办公室镜子新用 可以缓解视疲劳
对于白领一族来说，长期在鸽子笼似的格子间里工作，不可避免会产生压抑、烦躁情绪，以致造成工作效率下降。其实，巧用镜子可以改善办公环境，缓解工作压力。 安装镜子时还要注意以下几点： 一、安装位置。最好选择面对窗户的地方，这样可以增加室内照度；避免安装在阳光直射处，反射光线易使人眩晕；避
护眼知识
年轻时暴晒年老时易得眼病
“视网膜黄斑部病变”是老年人失明的主要原因。新视界眼科医院王泽欧主任认为，患视网膜黄斑部病变与患病的基因体质有关，但外在环境因素如阳光则是引发病因的导火线。因为视网膜由眼球后部的一层精密的感光细胞构成，当视网膜上出现异常血管和不透明沉淀时，眼睛就开始逐步失明。 根据对年龄层在50至
增强体质 延缓老花眼
老年人由于调节力的逐渐减退到了一定年龄均有可能出现老花。但人眼调节力的减退除了与年龄有着密切的关系外，实际上还与人的体质有着很大的关系。临床上常常会遇到一些老人，他们的年龄虽已到了老花的年龄，有的甚至已到了50多岁，且经验光后证明他们也不存在近视，但他们可以不用戴老花眼镜照样可以看清书报上的小字
男性常熬夜 小心患眼病
当你结束一整夜的工作后，是否也曾有过遭到一种眼病“奇袭”的经历：突然感到眼前一片模糊，视野中心仿佛飘着一团黑雾，看到的东西都是变形、缩小的。 这种专挑通宵工作的中青年男性“下手”的眼病有个冗长的名字，叫做“特发性中心性浆液性脉络膜视网膜病变”。经常熬夜、过度疲劳、工作紧张、长期用皮质类
经常揉眼容易引起散光
香港养和医院眼科专科医生张叔铭在临床调查中发现，人们大都知道患近视眼的人大都伴有散光，这是由角膜弧度改变引起的。 但人们却不知道揉眼睛也是导致散光的重要原因。他在调查中发现，一些人眼睛不舒服、患过敏症感到眼睛痒时，会大力揉搓，“揉眼睛时通常会闭上双眼，这时眼球会向上移，揉时的压力便会聚在
警惕氯霉素等诱发药源性眼病
以下是一些易引起眼损害的常用药物： 糖皮质激素 用于全身治疗时可并发中心性、浆液性脉络膜或视网膜病变，还可引起白内障；眼球结膜下、眼球筋膜下及眼球后注射可使眼压增高而导致青光眼。 硫酸链霉素 肌肉注射后可引起视神经炎。 氯霉素 长期使用氯霉素可引起视神经炎，及早停药可以恢复；也
睡前十分钟别看书
人的眼睛就像一台能自动调焦的照相机。看近处的东西，比如书时，眼睛须经过一系列调节，才不会“一目十行”，看得“明明白白”。看完书倒头便睡，看起来眼睛得到了休息，但事实上，由于连续较长时间看近不休息，眼球内的睫状肌、晶状体、瞳孔要保持长时间的持续收缩，因此这时很可能已经形成了调节痉挛。
老人流泪应向上擦
喜怒哀乐，人之常情。即便是一个性格刚强的人，也难免会有痛哭流涕或黯然泪下的时侯。然而，流泪的老年人却经常因为擦拭不当而导致一些常见病。 中国医科大学附属第一医院眼科副教授刘岩告诉记者，从该院眼科门诊接诊的情况来看，除了眼病导致的流泪，不少老人还因为擦泪方法不当而导致流泪加重。
别让眼泪带走了你的光明
为什么慢性泪囊炎会引起这么严重的后果呢？这得从鼻泪管说起。位于鼻侧的鼻泪管直径只有4毫米，很容易因某些因素阻塞。收集到泪囊的泪液，则通过鼻泪管流到鼻道、口腔，这便是人们常说的一把鼻涕一把眼泪的原因。如果鼻泪管阻塞，泪液则易蓄积于泪囊内，并易致细菌感染，出现慢性或急性泪囊炎，患者可出现泪溢及脓性分
男人熬夜 小心你的眼睛
在生活中，很多人都有熬夜的经历，那么，这种奇怪的眼病究竟是怎么回事？它对人有多大的危害呢？ 专家指出，所谓怪病，其实是一种视网膜病变，它通常没有先兆，往往不期而至，尤其是在人较为疲劳时。据了解，这种眼病并不罕见，主要发生在20至45岁的中青年男性身上，医学上叫做“特发性中心性浆液性脉络膜视网
欣赏音乐也可以改善视力？
