中医有效简便护眼法
人体内有缓解眼疲劳、保护视力功效的穴位非常多，可以说俯拾皆是，学习任务繁重的学生除了做眼保健操外，在早、午、晚的空暇时间里，也可以忙里偷闲，运用中医既有效又操作简便的“护眼法”慰劳一下长时间工作的双眼，让它们工作起来更加得力。 1、按摩、揉按眼保健穴:眼保健穴位分为近端和远端穴位，在眼睛周围
教你制作“明目”美食
核桃枣杞鸡蛋羹 核桃仁(微炒去皮)300克，红枣(去核)250克，枸杞子150克，与鲜猪肝200克同切碎，放瓷盆中加少许水，隔水炖半小时后备用。每日取2～3汤匙，打入两个鸡蛋，加糖适量蒸为羹。有益肾补肝、养血明目的作用，可改善近视、视力减退及头昏健忘、腰膝酸软等症状。 花生瓜子枣豆糕
吃点芝麻 润润眼
眼睛是心灵的窗户。可现在，人们坐在电脑、电视前的时间越来越长，这扇“窗户”长期得不到呵护，自然会出现干涩、视物模糊、酸胀疲劳等症状，轻则导致视力下降，严重者可能造成失明。 防止眼睛干涩、缓解眼部疲劳，除了需要适宜的光线和充足的休息外，给眼睛“补充营养”也是必不可少的。要使眼睛得到充分的“补给
秋冬防疫“中医开方”之生活起居篇
目前正值秋冬季呼吸道传染病高发期。广大市民需提高警惕，如何做好健康防护？一起来看上海市中医药学会组织专家制定的。“秋冬季节呼吸道传染病中医药预防方案（2020版）”。1.虚邪贼风，避之有时适时增减衣物，防寒保暖，勤洗手，勤开窗通风，疾病流行时，尽量不到人多的地方。咳嗽或打喷嚏时，要遮住口鼻，喷嚏后要
中医刮痧的来历
养生之道网导读：中医刮痧的来历。中医刮痧是一种历史悠久的民间疗法，那么刮痧是怎么来的呢？中医刮痧的来历，下面一起来看
便秘中医辨证分型及方药
便秘在中医辨证中主要分为热秘、气秘、虚秘、冷秘四种类型，常用方剂包括麻子仁丸、六磨汤、黄芪汤、济川煎等。中医认为便秘与胃肠积热、气机郁滞、气血亏虚、阴寒凝滞等因素有关，需根据具体证型选用相应方药调理。一、热秘热秘多因胃肠积热或过食辛辣导致，表现为大便干结如羊粪、腹胀腹痛、口干口臭。常用麻子仁丸加减，
中医调理脑梗塞效果怎么样
中医调理脑梗塞可改善后遗症并促进康复，主要方法包括中药活血化瘀、针灸通络醒脑、推拿舒筋活络、膳食调养气血、气功导引行气。1、中药调理：脑梗塞后气血瘀滞是核心病机，中药以补阳还五汤为基础方，重用黄芪补气，配伍当归、赤芍、地龙等活血通络。血塞通胶囊含三七总皂苷，可抑制血小板聚集；丹参滴丸通过丹参酮改善微
中医十二特色疗法有哪些
中医十二特色疗法主要有针灸疗法、推拿疗法、拔罐疗法、刮痧疗法、艾灸疗法、中药熏蒸疗法、穴位贴敷疗法、耳穴压豆疗法、中药灌肠疗法、小针刀疗法、火疗疗法、药浴疗法。1、针灸疗法针灸疗法是针刺与艾灸的合称，通过刺激人体特定穴位来疏通经络、调和气血。该疗法适用于头痛、颈肩腰腿痛、面瘫等多种疼痛及神经系统疾病