7月21日迎来中伏的第一天。今年中伏一共有20天，从7月21日到8月9日，是一年中最热的时候。
所谓“热在三伏”，三伏有初伏、中伏和末伏之分，它的日期是由节气的日期和干支纪日的日期相配合来决定的。
北方有头伏饺子二伏面的习俗。伏天闷热，胃口不好，饺子在传统习俗里是开胃解馋的食物。而吃一碗热汤面，身上发汗，有利于祛除体内的潮气和暑气。
进入中伏后，紧接着明天就进入大暑节气。大暑是夏季的最后一个节气，与小暑一样，大暑也是反映夏季炎热程度的节令，而大暑表示天气炎热至极。
大暑节气正值“三伏天”里的中伏前后，是一年中最热的时期，是喜温作物生长速度最快的时期，也是雷阵雨最多的季节。同时，很多地区的旱、涝、风灾等气象灾害也最为频繁。抢收抢种，抗旱排涝防台风和田间管理等任务很重。大暑节气有晒伏姜、喝伏茶、烧伏香、送“大暑船”等习俗。此时天气湿热，很容易导致身体受潮湿气过重。养生既要懂得防暑降温，还要着重祛湿。（记者骆倩雯）
易网在线健康导读：伏天是一年中最热的时节，专家提醒伏天更要提防的反而是"寒"。三伏天如何调理身体？下面一起来看看。专家提醒伏天要防寒已经进入三伏天，专家提醒，伏天更要提防的反而是"寒"。洗冷水澡、长时间吹空调、喝冰镇冷饮等，都是导致寒气入体的根源。建议伏天里，空调温度调至26℃左右，不开空调时注意开
中暑是一种常见于夏季高热环境的疾病表现，在合并高湿环境情况下更容易发生，轻者可能有头晕、无力、呕吐等表现，重者可发生痉挛、晕厥、衰竭、休克等，如果发现或者处置不及时，可能导致严重的不良后果。因此，对中暑决不能掉以轻心。中暑能有多严重？正常人体体温波动范围很窄，构成人体的细胞只有在37摄氏度左右才能存
7月7日是二十四节气中的小暑，图为浙江省湖州市长兴县小浦镇，环卫工人开心地享用冰镇西瓜。 谭云俸摄（人民视觉）中暑是一种常见于夏季高热环境的疾病表现，在合并高湿环境情况下更容易发生，轻者可能有头晕、无力、呕吐等表现，重者可发生痉挛、晕厥、衰竭、休克等，如果发现或者处置不及时，可能导致严重的不良后果
严重时会致命，快速降温是良策 三伏天来了，小心中暑！(健康直通车(第61站))中暑是一种常见于夏季高热环境的疾病表现，在合并高湿环境情况下更容易发生，轻者可能有头晕、无力、呕吐等表现，重者可发生痉挛、晕厥、衰竭、休克等，如果发现或者处置不及时，可能导致严重的不良后果。因此，对中暑决不能掉以轻心。
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四季养生，夏季重在防暑湿。“湿”是自然界六气之一，湿与脾相应，故湿多伤脾。湿性黏浊，会影响人体的气血运行及脏腑的运化功能。 中医把“湿”分为两种：内湿和外湿。湿邪难缠，有不易祛除的特性。内湿是人体的气机运行过缓，形成了壅滞，有些人体形较胖、爱出汗，走几步路就会气喘吁吁，容易犯困，打不起精神，经
现在脾胃虚弱的人越来越多、湿气。一旦出现这种症状，很容易导致疲劳、疲劳、食欲不振等。市面上有很多健脾祛湿的药所以，尤其是中成药哪个最好?我们一起来看看。1、参苓白术散具有健脾祛湿作用的中成药，最好的就是参苓白术散了。它不仅具有健脾养胃的作用，而且还具有消除体内水分的作用。如果肥胖的人吃参苓白术散，去
易网在线健康导读：2021年05月21日，星期五，我们迎来了夏季的第二个节气——小满。小满时节，天气变热、雨水渐多，养生须注意祛“湿”。那么，在小满节气里应该多吃些营养丰富的食物，比如适当的吃一些粥，能够起到一定的祛湿的作用，那么，小满喝什么粥祛湿呢？
现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些