科技日报北京1月14日电 （记者刘霞）美国俄勒冈大学与纽约州立大学科学家的一项最新研究发现：周末多睡一会儿，补上工作日缺失的睡眠，有望改善青少年的心理状态。相关成果发表于新一期《情感障碍杂志》。
研究显示，在16岁至24岁的年轻人群中，那些在周末补觉的人，出现抑郁症状的风险比不补觉者低41%。这一发现再次凸显了睡眠与心理健康的紧密关联。现实中，青少年普遍睡眠不足，抑郁风险也随之攀升。然而，以往关于周末补觉的研究很少聚焦这一关键年龄段。
团队分析了2021年至2023年美国国家健康与营养调查项目中该年龄段的数据。参与者报告了自己工作日和周末的入睡与起床时间，科学家据此计算出周末补觉时长，即周末平均睡眠减去工作日平均睡眠的差值。同时，受访者还反馈了情绪状况：若经常感到悲伤或情绪低落，则被判定为存在抑郁倾向。
尽管专家建议青少年每天应保证8至10小时睡眠，但现实往往难如人愿。团队表示，对许多孩子来说，规律足量的睡眠是一种奢望。如果平日无法睡够，那么周末适当睡个懒觉，或许是一种切实可行的心理保护策略。
本报北京1月14日电 （记者白剑峰）记者从国家卫生健康委获悉：2025年我国居民健康素养水平达到33.69%，比2024年提高1.82个百分点，继续保持稳步提升态势。2025年全国城市居民健康素养水平为36.68%，农村居民为30.58%，较2024年分别增长1.94和1.47个百分点。东、
随着AI生成技术在电商领域的快速渗透，不少商家开始使用AI生成的图片、视频作为商品宣传素材，凭借精美视觉效果吸引消费者下单。但这类商品宣传往往隐藏“货不对板”的问题——AI生成图过度美化商品外观、夸大功能细节，导致实物与宣传图差异显著。加之商品详情页缺乏真实信息披露，一定程度上损害消费者知情权和选择
1月14日发布的2025年进出口数据显示，我国专用装备、高端机床及工业机器人出口表现亮眼，同比分别增长20.6%、21.5%和48.7%。尤为瞩目的是，工业机器人出口首次超越进口，标志着我国跻身工业机器人净出口国行列。这一突破性成就，彰显了中国以高端制造赋能全球市场的创新实力。外贸是拉动经济增长的传
如今，在线上社交、消费占据主流的时代，却有不少年轻人逐渐回归线下，活跃在各种兴趣街区、IP联名快闪、主题市集等新兴线下消费场景中。近日，中国青年报社社会调查中心联合问卷网（wenjuan.com）发布的一项有1334名青年参与的调查显示，近几年，72.6%的受访青年感觉自己线下逛街变多了。大型综合商
如今，随着线下消费场景日益多元化，线下逛街已成为不少年轻人社交、互动的方式。近日，中国青年报社社会调查中心联合问卷网（wenjuan.com）发布的一项有1334名青年参与的调查显示，79.1%的受访青年看好线下消费场景的发展，84.3%的受访青年在逛街过程中更注重互动性和沉浸感。线下消费场景正在帮
本报北京1月14日电（中青报·中青网记者 何春中 蒋继璇）今天，海关总署副署长王军在国务院新闻办公室举行的发布会上通报，2025年，面对复杂严峻的外部环境，我国经济顶压前行、向新向优发展，改革开放迈出新步伐，货物贸易实现较快增长，展现出强大的韧性和活力。据海关统计，全年我国外贸进出口45.47万亿元
“电话手表不离身，一直举在耳朵边。放学路上听，睡觉前听，跟他说话他根本听不见。”北京一位家长无奈地说，在禁止孩子玩手机后，孩子的闲暇时间又被电话手表“接管”。“新华视点”记者采访发现，当下，部分青少年沉迷于电子产品中，闲暇时间被各种短视频、游戏等围绕，不利于青少年健康成长。专家呼吁，让孩子们别做“低
公益性是医疗卫生事业的基本属性，也是深化医药卫生体制改革的根本导向。《中共中央关于制定国民经济和社会发展第十五个五年规划的建议》提出“以公益性为导向深化公立医院编制、服务价格、薪酬制度、综合监管改革”，牵住了公立医院改革的“牛鼻子”。这4项改革是一个有机整体，共同支撑公立医院的公益属性。编制改革重点
现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些