2026年01月31日每日养生小知识健康简报，星期六！健康是一种生活态度！
2026年01月31日健康养生简报，星期六！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、这些“加密术语”可能伤害我们的孩子2、医院入局外卖专业健康触手可及3、为青少年筑牢心理健康防线4、加快培育服务消费新增长点5、2026年全国春节文化和旅游消费月启动6、个性年货走俏，点燃消费新动能7、发挥好普惠保险“稳定器”作用8、让世界看见中国医生的仁心9、进一步推进老龄和养老服务科技创新10、人工肺系统创造四十
健康新闻
【百问百答第2期】细胞疗法安全、有效吗？8大核心问题一次说透
【百问百答第2期】细胞疗法安全、有效吗？8大核心问题一次说透我们既不能因个别不正规机构的乱象而全盘否定其价值，也不能盲目轻信“包治百病”的夸大宣传——真正的科学态度，是基于临床数据、真实案例和专业评估做出判断。欢迎来到「百问百答」科普专栏第二期！作为聚焦细胞健康领域的长期内容系列，我们始终以消除误
妊糖妈妈怎么吃？控糖 + 养胎可兼得，临床验证的黄金方案
刚确诊妊娠期糖尿病（GDM）的孕妈总在纠结：“少吃怕娃缺营养，多吃怕血糖飙”。2025 年《PubMed》最新研究给出定心丸：科学饮食能让血糖稳在安全线，还能避免胎儿过大或过小。研究发现，即使血糖轻度升高，也可能导致胎儿出生体重超标（＞4000g），增加分娩风险；但过度限食会引发酮症，影响宝宝神经
少摔一跤，稳过一冬：老年人防骨折全攻略
疼痛不明显，也建议拍X光片，排除隐匿性骨折（如脊柱压缩性骨折）。冬季气温低、路面易滑、日照不足，是骨折高发期，尤其老人、骨质疏松人群风险更高。做好这几点，大幅降低骨折概率一、核心风险：为什么冬天更容易骨折？1. 路面湿滑+衣物厚重：雪、冰、霜导致滑倒风险飙升，厚衣物影响平衡，摔倒时难及时支撑。2.
医生让做肌电图？看完这篇，心里有数不慌了
拿到肌电图检查单的那一刻，不少人会心里犯嘀咕：这到底是项什么检查？拿到肌电图检查单的那一刻，不少人会心里犯嘀咕：这到底是项什么检查？其实肌电图是评估神经肌肉功能的重要手段。在人体复杂而精妙的构造中，神经系统宛如一张精密的网络，掌控着身体的各项机能。我们的神经系统大致可以分为中枢神经（脑脊髓）和外周
精神类药物会对大脑造成永久伤害吗？
这是一个非常重要且复杂的问题。简短的答案是：在专业医生的指导下，规范使用治疗剂量的精神类药物，通常认为不会对大脑造成“永久性伤害”。然而，不恰当的使用（如滥用、过量、突然停药）则存在导致长期甚至不可逆损伤的风险。1. 治疗性使用：利大于弊当一个人患有精神疾病（如抑郁症、焦虑症、精神分裂症、双相情感
医院入局外卖 专业健康触手可及
近期，一些三甲医院的餐食饮品开始出现在部分城市的外卖平台上，产品包括精准计算热量的减脂餐、分阶段调理的月子餐，以及药膳饮品等。如南宁市第二人民医院的“仁爱减脂餐”自去年9月起，已在多个主流外卖平台上线。海南现代妇女儿童医院也于去年12月在外卖平台推出了“小代月子餐”。北海市中医医院则通过自有小程序，
这些“加密术语”可能伤害我们的孩子
“梦回大唐”“ED妹”“MJG”……部分未成年人在网上用的这些词汇，你可能听起来一头雾水，实际上它们是“窒息挑战”“催吐成瘾”“病态社交”的代称。这些“加密术语”，在孩子们的社交圈构建起一个个隐秘角落。未成年人自制力较弱、甄别力不足，在好奇心与圈层认同的驱使之下，容易陷入“加密术语”的漩涡，沉迷其中
为青少年筑牢心理健康防线
作为专注青少年心理健康领域10年的临床医生，舒燕萍对当下的一些状况格外关注。舒燕萍是贵州省第二人民医院儿童青少年精神科主任，她发现：“接诊的青少年中，诊断排名靠前的包括抑郁、焦虑、非自杀性自伤，以及ADHD（注意缺陷多动障碍——记者注）”。近年来，青少年心理健康备受社会关注。近日，共青团贵州省委举办
加快培育服务消费新增长点
临近春节，各地年味渐浓，不仅年货等商品消费走俏，家政保洁、文旅出行等服务消费也在同步升温。为优化和扩大服务供给，促进服务消费提质惠民，国务院办公厅日前印发的《加快培育服务消费新增长点工作方案》29日对外发布，从激发重点领域发展活力、培育潜力领域发展动能、加强支持保障三方面提出12条政策举措。方案划出
