.
秋高气爽，不同年龄人群如何健康运动？
下一篇：伤肝凶手和保肝能手，竟都是常见食物
易网健康养生网，致力于都市养生知识的普及，推进养生理念的更新。易网养生网提供专业、完善的养生信息服务，涵盖中医养生、食疗养生、养生保健、心理养生、养生小常识、女人养生、房事养生、经络养生，爱眼护眼、养生小知识和顺时养生等。作为养生第一门户，秉承传播科学养生方法和理念将养生贯穿于日常生活，真正做到让养生大众化，全民化，科学化。祝您健康生活每一天！
下一篇：伤肝凶手和保肝能手，竟都是常见食物
相关推荐
科学运动才能保障健康安全
近日，笔者身边的两位朋友因为运动受了伤。一位是在练习瑜伽时，扭伤了腰，另一位是在跑步时，膝盖突然感到异常疼痛。运动，不要盲目模仿。一些网络上的“运动视频”非常火爆，也有不少粉丝盲目模仿。但是，每个人的身体柔韧性有差异，加上运动时具体环境不同，一些看起来轻松的锻炼动作，一些网友模仿后就有可能发生意外损
秋高气爽宜运动，不同年龄的人群如何正确锻炼？
点击下方图片进入【生活宝典】专题，获取更多精彩科普↓↓↓
秋季游泳需谨慎做好这些准备工作再下水
点击下方图片进入【生活宝典】专题，获取更多精彩科普↓↓↓
秋季养生用好三“果”中医教你这样做
点击下方图片进入【生活宝典】专题，获取更多精彩科普↓↓↓
秋季拒绝干燥、脱皮！各位仙女看过来
【关于洗脸时间】秋季空气干燥，更要注意控制洗脸的时间。中山大学附属第六医院皮肤科主任吴良才介绍，虽然一直强调着清洁很重要，但是如果洗面的过程太长（>1分钟）就可能会抽干皮肤水分，引起皮肤问题。秋季空气干燥，更要注意控制洗脸的时间。【关于洗面奶】晚上睡觉前，因为经过一整天工作，室内室外，皮肤需要彻底清
又到一年秋游好时节 专家提醒警惕秋季花粉过敏
中新网客户端北京9月3日电(张依琳)秋高气爽，瓜果飘香，正是出游的好季节。但很多人出游时，却鼻涕止不住，满眼泪汪汪……夏秋换季，冷热交替，一些人会突然出现“感冒”样症状，过敏体质的人要当心，这可能不是感冒，是“秋季花粉过敏”找上门了。资料图。江飞波 摄好不容易逃过春天，怎么入秋还在过敏？“已经秋天了
“双减”政策来了孩子课余时间应如何科学运动？
编者按：让孩子们健康成长关系祖国和民族的未来，也是每个家庭最大的期盼。近期，国家出台“双减”政策，提高教学质量、提升课后服务水平，给学生“减负”。教育部要求，为了增强体质健康管理的意识和能力，学生每天校内、校外各1小时体育活动时间。那么，孩子应如何运动才能科学有效？平时运动需要注意哪些内容呢？资料来
【宝妈摘镜记】90后国家二级运动员：“后悔没有早点做，或许能多拿冠军！”
【摘镜对象】黄黄 【人物标签】国家二级运动员、90后宝妈 【近视年限】10年+ 【手术方式】全飞秒激光手术 【手术医生】福州爱尔眼科医院屈光科主任张春侠 【术前度数】 右眼：近视450度散光150度 左眼：近视45
这18种病根本不用治
现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后煮一煮百病消
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
入秋多吃秋葵 美国人夸其“植物伟哥”
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
长寿到底和什么有关？应该如何去养生？
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
清理血液垃圾吃它就管用
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些