据国外媒体报道，日前有科学家宣称，经常倾听奥地利著名音乐家莫扎特的音乐作品有助于改善青光眼和视神经功能紊乱患者的视力。 共有60位患有各种眼疾的患者参与了这项由巴西科学家组织的研究活动。在试验过程中，有半数人在莫扎特音乐作品的“陪伴”下接受了一种被称为“自动视野研究”的检测，而其余的人则是
枸杞蒸蛋改善眼疲劳
每周吃一次枸杞蒸鸡蛋，能够治疗眼睛近视、老花眼、眼疲劳。 枸杞味甘，性平，有滋补肝肾、养血生津、滋阴润肺的作用。现代研究发现，枸杞能抗衰老、增强免疫、调节血脂、降血糖、保护肝脏。枸杞常被用来治疗肝肾阴虚、阴不制阳而出现的腰膝酸软、头晕眼花等症状。 枸杞蒸蛋治眼疾，除有可能改善眼
性生活过度易诱发眼疲劳
有性生活经验的人大概都有这样的体会，每次性生活之后会出现程度不同的眼眶胀痛、视物模糊、眼球转动不灵活等情况，其持续时间也因人而异，有的稍经休息就会恢复，有的则要持续1～2天，性生活越是频繁，眼睛不适的程度也就越严重，持续的时间越长。 为什么性生活与眼睛有如此密切的关系呢？ 这得从眼睛与大
眼病患者的饮食营养
结膜炎是一种常见的眼病，它是眼前部粘膜的感染而造成。在维生素A和维生素本缺乏的情况下，眼部粘膜的抵抗力降低，人体更容易感染结膜炎。由于我国人民的膳食中普遍缺乏维生素A和维生素B2，注意补充这两种维生素对于预防结膜炎是有意义的。 有专家认为，白内障与眼球晶状体的氧化有关，维生素C和维生
视力杀手排行TOP10
在意识到视觉对人们的重要性的同时，大家越来越关注视觉的建康。人类对抗视力伤害的战役已经打了几百年了，最近每况愈下，其中主要原因之一就是，不清楚到底我们的主要敌人是谁。那么要保护好我们的视力，首先要清楚我们的敌人情况，否则费了最大的力量，只消灭一个小喽罗，是毫无战果可言的。今天我们就弄个清楚，以便
缓解眼睛疲劳有诀窍
根据临床调查显示，眼睛疲劳的程度与工作时间的长短有密切关系，而与工作的性质或内容无关。造成眼睛疲劳的因素很多，一般来说有以下几个原因： 1、眼睛屈光度：如果眼镜的度数不合适，或者是因为镜架的扭曲变形，导致瞳距不正确，都可能因此加重眼睛的负担及眼睛疲劳的症状。 2、工作姿势与距离：工作距离
儿童戴太阳镜易致近视
近日，记者在市眼科医院、东北医院等走访发现很多小孩由于戴太阳镜引发近视。家住哈尔滨市海城街6岁的琳琳是个特别爱漂亮的小女孩，由于夏季炎热父母给她戴了副太阳镜，但不知道为什么，琳琳戴了几次太阳镜总是觉得头晕、眼睛难受和疲劳，父母带琳琳来到黑龙江东北医院，眼科专家范开荔主任给琳琳做了眼部检查，确诊
家用浴霸或损伤幼儿视力
专家介绍说，有些光会对婴幼儿视网膜造成伤害，其损害程度取决于光的波长、强度和照射时间长度。而可见光中400-500纳米波长的高能量可见光——蓝光，则会穿过角膜和晶状体并且接触到视网膜。蓝光在加速视网膜黄斑区细胞氧化的同时，过量照射甚至会损伤视觉细胞。 吴教授指出，家长们要注意避免强烈的日光、
键盘不干净 容易得眼病
儿子莫名其妙得了眼病，这让郑妈妈始料未及。郑妈妈教子有奇招，生活卫生很讲究，儿子生活学习样样行。儿子怎么就害了眼病呢？郑妈妈给儿子看病时百思不得其解，就连医院的大夫也疑惑。 儿子的眼病时好时坏，这很揪郑妈妈的心。为了孩子的健康，郑妈妈决定弄清究竟，经过一段时间观察，突然有一天，看到儿子去了
熬夜一族的养眼营养粥
为了将熬夜对眼睛的损害降到最低，建议你常喝以下几款养眼粥。 黑豆核桃冲牛奶：将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或与早点共进。这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等，