怎么吃控糖、控体重？手掌法则告诉你
糖尿病要控制血糖，饮食疗法是基础。但是到了餐桌上，不知不觉吃过量，如何把握进食量，以及该如何把握营养搭配？广东省中医院芳村医院内分泌科主管护师刘琦特别演示了一套手掌法则，既形象生动，又易操作，相信如果糖尿病患者或者糖尿病前期人群，甚至健康人群，按照这个方法来选择食物 ，控糖、控制体重也不是什么老大难
健康新闻
预防近视不必迷信蓝光眼镜、护眼灯
“想预防近视，佩戴防蓝光眼镜，是没有必要的。”“18岁之前，要尽量把近视度数控制在600度以下”……在“世界学生日”到来之际，多位专家提醒，想预防近视、保护眼睛，除了让自己尽可能多的到户外置身于自然光环境之中，还需要用好的光源。另外，不必迷信无蓝光护眼灯。江苏省人民医院眼科副主任医师、副教授范雯介绍
农业农村部：全面排查“非洲猪瘟”假疫苗
农业农村部近日再度针对市面上所谓的“非洲猪瘟疫苗”发布通知，称市面上所谓“非洲猪瘟中试苗、自家苗、进口苗”都是非法疫苗，均应按假兽药处理。农业农村部再度强调进一步加强监督管理严厉打击非法生产经营使用非洲猪瘟疫苗等违法行为。对使用非法疫苗免疫接种的猪只，一经检测为阳性的，视为非洲猪瘟感染猪，要及时扑杀
不吃早餐致晕倒生活不能如此敷衍
据报道，地铁武汉商务区站平均一个月有15名乘客因赶时间没吃早餐而晕倒。为规劝年轻人注意身体，该地铁站在工作日早高峰时段，反复播放广播提醒乘客吃早餐。播放提醒广播让乘客吃早餐，具有润物无声和潜移默化的作用，既是地铁运营方减少乘客晕倒的必要之举，也是培养健康与安全意识的长效策略。透过现象看本质，因不吃早
牛奶含有4种好营养，但这4类人不宜饮用
编者按：牛奶是公认的健康饮品，但你可能还有一些疑问，例如，什么时间喝牛奶最好，到底该如何正确喝牛奶？什么人不能喝牛奶？自己适合喝哪种牛奶？本期，小编和您聊聊这件事。牛奶含有4种好营养提到牛奶，很多人都会用“营养好”这三个字来形容，但究竟牛奶的营养有多好呢？首先，牛奶含有的蛋白质被称为优质蛋白，容易被
2019年11月20日每日养生健康简报，星期三！健康是一种生活态度！
2019年11月20日健康简报，星期三！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、慢阻肺的早诊早治2、鼻塞、打喷嚏…过敏性鼻炎到底怎么对付？3、我国明确24项医改任务目标4、造福人类，推进中医药国际化进程5、祛寒滋补、养血安神冬季这样吃温暖"加持"6、“中西合璧”治感冒效果好?小心伤了肝日常养生1、晨起空腹一杯水，真的人人都适合吗？2、哮喘病人有哪些食物是最好不要吃的3、出汗对与
慢阻肺的早诊早治
世界卫生组织将每年11月第三周的周三定为世界慢阻肺日，宗旨是帮助人们提高对慢阻肺的认识，改善慢阻肺诊断不足和治疗不力的现状。慢性阻塞性肺疾病（简称“慢阻肺”），也就是人们常说的慢性支气管炎和肺气肿，主要症状为长时间咳嗽、咳痰以及气短。慢阻肺的高危人群有何特点，它和人们常说的老慢支是什么关系？慢阻肺患
鼻塞、打喷嚏…过敏性鼻炎到底怎么对付？
过敏性鼻炎是鼻科最常见的慢性难治性疾病，且近年来患病率明显上升。流行病学数据显示，过去6年，我国过敏性鼻炎患病率从11.1％升高到17.6％，患病人数增加了1亿之多。过敏性鼻炎长期迁延，是哮喘、慢阻肺、心脑血管疾病、糖尿病等系统慢病的源头性疾病，给患者生活质量带来严重影响。为此，我们的演播厅很荣幸地
崇州蜀都医院无相关许可证 男子结扎三个月后妻子怀孕
3个月前，德阳什邡男子刘某在崇州蜀都医院做了结扎手术，但10月26日，妻子却被确诊怀孕。“第二次复查结扎效果后，我们就觉得可能结扎失败了，妻子每天心慌慌的，没想到真的怀孕了。”刘某说，以医疗质量不佳为由，他向省卫生热线12320投诉。崇州市卫生健康局介入调查发现，崇州蜀都医院
我国明确24项医改任务目标
据新华社电 （记者屈婷、陈弘毅）近日，国务院深化医药卫生体制改革领导小组印发《关于进一步推广福建省和三明市深化医药卫生体制改革经验的通知》，明确了7个方面共24项医改任务目标。通知说，福建省和三明市医改方向正确、路径清晰、措施有力、成效明显，是全国医改的标杆。专家指出，其医改经验的核心在于医疗、医保
