经常有男士来问我这款力加力胶囊。很多人以为吃上马上就有变化，这个想法真的要放下。今天我踏踏实实跟大家捋清楚，它到底是什么，怎么吃，哪些人适合，哪些人碰都别碰。
首先跟大家讲明白，它是蓝帽保健食品，不是药，更不是什么速效滋补品。它备案的保健功能就两项，增强免疫力、缓解体力疲劳，这点一定要先记牢。
咱们拆开成分简单聊聊。里面有西洋参、黄芪、枸杞子、山茱萸、天麻、阿胶。
黄芪是主打补气的，很多长期熬夜、干活容易累的人，气虚之后，稍微动一动就浑身发软，它在这里就是帮着稳住精气神。
西洋参和黄芪搭配，西洋参偏凉一点，刚好中和一部分黄芪的燥感，不容易一补就上火。
枸杞子和山茱萸，性子比较平和，偏向慢慢滋养，不是猛劲温补，适合长期消耗的人慢慢调养。
天麻在这里是用来舒缓，不少男士压力大，经常头昏紧绷，睡不踏实，它起到一个调和的作用。
阿胶大家大多以为只有女士吃，其实它侧重养血，气血连着在一起，气虚久了往往血也跟不上，搭配进去，整个方子就是补气兼顾养血的思路。
几样搭配在一起，走的是慢慢调养的路子，不是猛补。
再来说大家最关心的吃法，说明书上面写得很清楚，每日2次，每次3粒。
这里我多说两句，吃法看着简单，但不少人会做错。不要觉得想快点见效，自己私自加量。滋补的东西讲究循序渐进，吃多了身体吸收不了，还容易上火，得不偿失。时间上，饭后吃会更稳妥，减少对肠胃的刺激。
什么样的男士更适合呢？
第一种，免疫力偏弱，换季容易不舒服，平时稍微累一点就缓不过来，长期加班应酬，身体慢慢被耗空的。
第二种，总觉得疲惫乏力，休息一晚还是提不起劲，腰酸发沉，属于气虚、气血偏弱的体质，这种可以把它当成日常辅助调养。
但下面这几类人，不建议自行服用。
少年儿童、孕妇是明确不适合的。本身容易上火，经常口干口苦、长痘便秘的男士，里面黄芪、阿胶偏温补，吃了很容易火上加火。还有正在吃药、有基础慢性病的，吃之前一定要先问问医生，不要自己搭配着吃。对里面任意成分过敏的，直接避开。
还有一个高频误区，很多男士把它当成专门针对男士那方面问题的东西。实话实说，它没有这个作用。它只负责帮你改善疲劳、稳住免疫。如果身体有明确不舒服，一定要去正规检查，别指望靠一款保健品解决。
最后再强调一遍，保健食品不能替代药物调理疾病。调养身体，七分靠作息饮食，三分靠辅助。一边天天熬夜喝酒，一边指望补品起效，再好的东西也没用。
