日常养生 2026-01-20 1841 0

肝脏最怕的隐形杀手”，医生：再不戒掉就晚了 发布时间：2026-01-20 17:36 熬夜追剧时顺手点的炸鸡奶茶，加班到凌晨用来续命的浓咖啡，朋友聚会时推杯换盏的快乐水……这些让人欲罢不能的“快乐配方”，可能正在你的身体里悄悄组建一支“拆迁队”。当体检报告上出现“脂肪肝”三个字时，很多人第一反应

日常养生 2026-01-20 1823 0

比烟酒毒10倍！伤肝最狠的食物，很多人天天吃 发布时间：2026-01-20 16:48 肝脏默默扛下了所有——这个24小时无休的"人体化工厂"，每天要处理500多种化学反应。可偏偏有人往它的流水线上狂塞"劣质原料"，还自以为吃得健康。那些藏在日常饮食里的肝脏刺客，杀伤力可能远超你的想象。一、甜蜜

日常养生 2026-01-05 1832 0

别乱吃西红柿！这几类人尤其要管住嘴 发布时间：2026-01-05 14:50 红彤彤的西红柿谁不爱呢？酸甜多汁的口感让它成为餐桌上的常客，但你可能不知道，这颗"红宝石"背后藏着一些健康密码。有些朋友吃完会觉得胃里泛酸，甚至口腔黏膜有刺痛感，这可不是矫情——西红柿里的有机酸和生物碱确实会挑人。一、

日常养生 2026-01-04 1531 0

一个苹果引发的身体异变：69岁老人的真实体检数据曝光 发布时间：2026-01-04 14:51 谁能想到，一颗红彤彤的苹果竟成了健康预警的触发器？69岁的张大爷每年体检报告都写着"基本正常"，直到某天早餐后例行血糖检测，指尖血数值让医生皱起了眉头。这个看似普通的日常场景背后，藏着中老年群体最容易

日常养生 2026-01-01 1142 0

肝硬化频发？这4个习惯比熬夜更伤肝，你可能天天在做！ 发布时间：2026-01-01 13:19 肝脏就像人体里的"沉默劳模"，每天处理毒素、合成蛋白质、代谢脂肪...忙到连喊累的时间都没有。可偏偏有人觉得肝脏是"金刚不坏之身"，那些看似平常的生活习惯，正在让它悄悄变硬。别以为只有熬夜伤肝，下面这

日常养生 2025-12-26 717 0

尿酸飙升新发现：奶茶里的这个成分，比嘌呤更危险 发布时间：2025-12-26 14:39 捧着奶茶续命的你，可能从没注意过杯底的甜蜜陷阱。当大家都在警惕海鲜啤酒的高嘌呤时，科研人员却在奶茶杯里揪出了另一个隐形杀手——它能让尿酸值像坐过山车般直线飙升，甚至比传统认知里的嘌呤更具破坏性。一、果糖才是

日常养生 2025-12-22 1238 0

痛风饮食黑名单！蜂蜜竟然上榜，医生紧急提醒 发布时间：2025-12-22 14:47 冬天吃火锅配蜂蜜水？小心关节痛到怀疑人生！最.近后台收到不少年轻朋友吐槽，明明戒了海鲜啤酒，痛风还是反复发作。翻翻他们的饮食记录才发现，有些看似人畜无害的食物，正在偷偷往血液里灌尿酸。一、这些甜味陷阱比海鲜更隐

日常养生 2024-07-12 1833 0

夏天吃“地瓜”？这话听起来应该会让北方朋友觉得十分奇怪，明明冬天才是吃烤地瓜（红薯）的季节，其实，此“地瓜”非彼“地瓜”，南方朋友口中说的地瓜，是凉薯。在南方不同地区，它还有着许多不同的俗名，如番骨薯、地梨、沙葛等等，由于名字太多，更容易导致不同地区的人提到它时，出现“鸡同鸭讲”的状况。实际上，凉薯

日常养生 2023-11-24 1848 0

随着人们健康理念的提升，大家都在谈糖色变，认为吃糖是不健康的。其实没必要，有些时候糖对我们的身体也是有益处的，只不过我们得分清楚哪些糖能吃，哪些糖要尽量少吃或不吃。这篇文章我们就来说说关于吃糖的事儿，并告诉大家哪种是可以放心吃的糖。糖可以分为几类？甜味不仅能满足我们的味觉需求，也能让我们的心情“绽放

日常养生 2023-11-06 1373 0

有相关资料显示，近年来我国年轻男性的高尿酸血症发病率一路上升，连年轻女性中尿酸超标的人也越来越多。尿酸水平普遍上升的趋势，必然与不健康的体质和错误生活方式有关。那么，什么因素会引起血尿酸水平升高呢？其中，饮食不合理就是引起尿酸升高的重要因素之一。15个容易造成尿酸升高的生活习惯1.爱喝含糖饮料。包括

健康新闻 2023-11-02 233 0

有相关资料显示，近年来我国年轻男性的高尿酸血症发病率一路上升，连年轻女性中尿酸超标的人也越来越多。尿酸水平普遍上升的趋势，必然与不健康的体质和错误生活方式有关。那么，什么因素会引起血尿酸水平升高呢？其中，饮食不合理就是引起尿酸升高的重要因素之一。15个容易造成尿酸升高的生活习惯1.爱喝含

