实现全民健康覆盖的中国道路
编者按：在新中国成立70周年之际，人民网联合国家卫健委，邀请相关司局负责人和业内专家推出“庆祝新中国成立70周年医改成绩单”系列稿件，展现我国医改事业辉煌成就，为祖国献礼。健康是人类永恒的共同追求。从1978年的“阿拉木图宣言”提出“到2000年人人享有初级卫生保健”到2015年的联合国特别峰会提出
健康新闻
长假过半你的胃还好吗？养胃做到这些事
长假宅在家：杜绝这些坏习惯给身体好好放个假
放假了，有人在路上看山、看水、看人，有人宅在家里刷剧，睡觉，打游戏。国庆七天假，无论选择什么样的度假方式，但健康不能放假，做到放松不放纵，给自己的身体好好放个假。小睡怡情 大睡伤神睡到自然醒对上班族和学生党来说是一个甜蜜的诱惑，假期在家总会有人陷进被窝无法自拔，不能合理安排睡眠时间。小睡怡情，大睡伤
2019年10月04日每日养生健康简报，星期五！健康是一种生活态度！
2019年10月04日健康简报，星期五！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、糖友运动，这“三宝”不能离手2、黄芪竹荪老鸭汤益气养阴补虚3、食盐包装袋应印刷健康提示语4、助听器别等失聪了才戴5、抽烟会助长超级细菌威力6、老年偏瘫患者多练腿日常养生1、赤脚跑步对于身体健康的好处有哪些2、坚持长期跳绳的话瘦腿效果好不好3、做多少个俯卧撑可以达到锻炼的目的4、俯卧撑的动作要领以及俯卧撑技巧5、标准俯卧
食盐包装袋应印刷健康提示语
食盐是人们日常生活中必不可少的调味品，也是维持人类身体健康和新陈代谢的必需品。为此，食盐实行国家专营是古今中外的通用做法。新中国成立以后，我国盐业专营在质量控制、价格稳定、战略储备等方面成效明显，特别是碘盐的销售，有效地控制了我国缺碘地区百姓碘缺乏病的高发态势。但是，改革开放以来，由于人民生活水平的
黄芪竹荪老鸭汤益气养阴补虚
广州近日雨水频繁，时晴时雨，暑热未退，伤津耗气，人体出汗较多，加上湿热交替，不少人感冒了。广州市第一人民医院中药师李欣特地推荐一款益气养阴的时令靓汤，帮助你提高免疫力。食材（3-4人份）：黄芪10克、竹荪25克、老鸭半只、枸杞子10克、生姜3片。做法：材料洗净，竹荪剪去菌盖头，淡盐水泡发15分钟，清
糖友运动，这“三宝”不能离手
运动是糖尿病管理的五驾马车之一。医生一直建议糖友们多做运动，据研究显示，运动可以改善葡萄糖耐量减低和空腹血糖受损状态，降低糖尿病发生率并延缓发病时间，可以说运动是控糖的良方！然而，恰当的运动方式、运动量和运动时间会给患者带来不良反应和损伤，比如骨骼肌损伤、骨折、关节损伤、皮肤损伤、低血糖、蛋白尿、眼
常翻旧书退休有乐趣
老人的家中往往有很多旧书，这些不仅是过去生活的印迹，也是宝贵的家庭精神财富。退休后，老人有了更多自由支配的时间，不妨多翻翻家中旧书，“温故而知新”的同时，还能起到锻炼大脑的作用。翻旧书时会调取大脑中原有的存储，让老人不自觉地进行比较和拓展，这是对大脑的一种训练。学习是一个螺旋上升的过程，常翻旧书可在
老年偏瘫患者多练腿
国家老年医学中心、北京医院副主任护师 张小东卒中后的偏瘫老人有平衡失调、步态不稳等后遗症，极易发生跌倒。运动训练能提高身体平衡功能，降低对跌倒的恐惧感，预防跌倒。加强站立平衡训练。建议偏瘫患者居家锻炼时一定要有人陪护。居家锻炼包括热身运动、肌力锻炼、平衡锻炼。热身运动：从头部开始，之后是颈部、背部，
抽烟会助长超级细菌威力
众所周知，吸烟有害健康，会诱发多种癌症，但英国《科学报告》刊登的一项最新研究还发现，烟雾还会使一些超级细菌变得更“强大”。英国巴斯大学生物学与生物化学学院博士梅塞姆·拉贝与来自伦敦帝国理工学院、牛津大学等的科学家组成研究小组，在西班牙选取了6种能导致皮肤感染、肺炎和心内膜炎等多种疾病的菌株，并将其暴
助听器别等失聪了才戴
随着年龄增长，有些老人感觉越来越听不清，开始考虑是否要戴助听器。到底什么时候该戴助听器？1.听力不集中。部分早期耳聋患者首先感到的是听觉注意力的变化。比如，时间稍长便不容易把注意力集中在聆听对方说话上。2.说话声音变大。有些人明显感觉听到的声音不够大，因此经常将手拢在耳后，以增大接收的声音。3.耳鸣
