好痛苦！痛风患者一点海鲜都不能吃吗？
秋季是收获的季节，种类繁多的海鲜涌入市场，是否也让你蠢蠢欲动、垂涎三尺。但对于痛风患者而言，味道鲜美的海产品似乎是可望而不可及的，明明就在眼前，但却因高居不下的血尿酸不得不将它们拒之千里。北京中医药大学东方医院风湿科副主任医师韦尼认为，只要能做好四个方面，痛风患者也能在秋季享受海鲜的美味。选择进食嘌
日常养生
明明很困还失眠？可能是坏习惯在作祟
“求之不得，寤寐思服。悠哉悠哉，辗转反侧。”这是《关雎》中描述的失眠场景，但大部分失眠的人并不认为失眠是一件浪漫的事，相反，很多人都因难以入眠、甚至彻夜无眠的情况感到焦虑。实际上，睡眠异常有可能这些生活习惯导致的。经常熬夜比如一些自由职业者，经常晚上两三点睡，白天十点才起床。长此以往，想要改变这种不
常喝菊花茶降火除燥
菊花是中国传统中药材之一，每年9—11月花朵盛开时，分批进行采收。按产地和加工方法不同，分为亳菊、滁菊、贡菊、杭菊、怀菊等。《本草纲目》中有“菊之品九百种”的记载。中医认为菊花得天地之清气，含金水之精英，饱经露霜，备受四气，善清上焦风热，平肝明目，清热解毒。自然干燥的菊花干品略带黄色，花心较花叶颜色
“来大姨妈能排毒”这说法靠谱吗？
在很多女性的传统观念里，月经出血似乎与排毒有着密切的关系。那真是这样的吗？来大姨妈真的能带走身体里的“脏东西”吗？今天顺义北京儿童医院、顺义妇儿医院妇科的主治医师武童就来告诉大家其中真相。月经是女性特有的，而且具有明显的周期性。那么，为什么女性会周期性出血呢？也就是为什么女性会来月经呢？卵巢每个月经
硬核桑树全身是宝 中医专家为您拆解
柳花深巷午鸡声，桑叶尖新绿未成。坐睡觉来无一事，满窗晴日看蚕生。 ——《春日田园杂兴》 范成大桑树原产中国中部和北部。中国东北至西南各省区，西北直至新疆均有栽培、产量极高。雌雄异株，5月开花，果熟期6-7月，聚花果卵圆形或圆柱形，多黑紫色。喜光，幼时稍耐阴。喜温暖湿润气候，耐寒。因此耐干、
不同的盐功效大为不同 选择辨别看这里
说到食盐，是家家户户厨房的必备品之一。食盐的种类也很多，什么竹盐、海盐、强化盐都摆满了超市的货架。据报道，《英国医学杂志》上发表了一项研究：新南威尔士大学的Matti Marklund博士联合北京大学等高校的多个科学家，分析了中国食盐替代与中风研究的数据。研究发现，在中国，用低钠盐代替普通食盐，每年
腰腿疼或是髋的问题 别再冤枉腰椎间盘
生活中经常有人因为腰痛反复就诊却难以查明原因，最终以腰肌劳损或者腰椎间盘突出进行治疗，结果治标不治本，这是什么原因呢？问题可能是出在了髋上！为什么有人会把髋关节疾病当成腰肌劳损？一般髋关节的慢性病变，如髋关节退变、关节炎、股骨头坏死、先天性髋关节发育不良、强直性脊柱炎等，对髋关节的伤害是缓慢的。当人
腌菜、腊肉，吃太咸当心你的钙被“偷走”
你相信抬腿、抖被子、坐公交车颠簸，甚至走路时都会发生骨折吗？中山大学附属第三医院骨科主治医师庞卯表示，这些情况在严重骨质疏松的老年人群中并不少见。别让这些贼偷走你的钙庞卯介绍，老年人容易发生骨质疏松，主要是因为体内性激素水平降低，尤其是雌激素对骨骼的影响更为明显，因而老年女性更易患病。以及钙的摄入量
用“健康食物”当零食 就“健康”了吗？
零食不仅孩子们爱吃，也是许多大人的所爱。对于吃零食人们一直有种看法，认为吃零食是不好的习惯。其实，对待吃零食不能简单地一概而论，不能武断地说成是一种不健康的饮食行为。吃零食也有许多好处零食是指非正餐时间所吃的各种食物，适度地吃些零食既是一种享受，又可以提供一定量的能量和营养素，有时还可起到缓解紧张情
