日常养生 2018-03-05 1598 0

减肥的过程中往往会出现便秘的情况，为什么呢？大体而言，之所以会出现便秘问题，不外几个原因：构成粪便的体积不足、肠道蠕动不好、肠道缺乏润滑、习惯不好等，减肥也是如此，那么如何解决呢？ 一、食物体积减少导致粪便堆体不足在减肥过程中，常因为了方便而选择简单、精致的食物(例如常吃吐司、苏打饼乾，牛奶或白水煮

日常养生 2018-03-05 506 0

你是否有便秘的困扰？想要每天蹲马桶都舒服，就要吃对食物，才能确保肠道健康、便便顺畅！美国健康网站《Prevention》提出舒缓便秘的10种超强食物，现在先来看看前5种是哪一些，不要吃错哦！超强食物1：柳橙柳橙(orange)富含维生素C有助软便，丰富的纤维能帮助排便顺利，柳橙当中还含有柚皮苷(na

日常养生 2018-02-14 1139 0

《Cell》刊登美国密西根大学医学院(University of Michigan Medical School)最新发表，研究团队指出，高纤饮食(High-fiber diet)可能有助于预防肠道内细菌感染，因为当消化系统中原先对身体有益的菌丛，若无法获得足够天然纤维(fiber)作为食物，很可能

日常养生 2018-02-14 1113 0

有人问：“为什么便秘呢？很痛苦啊，吃了泻药拉了，过一段时间又便秘，这是怎么回事？”一般来说，便秘不是你的身体出了问题，而是你的生活习惯出了问题。为什么便秘？反复便秘你知道原因吗1、喝水太少：为什么便秘？一般都是喝水太少了，大便干燥，自然不容易排出。多喝水、大口喝水，也可以喝点

四季养生 2017-11-10 1846 0

立冬就这样静悄悄的到来，在这个寒冷的季节里，我们应该注意些什么呢?饮食是这个季节需要注意的。不少朋友因为经常在外胡吃海塞，最终导致肠胃疾病的发生。那么，立冬应预防哪些肠道疾病的发生呢?下面让我们一起了解一下!立冬应预防哪些肠道疾病呢?急性肠胃炎过年时节胡吃海喝、开怀畅饮，或吃东西过多过杂、油腻而不消

四季养生 2017-10-28 1449 0

秋季如何预防肠道疾病呢?预防肠道疾病的注意事项有哪些?肠道疾病常常威胁着我们的健康，而秋季又是肠道疾病的多发季节。下面就为大家介绍一下预防肠道疾病的注意事项。秋季是个疾病多发的季节，秋季肠道疾病要多注意预防。那秋季有哪些易发的肠道疾病呢?下面，就让专家来为大家介绍下，希望能够给大家带来帮助。伤寒是常

四季养生 2017-10-23 1700 0

现代生活中，人们的生活越来越好，所以，肠道疾病也是常见的疾病之一。特别是秋季，是肠道疾病的高发季节。那么，秋季如何预防肠道疾病的发生呢?下面让我们一起了解一下秋季预防肠道疾病的方法吧!秋季如何预防肠道疾病?以下是针对秋季预防肠道疾病的方法的介绍：1.养成良好的饮食习惯：注意日常饮食，不暴饮暴食、乱吃

日常养生 2017-08-26 224 0

当我们还在妈妈肚子里的时候，身体各器官就已开始运转。随着年龄的增长，辛勤“工作”几十年的器官，也不可避免地开始老化，甚至发生病变。, 当我们还在妈妈肚子里的时候，身体各器官就已开始运转。随着年龄的增长，辛勤“工作”几

日常养生 2017-08-19 667 0

你是否经常被便秘、腹泻、腹痛、痔疮等问题困扰？是否体味加重，并出现难闻口气？是否感到免疫力下降，频频感冒？早上起床后是否觉得身体沉甸甸的，什么都不想做；或者气色不佳，皮肤缺乏光泽和弹性，看上去很憔悴？这很可能是你的肠道在抗议：你的“肠道年龄”已经提前老化了！

日常养生 2017-08-12 581 0

人的肠道有8-10米长，并且千褶百皱，平均每隔3.5厘米就有一个弯折，人们即使每天都排泄，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内。宿便堆积在肠道内发酵、腐败，并不断产生各种毒素、毒气，造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱，既而引发内分泌失调、新陈代谢紊乱，还有可能引发各种病症。可以毫不夸张地说，肠道问题是

健康新闻 2015-06-04 561 0

.hzh {display: none; } 肠道绝不只是负责食物加工的地方，实际上它还是所有身体系统的中心，是我们的第二个“大脑”！是的，你没听错，据英国《每日邮报》报道，营养师夏洛特·华兹（Charlotte Watts）指出，肠道影响着我们的生理和