2024年01月27日每日养生小知识健康简报，星期六！健康是一种生活态度！
2024年01月27日健康养生简报，星期六！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、全国基本养老保险参保人数达10.66亿人2、春运期间尽可能降低感染风险3、新单抗药物可显著降低中风死亡风险4、国家卫健委：流感活动呈现下降趋势5、血糖高不高，留意腿和脚（名医讲堂）6、从头到脚做养护（中医养生）7、医保码让就医更便捷（健康焦点）8、提高家庭病床服务质量（无影灯）9、做好个人防护落实防控措施10、减肥
健康新闻
全国基本养老保险参保人数达10.66亿人
本报北京1月25日电 记者邱玥近日从人力资源社会保障部获悉，截至2023年底，全国基本养老、失业、工伤保险参保人数分别为10.66亿人、2.44亿人、3.02亿人，同比分别增加1336万人、566万人、1054万人。 社会保障制度改革持续深化。企业职工基本养老保险全国统筹、个人养老金制度等改革平稳
春运期间尽可能降低感染风险
本报北京1月25日电（记者金振娅）国家卫生健康委25日举办新闻发布会，介绍我国冬季呼吸道疾病防治和健康提示有关情况。国家卫健委新闻发言人、宣传司副司长米锋介绍，当前新冠疫情仍维持在较低水平，流感活动呈下降趋势，全国医疗机构门急诊呼吸道疾病每日诊疗量持续下降，医疗秩序总体平稳有序。 1月26日，2
新单抗药物可显著降低中风死亡风险
科技日报巴黎1月25日电 （记者李宏策）近期的临床试验结果表明，由法国Acticor生物技术公司开发的药物格伦佐西单抗能显著降低卒中患者死亡风险。相关研究发表在最近的《柳叶刀·神经学》杂志上，为该药物的有效性提供了初步证据。 卒中俗称“中风”，主要包括脑梗死和脑出血。法国里尔大学医院神经血管学科主
国家卫健委：流感活动呈现下降趋势
◎本报记者 张佳星“当前新冠疫情仍维持在较低水平，流感活动呈下降趋势。”1月25日，国家卫生健康委召开新闻发布会，国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长米锋介绍，当前全国医疗机构门急诊呼吸道疾病每日诊疗量持续下降，医疗秩序总体平稳有序。1月26日，2024年春运正式开启，其间人群流动和聚集性活动增多
提高家庭病床服务质量（无影灯）
卧床老人在家“住院”，家庭医生服务上门，医护费用医保报销……近年来，上海积极推进家庭病床建设，200多家社区卫生服务中心提供家庭病床服务，设置家庭病床近8万张，每年服务近80万人次，让很多患病老人感到温暖。 统计数据显示，在我国，患有一种以上慢性病的老年人比例高达75%，失能和部分失能老年人超
医保码让就医更便捷（健康焦点）
图①：山东省济南市机关医院，患者在就医时使用医保码。 赵 宇摄 图②：重庆市万盛经开区中医院收费窗口，医务人员指导老人注册医保结算“刷脸”支付。 曹永龙摄（人民视觉） 新年伊始，山东第一医科大学附属省立医院（山东省立医院）门诊大厅秩序井然。在这家年诊疗量接近400万人次的大型综合医院
从头到脚做养护（中医养生）
冬季养生“藏”为先，从头到脚都需要做好养护，如叩齿、护尾、按足等。 中医认为，“肾主骨，齿为骨之余”。叩齿是古人重要的养生保健方法之一，叩齿之后配合吞咽口中津液，能固摄肾中精气、强壮脏腑、养阴生津。叩齿不仅能促进牙周组织的血液循环，使牙齿坚固有力，还能刺激唾液分泌，有助于促进消化和保持口腔清洁
血糖高不高，留意腿和脚（名医讲堂）
不少中老年人平时很注重养生，体检时却被告知血糖超标或者患上糖尿病。其实，慢性病都不是突然发生的。当血糖偏高时，或多或少都会通过身体发出预警。 俗话说：“人老腿先老。”人体在老化的过程中，腿部最先出现变化。可以说，腿脚部位就是人体的“血糖仪”。当血糖超标时，腿脚可能会释放出如下信号： 1.伤口
做好个人防护 落实防控措施
本报北京1月25日电 （记者白剑峰）国家卫生健康委25日召开新闻发布会，介绍冬季呼吸道疾病防治和健康提示有关情况。国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长米锋介绍，当前新冠疫情仍维持在较低水平，流感活动呈下降趋势，全国医疗机构门急诊呼吸道疾病每日诊疗量持续下降，医疗秩序总体平稳有序。 中国疾控
