存在心律不齐问题的人群有可能心脏跳动的太慢，也有可能跳动的太快。这种问题的诱因是存在差异的，不同情况所带来的影响，不同应对的方法也并不一样，那么心律不齐能自行恢复吗？下面为大家详细解答，并且详细了解一下心律失常自救的三招。
一、心律不齐能自行恢复吗
心律不齐是否能够自行恢复和类型以及病因相关，如果是生理性的心律不齐通常是可以自行恢复的，但如果属于病理性的，则无法自行恢复，需要进行相应的治疗。所谓的心率性心律不齐其实就是指因为情绪激动，长时间熬夜或者是睡眠不足，剧烈运动，饮用过多浓茶或咖啡等而带来的，这是一种短暂性的节律异常，只要去除诱因，就可以自行的恢复。但如果是病理性心律不齐，也就是指因为冠心病、心肌炎或者是其他心脏疾病以及甲亢、电解质紊乱等病症因素而导致出现的，需要根据病因进行相应的治疗，不能够自行恢复。
二、心律失常自救三招
1、保持情绪镇静
心律失常问题的产生有可能是突发的，如果当前正在运动或者是处于紧张的状态，出现心律失常之后，需要立即停下活动并且保持平躺或者是半卧位休息，可以避免突然站立引起晕厥。同时也要将衣领或者是腰带等束缚物解开，而保持呼吸通畅，期间要避免紧张，要保持足够的镇静，同时通过深呼吸激活副交感神经调节心率。
2、刺激迷走神经
产生心律失常问题之后可以通过valsslva动作来刺激迷走神经，这种操作主要是深吸一口气，之后屏住呼吸，并且在这个过程当中用力做类似于排便的动作，保持十秒左右放松，然后平卧并且将双腿抬高15秒再复原。这种操作可以帮助刺激迷走神经兴奋从而刺激神经反射调节心脏电活动，主要适合室上性心动过速问题自救。
3、冷刺激急救法
冷刺激急救法也是比较适用的一种自救的方式，其操作是比较简单的，可以直接用冷水将毛巾打湿之后直接敷于脸部15秒左右，可以选择用冰袋敷脸，或者是将脸部浸入冷水当中五秒左右，并且重复两到三次即可。通过及时用冷水刺激是可以触发潜水反射的，可以迅速的激活迷走神经，让心率速度减缓。
以上就是针对心律不齐这一问题的详细内容介绍，是否能够自行恢复取决于病症的类型。对于每一位患者来说，平时要对个人所存在的异常情况引起重视，出现之后及时的寻求医生帮助。除此以外，多去学习自救的方式方法，以备不时之需。