造福人类，推进中医药国际化进程
第十六届世界中医药大会暨“一带一路”中医药学术交流活动近日在匈牙利首都布达佩斯举行，来自30多个国家和地区的近800名中医药行业代表齐聚一堂，就中医药传承与创新、中医人才培养等问题展开交流。与会代表纷纷表示，相信中医药将在匈牙利乃至世界范围内发挥更大的作用。中医药影响力逐步提升世界中医药大会是中医药
祛寒滋补、养血安神冬季这样吃温暖"加持"
编者按：冬季来临，降温加寒风肆虐，出门总让人感觉穿少了衣服，“冷”是现在的主旋律。今天人民网健康就与你聊聊冬季咋吃才能养生驱寒，温暖过冬季。核桃桂圆牛腱汤温补暖身材料（2-3人分量）：核桃肉30克、龙眼肉15克、枸杞子10克、牛腱肉250克、红枣5个、生姜5片。做法：材料洗净，红枣去核，牛腱切块焯水
“中西合璧”治感冒效果好?小心伤了肝
指导专家 李昕 长沙市第三医院药学部主任 主任药师小雪节气将至，长沙加快了入冬的脚步，气温如同坐上过山车，你会发现身边不少人“中招”感冒。虽然不是什么大毛病，可当咳嗽、鼻塞、咽痛、头痛、发烧等症状来袭，你是否会急着吃下一堆感冒药，巴不得各种不适赶紧一扫而光?为了让感冒好得快，有人西药加上中药制剂一起
饮食降糖有五大误区
曾经被称为“成年型”的Ⅱ型糖尿病近年来有低龄化、几何级化发展的趋势，如何在日常生活中干预显得尤为重要。西安交通大学第一附属医院内分泌代谢科副主任郭辉，就如何科学防治糖尿病进行热线解答，以下为部分精彩内容摘录：问：我前两年血糖偏高，这两年一直注意饮食和锻炼，现在的血糖是正常值，这算是逆转了吗？郭辉：有
家有“糖友”你要警惕了
近年来，我国糖尿病患病率急剧上升，并且发病呈现年轻化趋势，危害人群的范围越来越大。然而，在现实生活中，还是有很多人，尤其是有家族病史的人群不能正确认识糖尿病，对于自身存在的高危因素也没能引起足够的重视。11月14日是联合国糖尿病日，今年的主题是“家庭和糖尿病”，在山医大一院举办的主题义诊中，专家提醒
互联网医院渐成风气网上看病靠谱吗？
据新华社电 （记者董小红、邱冰清、黄筱）南京市民孟先生在家中自测血糖后，打开“南医大二附院互联网医院”小程序，选择“互联网问诊”，经过脸部识别认证后选择了想要就诊的医生，上传血糖监测结果，进行病情描述，选择就诊时间并支付了问诊费用35元。跟孟先生一样，现在已有不少患者选择在互联网医院就诊。今年5月，
栗子黑豆煲脊骨汤适合秋冬喝的保健汤水
推荐：广东省中医院临床营养科主要功效：健脾补肾、活血利水推荐人群：秋冬保健汤水。材料：栗子300g、黑豆50g、枸杞3g、猪脊骨300g、姜适量（3人量）。烹调方法：栗子买回来剥壳，去掉表面红衣，或者买直接处理好的。黑豆冲洗、加水浸泡片刻。脊骨洗净、斩件、飞水。汤煲内加水2000ml，将所有材料放入
年轻时近视就不会老花眼？谁说的
年轻时近视眼，老年后就不会得老花眼？没那回事，随着年龄的增长，我们都会与老花眼“相遇”，只是早晚而已。大马路边的地摊上随便买个老花镜戴戴图省事？当然不成，这样做可能让你忽略了一些眼疾释放的前期信号。散光、近视加老花，除了戴好几副眼镜，还有别的办法吗？现在手术就可以解决。今天，北京安贞医院眼科副主任医
多吃维C治感冒那只是传说
感冒着凉了，多吃维C好得快；口腔溃疡了，这可得多吃维C；上火了，吃点维C去去火；最近有点累，水里放片维C泡腾片……维生素C是不是已经成了你居家旅行必备的万能补品？你有没有安利或被安利过“多吃维C”呢？维C真的这么神奇吗？今天就从几个常见的“多吃维C”误区来向大家揭示关于维C的7个真相！真相1 “不缺
川师大食堂套餐3.8元十多年没涨价
近日，四川师范大学食堂3.8元的套餐因物美价廉引发关注。每当临近月末，不少学生会来购买3.8元的套餐以节省开支。北京青年报记者了解到，该套餐为两荤一素，有十多种菜品。从2002年起的十几年里，其套餐价格一直未涨过。据学校后勤集团的饮食服务中心介绍，3.8元的套餐价格虽然是亏损的，但学校会给一定补贴。