基本医疗保险全覆盖：从0到1史诗般的跳跃
编者按：在新中国成立70周年之际，人民网联合国家卫健委，邀请相关司局负责人和业内专家推出“庆祝新中国成立70周年医改成绩单”系列稿件，展现我国医改事业辉煌成就，为祖国献礼。从1998年到2009年，短短的11年，我国基本医疗保险完成了从0到1史诗般的跳跃。1998年建立以城镇职工为保障对象的城镇职工
2019年10月03日每日养生健康简报，星期四！健康是一种生活态度！
2019年10月03日健康简报，星期四！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、着力构建新型卫生健康服务体系服务健康中国建设日常养生1、如何利用蜂蜜来达到去眼袋的效果2、野生的灵芝用来泡酒喝有哪些功效3、牛排的热量有多高是否适合减肥人士食用4、哪些食物最养肝护肝并且对肝脏好5、生活中常见的五谷杂粮以及粗粮热量表6、一年四季中哪个季节补钙的吸收效果最好美容护肤1、出汗多容易长痘痘，找准三个原因护理肌
上海虹桥医院皮肤科爱心义诊进社区 活动办到居民心坎儿里
炎炎夏日，蚊虫乱舞传播病毒，不仅导致脓包疮、各类皮炎等皮肤病高发，还会使部分患者原有的皮肤病加重，让人苦恼不已……7月21日，上海虹桥医院皮肤科李秀芬医生率领医护人员进社区进行爱心义诊，为广大市民普及皮肤健康护理
着力构建新型卫生健康服务体系服务健康中国建设
编者按：在新中国成立70周年之际，人民网联合国家卫健委，邀请相关司局负责人和业内专家推出“庆祝新中国成立70周年医改成绩单”系列稿件，展现我国医改事业辉煌成就，为祖国献礼。新中国走过了70年的光辉历程，创造了无数人间奇迹，取得了举世瞩目的巨大成就，人民健康水平也得到了显著提高。到2018年，我国居民
2019年10月02日每日养生健康简报，星期三！健康是一种生活态度！
2019年10月02日健康简报，星期三！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、爱喝茶，大脑老得慢2、英雄之光照亮前行之路3、十一长假开始！用吃喝装备假日心情4、以改革创新为动力谱写健康中国建设壮丽篇章日常养生1、复方板蓝根颗粒的主要功效与作用2、维生素对于健康的影响维生素片算是药吗3、可以长效服用并且副作用小的降压药4、牡蛎散做为中药有哪些主治的方面5、女性在生产之后头疼是什么原因导致的6、二十
爱喝茶，大脑老得慢
茶水是清油解腻、提神醒脑的好饮品，但喝茶的健康功效远不止这些。新加坡国立大学杨潞龄医学院心理医学系的一项小规模研究发现，经常喝茶可以提高大脑连通性，延缓大脑衰老。为确定喝茶是否可以促使大脑中的沟通线路组织得更加有效，研究人员选取36名年龄在60岁以上的中老年人进行调查，其中15人经常喝茶，21人很少
打嗝不止，喝杯蜂蜜水
打嗝是正常的生理现象，但是打嗝不止令人尴尬。近期，美国科普网站“事实现场”总结了多种治打嗝的妙招，读者朋友不妨一试。1.捏着鼻子喝水。打嗝不止时不妨试试屏住呼吸，同时灌下一大杯水。大口咽下米饭等食物也有同样的效果。2.喝蜂蜜水。蜂蜜具有刺激迷走神经的功能，从而起到止住打嗝的作用。3.吃一小勺辣椒酱。
力量训练，好处不止增肌
受访专家：北京体育大学运动科学学院副教授 苏 浩力量训练能帮助我们增加肌肉质量，有助于避免与年龄有关的体重增加。近日，美国退休人员协会发文指出，众多研究表明，力量训练还可为我们带来其他健康益处。对此，《生命时报》邀请北京体育大学运动人体科学学院副教授苏浩给予解读。1.预防改善焦虑和抑郁。哈佛大学一项
保暖勤动护住阳气
广州中医药大学第一附属医院肿瘤中心主任医师 曹 洋古代医学著作《黄帝内经》记载：“阴平阳秘，精神乃至；阴阳离绝，精气乃绝”。这句话的意思是说，人体阴阳相互协调，则精气充足，精力充沛，若阴阳任何一方偏盛偏衰，就会导致疾病发生。中医认为，在阴阳协调平衡的关系中，阳气更为重要一些，发挥着主导作用。只有阳气