产后有了肚腩，该咋办？（医说新语）
“我的小蛮腰不见了”“我的大肚腩怎么也收不回去”“再也没有马甲线了”……生完宝宝后，当看到镜子前圆润松弛的肚腩，不少原本拥有婀娜身材的新妈妈会郁郁寡欢，有的甚至产生焦虑情绪。爱美之心，人皆有之，对处于特殊时期的女性来说，切记要建立正确的认知，不要为恢复身材而急于求成、盲目锻炼，否则可能适得其反
减肥为啥这么难？（健康直通车（第124站））
1月23日，市民在浙江省湖州市德清县舞阳街道回龙社区体育公园健身休闲。 谢尚国摄（人民视觉） 近期，网上热议某女演员为拍摄新电影而减肥百斤的消息。很多网友表示受到了激励，要在春天来临之前好好努力，“争取减掉身上的肥肉”。虽然女主角的体重变化可能是新片宣传的一部分，但减肥话题总是吸引眼球，也值得
2024年01月26日每日养生小知识健康简报，星期五！健康是一种生活态度！
2024年01月26日健康养生简报，星期五！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、寒假学习困难门诊爆满，能让“学渣”逆袭吗？2、儿童口吃，是因为家长语速太快吗？3、全国将年增社区医院超500个4、平安过新年安全记心间5、留学期间如何保持心理健康6、探索释放各类人才创新活力上海医疗机构激励“工匠型”医生深耕诊疗7、论“套”卖的年夜饭暗含多少侵权套路？8、感染HIV后越早治疗效果越好9、机器学习可用
寒假学习困难门诊爆满，能让“学渣”逆袭吗？
中新网北京1月25日电(邵萌 张钰惠)随着期末考试和寒假的到来，首都儿科研究所(以下简称“首儿所”)的学习困难门诊“一号难求”。“上课注意力不集中，小动作不断”“阅读、书写有困难”“成绩怎么都上不去”......带着这些问题的家长和孩子纷纷来到门诊，寻求专业帮助。 学习困难是病吗？出现哪些情况需
儿童口吃，是因为家长语速太快吗？
中新网北京1月25日电(张钰惠 邵萌)在首都儿科研究所(以下简称“首儿所”)儿童保健中心，有这样一个特色门诊——语言言语门诊，是国内率先开设并诊治儿童语言言语发育相关问题的专业门诊。儿童语言言语障碍有何表现、如何干预？儿童口吃如何治疗和训练？儿童语言干预应注意哪些时间点？首儿所保健科副主任医师王建红
全国将年增社区医院超500个
本报北京1月24日电 （记者白剑峰）国家卫生健康委日前发布《“优质服务基层行”活动和社区医院建设三年行动方案》（以下简称《方案》），旨在持续加强基层医疗卫生机构服务能力建设。 基层医疗卫生机构是我国医疗卫生服务体系的网底。据国家卫生健康委统计，截至2022年底，全国达到服务能力标准的乡镇卫生院和
平安过新年 安全记心间
近日，墨尔本一名中国留学生卷入一起“虚拟绑架”诈骗案。 诈骗分子通过电话和社交软件远程“洗脑”涉案学生，该生主动按照诈骗分子编造的“剧本”欺骗家人。该生首先谎称自己被英国著名大学录取，需要父母尽快筹集四年学费共计数百万元。在家长多方查证产生怀疑后，该生又编造自己在澳大利亚涉赌，需要父母帮助尽快
留学期间如何保持心理健康
求学海外，学子们需要独自面对陌生环境、文化差异、学业压力等现实问题。近年来，如何保持心理健康正受到越来越多家长和学生的关注。本报记者采访了几位留学生和专家，听听他们应对心理健康挑战的建议。 建立新的社交网络 李楚语在英国上学，据她观察，部分中国留学生因为语言、文化的差异，在交友方面有困难，又因
探索释放各类人才创新活力 上海医疗机构激励“工匠型”医生深耕诊疗
中新网上海1月24日电(记者 陈静)在为患者解除病痛的过程中，医生也需要不断成长。 记者24日获悉，上海的医疗机构正探索开展多元化人才评价，为医教研齐头并进的复合型、特别擅长临床技能的“工匠型”、精于科学研究的科研型医务人员提供不同培养路径。这不仅拓宽了职业发展通道，更激发了内驱力，使医务人员能
论“套”卖的年夜饭暗含多少侵权套路？
春节将近，年夜饭预订成了热门话题。据《工人日报》报道，今年的年夜饭预订非常火爆，一些餐厅顺势抬高消费门槛。有的餐厅设置了最低消费标准，有的餐厅只能预订几种套餐，有的餐厅则表示人均消费须达888元才能预订大年三十的包间。多名消费者表示，无奈之下，只能接受高价套餐。 年夜饭成了很多人的期待，也让一些