保障老年人，特别是失能、半失能老年人在熟悉环境中安全、有尊严地养老，是积极应对人口老龄化国家战略的关键环节。通用技术集团党组书记、董事长于旭波代表说，当前，居家养老已成为很多老年人的首选，居家适老化改造需求快速增长。推动长期护理保险制度与适老化改造政策的深度融合，是破解居家养老难题的有效路径。
居家适老化改造与长期护理保险深度融合，不仅能提升我国老年人居家养老的幸福感、安全感和尊严感，更是积极应对人口老龄化国家战略、健全中国特色社会保障体系的关键举措，具有显著的社会效益与经济效益。“改造+服务”综合模式，打通了医养结合进入家庭的“最后一米”。于旭波代表建议，推动支付机制创新，将适老化改造纳入长期护理保险支付范围。同时，强化部门协同，建立一体化管理服务规范与供给体系。另外，完善绩效评估体系，构建激励相容的可持续发展模式。
《 人民日报 》（ 2026年03月05日 08 版）
本报北京电（记者王美华）近日，国家卫生健康委发布《加强医学科研诚信专项治理的工作方案》，提出将力争通过3年时间，使论文造假等突出科研失信问题得到遏制。在此基础上，期刊出版、学术评议、人才评价等多方面协同发力，使科研人员诚信意识普遍提升，科研机构诚信管理、期刊出版主体责任有效压实，监管治理能力全面加强
打完瘦脸针后一般可以跑步，但需避免剧烈运动。瘦脸针的主要成分为肉毒杆菌毒素，注射后药物需要时间与肌肉组织结合，过度运动可能影响药物分布或加重局部肿胀。注射后24小时内应避免跑步等剧烈活动。此时针孔未完全闭合，剧烈运动可能导致局部血流加快，增加淤青或肿胀风险。跑步时头部晃动也可能使药物向非目标肌肉扩散
床上瘦腰瘦肚子的动作主要有卷腹、仰卧抬腿、俄罗斯转体、平板支撑和仰卧交替脚跟接触等。这些动作主要通过核心肌群发力达到局部减脂塑形效果。1、卷腹卷腹是针对性锻炼腹直肌的基础动作。平躺屈膝后利用腹部力量将肩胛骨抬离床面，动作过程中腰部紧贴床垫避免颈椎代偿发力。该动作能有效燃烧腹部脂肪，改善因久坐导致的小
2026年03月05日健康养生简报，星期四！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、“好天气”门槛更高了2、AI惯着娃，真实世界可不惯着3、河南多举措筑牢预防出生缺陷屏障4、别把“胖”拖成“病”这份减重指南请收好5、新学期，健康站在“C位”6、动物试验替代技术渐趋成熟7、开心时步履轻快是多巴胺在起效8、微针贴片实现人体关键免疫细胞无创采样9、打通梗阻带动智能健康消费“体验升级”10、让“悦己消费”
4期卵巢癌10年未复发存在一定概率，但需结合个体差异及治疗反应综合评估。卵巢癌4期属于晚期，通常预后较差，但通过规范治疗和定期随访，部分患者可能实现长期生存。4期卵巢癌患者若对化疗敏感且肿瘤负荷得到有效控制，术后配合靶向药物维持治疗，可能延长无进展生存期。临床中偶见肿瘤细胞对铂类药物高度敏感或存在
没有子宫一般可以同房，但需根据术后恢复情况及是否存在并发症调整。子宫切除术后阴道结构通常保留，不影响性生活的生理基础，但可能因激素变化或心理因素影响性体验。子宫切除术分为全子宫切除和次全子宫切除两种类型，全子宫切除会移除子宫体和宫颈，次全子宫切除保留宫颈。术后阴道顶端形成闭合的穹隆，长度可能略有缩
盆腔炎可能由细菌感染、性传播疾病、宫腔手术操作、邻近器官炎症蔓延、免疫力低下等原因引起，可通过抗生素治疗、物理治疗、手术治疗等方式干预。盆腔炎通常表现为下腹痛、异常阴道分泌物、发热等症状，建议及时就医明确病因。1、细菌感染细菌通过阴道上行感染是盆腔炎最常见的原因，如大肠埃希菌、链球菌等。不洁性生活
卵巢囊肿可通过生活干预、药物治疗、手术治疗等方式改善，具体需根据囊肿性质决定。生理性囊肿可能通过调整生活方式缩小，病理性囊肿需医疗干预。1、生活干预规律运动如散步、瑜伽等低强度有氧运动有助于改善盆腔血液循环，可能对功能性囊肿的消退有帮助。每日保持30分钟中等强度运动，避免剧烈运动导致囊肿扭转。同时
现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些