2026年全国春节文化和旅游消费月启动
本报泉州1月29日电（记者韩业庭、高建进）29日，文化和旅游部在福建省泉州市举办2026年全国春节文化和旅游消费月主场活动，组织各地围绕春节假期开展文旅消费惠民活动，更好满足人民群众“欢欢喜喜过大年”美好生活需要。消费月将从1月底持续至3月初，在此期间各地将围绕年俗、演出、展览、冰雪游、避寒游、亲子
个性年货走俏，点燃消费新动能
临近春节，年货市场也悄然升温，呈现出一幅新的消费图景。过往，鸡鸭鱼肉的丰足、传统礼盒的齐备，成为更多人关于年味的记忆；而今，鲜花与水果同入精美礼盒，生肖文创、潮玩摆件等接连走红。琳琅满目的个性年货兼具新意与美感，为节日的仪式感注入新的韵味。从“能用、够用”到“秀年味、买心意”，年货的变化是居民收入水
发挥好普惠保险“稳定器”作用
一段时间以来，普惠型家财险在全国范围内迅速发展，截至2025年底，累计落地项目数量已经超过40个。在北京，“普惠家财保”开办一年已累计服务超30万户家庭，提供风险保障额超万亿元；在深圳，“惠家保”落地百日即受理报案280起、赔付金额37.73万元……普惠型家财险正积极发挥保险业社会“稳定器”和经济“
让世界看见中国医生的仁心
妻女跨越山海去看他，他却带她们到非洲的海边清理垃圾，并告诉孩子：地球是我们共同的家；他义诊救治8岁先天性脐疝患儿路易斯，孩子母亲为让孩子铭记他，让孩子有了中国名字“齐鲁”；他在坦桑尼亚经常前往偏远地区义诊，自掏腰包给贫困百姓捐助药费，甚至买米买菜，不到两年个人捐助金额已达数万元……很多人从一张在非洲
进一步推进老龄和养老服务科技创新
科技日报北京1月29日电 （记者沈唯）民政部近日印发《关于进一步推进民政科技创新的指导意见》（以下简称《意见》）。“文件的印发实施，有助于牢牢把握新一轮科技革命和产业变革机遇，创新民政工作理念和方式手段，不断健全民政科技创新体系，引领发展民政领域新质生产力。”在民政部29日举行的2026年第一季度例
人工肺系统创造四十八小时存活奇迹
科技日报北京1月29日电 （记者张梦然）人类离不开肺，但一名患者却在失去双肺后奇迹般坚持了48小时。美国西北大学外科团队在最新一期《细胞》旗下《Med》杂志发表报告，介绍他们如何为一名肺部严重感染的患者实施双肺切除，并使用人工肺系统维持其生命，直至获得移植肺源。这项研究展示了该技术如何成为通往肺移植
“超级食物”网红标签下的真相（健康驿站）
中国居民平衡膳食宝塔（2022）图片源自中国营养学会官网"> 中国居民平衡膳食宝塔（2022） 图片源自中国营养学会官网 巴西莓粉、羽衣甘蓝、姜黄、奇亚籽……一段时间以来，一批被称为“超级食物”的产品在市场悄然走红，频频成为社交平台热议的话
2026年01月30日每日养生小知识健康简报，星期五！健康是一种生活态度！
2026年01月30日健康养生简报，星期五！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、零零后育婴师带来育儿新理念2、年轻人为何热衷“技能社交”3、拓展消费新场景激荡发展新活力4、我国发布疾控领域强基实施方案5、首个全功能“迷你胃”培育成功6、基因编辑新疗法可修复人体皮肤7、术中胎儿健康监测柔性探头问世8、推行“医防融合”慢病治理模式9、中成药即将告别“尚不明确”10、“电子外衣”实现药物精准递送四季
零零后育婴师带来育儿新理念
80后宝妈田女士家中，整面墙张贴着“本周任务”清单：周一读英文绘本、周二学唱童谣、周三做趣味手工……这份细致的规划，出自家中一名00后育婴师之手。如今，越来越多的年轻人正以科学、精细的方式，将专业育儿理念带入万千家庭。育婴师，是2021年被人力资源社会保障部认证的新职业工种，在国家职业标准中被称为“
年轻人为何热衷“技能社交”
如今，一种以分享特长、交换知识为核心的新社交方式正在年轻人中流行起来。人们通过线上召集、线下见面的形式，围绕摄影、编程、乐器甚至投资分析等具体技能，组成小组，结伴学习。这种形式借鉴了海外职场中常见的“Coffee Chat”（喝咖啡聊天），但少了些功利色彩，更多是“以技会友”，在松弛的氛围中实现共同