西安打造便民“健身圈”
本报电 （记者高炳）第十四届全国运动会筹备工作推进会近日在陕西西安召开，开展群众身边体育活动成为古城体育下一阶段的发力重点。
据介绍，西安市今年将统筹城市绿道、公园广场、新建社区等地域健身设施建设，建成农民体育健身工程140个、社区全民健身路径60个、多功能运动场10个、室内健身房5个、全民健身园区一至两个，将体育元素融入到主题公园、广场绿地、旅游景点和美丽乡村建设。此外，积极协调院校、企业体育场馆错时、免费或低收费向群众开放，努力满足“15分钟”地域内的群众健身需求，打造“15分钟便民健身圈”。力争2020年底前，各区县健身绿道达到300公里。
高炳
上海打造 “15分钟居家养老服务圈” 为老服务搭上信息化快车 叶雪菲 日前召开的上海市民政工作会议透露，上海将做实街镇社区综合为老服务中心，整合各类为老服务资源，通过织密织牢养老服务网，在城区打造“15分钟居家养老服务圈”。今年，上海持续推进“长者照护之家”建设，进一步推动“机构、社区、居家”养
15日上午10时03分，成都工业学院接到了校门口一药房的求助：一名戴银色眼镜，身着橙色冲锋衣的学生在结账时误拿了别人头孢药，因其告诉工作人员对青霉素过敏，如服用将可能产生严重后果。资料图随即，一场全校上下师生全员大寻找的紧急寻人随即展开。校方在学校各个平台及所有辅导员群将该消息发布出去，同时通过短信
减脂训练的方法有很多，广为人知的就是有氧训练，如跑步，游泳，跳绳之类，通过恒速的持续运动，来达到持续消耗身体的目的。而现在流行的hiit训练，则是打破了传统有氧训练恒速运动的原理，采用间歇式训练的方法，不断把心率提升到燃脂心率，达到强化燃脂的目的。 hiit与传统有氧的关系，就好比交流电与直流电一样
原标题：官媒披露军事院校改革信息：海军军医大学亮相军事院校改革信息再获官方媒体披露。6月8日晚间，“当代海军”微信公众号发布署名为海军训练局的消息《5大海军院校齐亮相，世界海洋 原标题：官媒披露军事院校改革信息：海军
高潮：高，和低相对。潮，潮水。高潮，二字结合在一起，就是潮水到达高处。泛指事物达到相对的顶峰。和做ai结合在一起，就是之，两个人为了爱，而一起做的事情达到了顶峰。十五分钟怎么样把女人带往高潮？我们一起好好规划一下高潮时间。下面就开始15分钟倒数，看如何让女人达到性高潮。倒数15分钟：接吻3分钟在15
.hzh {display: none; } 缺乏锻炼是造成全球死亡率的第四大高危因素。世界卫生组织建议，年龄在18岁及以上的成年人每周至少从事150分钟的中等强度有氧身体活动。不过，科学家日前发现，即使是少量的远动，也能让人从中受益。只要每天步行15分钟，就足以将你的预期寿命延长到60岁以上
现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些