肝苏草是一种药食同源的材料，合理的去服用，人体能吸收其中的一些活性物质来帮助维护人体的健康，但是没有服用过的对其功效不了解，下面就为大家介绍肝苏草泡水喝的功效与作用，以及其最安全有效的用法，让大家更为全面的认识本品。
肝苏草泡水喝的功效与作用
1、养肝护肝
肝苏草中含有黄酮类物质、没食子酸、槲皮素等成分，这些成分不仅能辅助修复受损的肝脏细胞，还能增强肝脏的代谢和解毒功能，因此能辅助改善化学性肝损伤问题，缓解肝脏受损等原因导致的多种不适症状，比如口苦、口臭、面色蜡黄、失眠、精力不济等，让人体更为健康。
2、清热解毒
肝苏草有很不错的养肝效果，还能加速气血的运行，因此能改善因为肝脏不好所导致的一些问题，比如肝火旺盛、肝毒堆积等，起到很不错的清热解毒效果，非常适合肝脏亚健康的人群去服用。另外，经常喝酒导致有肝火的也可以适量的服用本品，能帮助减轻酒精对肝脏的损伤，维护肝脏的健康。
肝苏草最安全有效的用法
肝苏草最安全有效的用法就是按照每次2-5g，每天1~2次的用量直接泡水饮用，能有效的利用其中的活性成分来养护肝脏。但要注意的是，本品的具体用量因人而异，因此初次泡水饮用前最好咨询一下中医师，在中医师的指导下确定具体的用量和周期，避免过量导致身体不适。另外，未成年人、孕妇、乳母不建议服用。
以上就是本文的全部内容，肝苏草作为药食同源的材料，其中含有多种能滋补人体的活性物质，这些物质被人体吸收以后，能辅助修复受损的肝脏细胞，还能帮助清除肝火，因此有助于维护肝脏健康，增强肝脏的代谢功能。