日常养生 2022-10-30 1268 0

含糖饮料的消费被认为是可引发死亡最大行为风险因素之一。近日，中国疾控中心周脉耕等人在《欧洲公共卫生期刊》发表的研究论文显示，中国因摄入含糖饮料而导致的疾病负担显著增加。当人们普遍关注饮料、食品含糖时，有些商家打出“无蔗糖”概念误导消费者，实际情况是“无蔗糖”不等于“无糖”，此举还可能因此引发消费放松

美容护肤 2021-12-09 354 0

尽管在实验室条件下，氢气表现出减少炎症反应、抑制肿瘤生长的作用，但通过吸氢气、喝“富氢水”就能实现包治百病吗？悄然兴起的“吸氢养生馆”到底靠不靠谱？最新一期“科学”流言榜现在就为大家揭秘。同时， 网红解酒药能让人“千杯不醉”，蜂蜜不会影响血糖，泡热水、烤火可以治冻伤，生白发能够降低患癌风险等近期热门

日常养生 2021-07-25 1911 0

夏天到了，小朋友们是否喜欢喝超市里清凉消暑、酸甜可口的各种饮料呢？可是，你知道吗，饮用过多甜饮料会增加儿童和青少年罹患过敏性疾病的风险。大多数饮料中的甜味剂均为果糖，天然果糖可存在于水果、根茎类蔬菜和蜂蜜等天然食品中，是天然糖中最甜的糖类。那么，摄入过多含游离果糖饮料与儿童和青少年过敏性疾病发病存在

日常养生 2021-06-23 271 0

眼下是荔枝上市的季节。荔枝味甘酸、性温，入心、脾、肝经；可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身、开胃益脾、促进食欲的作用。苏轼曾写下“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”的诗句，但倘若苏轼真的日食三百颗荔枝，恐怕要得“荔枝病”了。近日，广东一位女士就因为吃荔枝进了医院。据悉，

健康新闻 2021-01-11 1837 0

问题：关于“控糖”，哪个说法正确？A. 红糖保留了较多的营养成分，不在控糖限制中B. 蜂蜜和100%纯果汁具有营养价值，不在控糖限制中C. 水果具有营养价值，不在控糖范围中答案及解析：C。我们常说的 “控糖”“减糖”中的“糖”指的是“添加糖”或者“游离糖”。“添加糖”是指人为添加到食品中的单糖或者双

健康新闻 2020-10-22 1719 0

秋天的可爱，除了秋高气爽，还有瓜果飘香。但有不少人发现，现在的水果好像比10年前的水果更甜了，甚至最近有传言称，这是果农为了让水果能卖个好价钱，往水果里注射甜蜜素来增加甜度。这是真的吗？甜蜜素是一种无营养甜味剂，是国际通用的食品添加剂。它价格便宜，是蔗糖价格的1/3，但甜度却是蔗糖甜度的30倍至40

日常养生 2020-06-24 576 0

夏日炎炎气温高，各地群众吃瓜忙。作为一名“资深”吃瓜群众，今天小编就带你吃个“瓜”，主角正是我们熟悉的西瓜。关于西瓜的这些事儿你知道吗？西瓜虽甜 含糖量却不高很多人为了避免摄入过多的糖分，在挑选水果时，希望选择含糖量较低的品种。西瓜就因为口感甜度高，总被人们认为是含糖量较高的水果。其实，水果的含糖量

日常养生 2019-09-05 2154 0

（原标题：葡萄和葡萄糖啥关系） 葡萄糖是自然界分布最广、且最为重要的一种单糖，也是我们人体新陈代谢不可缺少的营养物质，我们中枢神经系统

健康新闻 2019-05-06 1080 0

不少母婴用品店都售卖维生素软糖，而且销量很好，很多父母将其作为宝宝获取维生素的有效捷径。然而，美国一项最新研究发现，尽管维生素软糖味甜可口，但却无法提供适当营养，反而会伤害身体。美国“消费实验室网站”对美国和加拿大销售的50种流行复合维生素产品（包括5种品牌维生素软糖）质量展开了测试研究，结果发现，

日常养生 2019-03-27 1990 0

小宋今年19岁，是大学乒乓球队的主力。两个多月前，小宋的左脚突然剧烈地疼了起来，大脚趾关节和脚背又红又肿。他以为是比赛时扭伤了，就吃了几片止痛消炎的药，也没有留心。谁知几天后，疼痛又发作了，比上次更厉害，小宋痛得路都走不了。小宋的爸爸有痛风病史，看儿子这样，怀疑是痛风发作，便带着儿子来到了医院。检查

日常养生 2019-03-25 474 0

前两天，北京积水潭医院肾内科收治了一例腹泻导致低血压休克、肾功能异常的患者。经了解，该患者为了强身健体，一次服用了大量的“神果”——雪莲果，不但没起到保健的作用，反而危及了健康，险些丧命。那么，这“神果”到底有什么作用，该不该吃呢？乍听“雪莲果”的名字，大多数人都会把它和天山、雪域联系起来，会想到是