
日常养生

入秋多吃秋葵 美国人夸其“植物伟哥”

274

秋葵,在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植,是锦葵科秋葵属植物,脆嫩多汁,滑润不腻,香味独特,被誉为人类最佳的保健蔬菜之一,主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效,主治咽喉肿痛,小便

长寿到底和什么有关?应该如何去养生?
日常养生

长寿到底和什么有关?应该如何去养生?

130

平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事,年轻时无须养生。其实,养生要从娃娃抓起,正如机器要从新时保养。一旦零件有损,养生为时已晚,效果必将大打折扣。没病多检

清理血液垃圾吃它就管用
日常养生

清理血液垃圾吃它就管用

124

血液是滋养身体的源泉,它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长,血液中也会出现一些“垃圾”,如果它们不能被及时“清理”,就会造成血液不清洁,变得黏稠,流通不顺畅,从而影响健康。这时,不妨通过一些