准备一块鸡胸肉，切去肥油，切适量葱姜备用
水开放入鸡胸肉，葱姜料酒去腥，煮到筷子能够轻松扎透时捞出，放凉撕成丝备用
豆芽焯水，半透明状捞出过凉水，胡萝卜黄瓜切丝备用（胡萝卜丝也可以焯水，依据个人口味调整）
所有食材放在一起，加蒜末，盐，味精，生抽，醋，辣椒粉，拌匀即可
黑醋鸭胸色拉的做法，黑醋鸭胸色拉怎么做请看黑醋鸭胸色拉的做法步骤图：1、将膳立方烟鸭胸解冻，切块 2、将黄瓜、日本萝卜切薄片，圣女果切块，水牛芝士切块 3、摆盘 4、淋上黑醋汁，轻食色拉出...
家常版-----韩式拌饭的做法，家常版-----韩式拌饭怎么做请看家常版-----韩式拌饭的做法步骤图：1、胡萝卜切细丝儿，买了个磨刀神器，哈哈果然刀快了很多哈 2、这个不知道你们那里怎么叫，我们叫西葫芦，洗净切丝儿 3、锅...
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五彩鸡胸肉的做法，五彩鸡胸肉怎么做请看五彩鸡胸肉的做法步骤图：1、芹菜、胡萝卜、鲜冬菇、鸡胸肉切粒，百合掰开备用。煮热一锅清水 2、鸡肉粒汆水备用，锅中的水倒掉，热锅，烧干锅中的水分...
鱼糕沙拉鸡蛋杯的做法，鱼糕沙拉鸡蛋杯怎么做请看鱼糕沙拉鸡蛋杯的做法步骤图：1、鸡蛋煮15分钟，煮至全熟； 2、鱼糕和胡萝卜切小丁； 3、鱼糕和胡萝卜丁下油锅炒三四分钟，不要放任何调料哦～ 4、煮...
手撕茄子的做法，手撕茄子怎么做请看手撕茄子的做法步骤图：1、茄子掰成段，洗净 2、热水烧开 3、放入茄子。盖上盖子 4、大蒜。干辣椒，耗油，生抽，盐，汤汁（冷白开都可以）搅拌均...
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现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些
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