身体中的经络遍布了我们身体中的每一处可以说是与我们的全身都息息相关所以说经络在我们的身体中其实是占有比较重要的位置的，对于经络好好保养是会取到比较好的效果的并且如果经常敲打经络的话是会对身体有比较大的好处的。
坐着或站着无事时，大家可选择对身体进行敲打，当然敲打的部位要注意，选择一些穴位可有效开通经络，长期坚持会看到经络锤敲打的好处。平时我们可以做一些简单的敲打动作，比如胳膊的外侧，从上到下进行敲打对通肝部的经络有利;还有，胃经也是一个比较方便敲打的部位。
敲打哪些经络可排毒
不要简单的认为经络只有一条，其实经络也是有诸多条，想要给人体排毒，可以尝试拍打以下几条经络是非常不错的选择。
三焦经
三焦经是诸多人都听过的，但对于该经络的起源及位置是人们不知道的，其实只要了解一下就知道了。该经络之所以叫三焦经主要是起于眼角鱼尾纹的生长处丝竹空穴，止于无名指之间。
只要经常对着该经络进行敲打可具有排毒的功效，它除了具有这个作用之外还具有提高人体免疫力的作用。它之所以具有这些功效主要是因为三焦经是人体健康功能的总指挥，它可以使人体各脏器进行顺利的合作，简单点说相当于淋巴系统。
它自身运作的时间一般是在晚上，也就是晚上九点到十一点之间，在这个时间段敲打三焦经是好的，但提醒大家，在敲打三焦经之前好少喝点水，因为它也主管这体内水分的运行，如果体内水分过多，人第二天早上起床的时候必然会出现水肿的现象，尤其是眼睛周围会看起来肿肿的。
经络锤敲打的好处
胃经
如果仔细观察人的面色，会发现每个人的面色都是不同的，但多数人面色比较苍白及发黄，其实这可以说明自身的胃出现异常，及体内有较多的毒素存在。身体出现这些状况，建议大家可以适当的敲打胃经，因为该经络具有保胃排毒的功效。
对于胃经想必大家都听过，其实该经络的位置也是非常容易找到的，只要从锁骨下开始，顺胸部，过腹部，到两腿正面，止于第四脚趾趾间，这样就很容易找到它。想要敲打该经络进行保胃、排毒，敲打的时间段也是有讲究的，好在早上七点到九点之间，只要长时间坚持，必然对人体是有益处的。
其实面部出现异常多半与自身的胃有较大的关系，如果面部灰暗、发黄，或者面部突然出现较多的皱纹，不要只是简单的认为这是面部衰老的标志，因为这很有可能是因为胃经的气血亏虚造成的。对于这种现象，只要适当敲打胃经就可以改善面部问题，同时肌肤也会变得光滑有弹性。
经络锤敲打的好处
肺经
肺是人体重要的脏器，人们都是知道的，但对于肺经是人们没有听说过的，其实它也是经络的一种，只要在平时闲暇的时候对其进行敲打，不但对肺部具有保健的作用，而且还具有排出肺部毒素的作用，大家不妨尝试一下。
肺经的重要性是众所周知的，但对于该经络的具体位置在哪是诸多人不知道的，其实只要从肩胛骨凹陷处连出一条直线，沿着手臂内侧，到拇指内侧端止，这样就很容易找到它的所在的位置了。
敲打该经络也是有讲究的，好在早上三点到五点之间进行，因为该时间段是它的运行时间段，提醒大家，对该经络进行敲打之前，建议大家好保证自身的已经饮用了至少1500毫升的水分。
敲打该经络对人体还有一个非常好的好处，就是可以使人的肌肤变好，它之所以具有这样的作用，主要是因为水分通过肺经运转到真皮层，这样肌肤就能喝饱水，皮肤才会变得水嫩。
经常使用经络锤敲打经络是会让身体的经络更加流畅并且也可以让身体的皮肤变好长期坚持敲打经络会让胃部肺部等更好，所以经络的敲打其实是十分重要的对于人们来说并且坚持敲打经络会获得比较好的排毒效果所以大家一定要坚持。