通过饮食“饿死”癌细胞又有了新线索
据英国《自然》杂志近日发表的一项癌症学研究，美国科学家团队描述了通过限制热量“饿死”癌细胞的最新线索——饮食模式抑制胰腺癌小鼠模型肿瘤生长的独特机制。研究人员表示，这一发现的目的并不是推荐饮食，而是真正了解潜在的生物学机制，其描述了热量限制饮食如何抑制癌细胞生长，并为未来新药的研发提供了方向。热量限
以形补形不靠谱！吃脑花不会让人变聪明
一些人认为吃哪儿补哪儿，以形补形，因此常吃脑花和脑子形状的核桃能够提高智力。营养科学告诉我们，以形补形并不靠谱，重要的是搞清营养成分。“以形补形”是中国人滋补大法的基本原则。和“夫妻肺片”并不能补肺（因为材料是牛头皮、牛心、牛舌、牛肚、牛肉）；骨头汤并不能补钙（骨头汤钙含量非常低，大约只有同等重量牛
只是咳嗽而已，为啥还得做个增强CT？
对于临床医生而言，CT就像是医生的眼睛，在纷繁复杂的疾病诊断中发挥着重要的作用。随着CT成像技术的发展，CT检查辐射剂量更低、时间更短、图像更清晰，CT检查应用也越来越普遍。随之而来的是一些患者的疑惑——“同样都是咳嗽，别人只做平扫CT，为什么我却需要再做增强CT呢？有必要吗？”今天，就来告诉大家平
如何科学饮食养生？专家教您避开误区！
饮食养生话题受到越来越多人的关注，一些常见的说法是否科学呢？该怎样避免走入饮食养生的误区呢？来听听医生的解答和建议。早起一杯淡盐水？小心盐分摄入过多有种说法认为“早起一杯淡盐水对身体有好处”。我们对这个问题不能一概而论，要因人而异。患有高血压的老年人每天早起喝一杯淡盐水，就会引起盐分摄入过多，反而对
炖鸡汤要不要焯水？汤鲜肉美的炖鸡方法！
秋冬进补，来年打虎。入秋后不少人开始煮鸡汤了，不过，您知道秋季喝鸡汤有什么好处吗？秋天进补喝鸡汤1、减少怕冷鸡汤算是一种滋补的汤品，在秋冬季节喝鸡汤可以改善体质，起到暖身御寒的作用。但是要注意，如果体质是比较偏热性的，容易上火的人，那最好不要喝太多。2、补充营养炖鸡汤的精华可不只在汤而已，鸡肉的营养
小心甜蜜诱惑！高糖饮食易引发多种疾病
秋高气爽，外出游玩、逛街时，吃个冰激凌、来瓶冰镇可乐，让生活变得更加惬意。不过，北京市疾病预防控制中心提醒，这些随处可见、随处可选择的“甜”，需要大家提高警惕。添加糖，看似“甜蜜”的健康陷阱北京市疾病预防控制中心介绍，添加糖是指人工加入到食品中的糖类，具有甜味特征，包括单糖和双糖，常见的有蔗糖、果糖
家中暗藏致癌物 当心癌症离你越来越近
随着科学技术发展和生活水平提升，人们生活起居所接触的化工产品和其他物质日渐增多。此外，现代房屋室内密闭性相对传统房屋通透性下降，这也导致室内会有害物质容易积累，部分物质甚至具有致癌性，值得关注和防范。下面我们就来一一列举室内常见的致癌物。厨房中常见致癌物首要致癌物是烹炒所产生的油烟。高温制备肉类食物
秋风起板栗香！色泽光亮的栗子会致癌？
（原标题：糖炒栗子为什么要放小石子？色泽光亮的栗子会致癌？真相是……） 在秋季的街头，我们经常会闻到一股特殊的香味，然后顿时嘴角流下感
那些关于绿叶蔬菜的“冷门”健康知识
多吃蔬菜有益健康，这话大家都知道。多吃绿叶蔬菜有好处，关注健康的人也都知道。不过，绿叶菜到底有多好？很多人其实还没有那么清楚。最近十几年来，有关绿叶菜的各种健康好处、研究结果越来越多。比如有益减轻致癌物的危害，有益骨骼健康，有益心血管健康，有益预防认知退化，有益运动成绩等等。最近又有了一个关于维生素
吃板栗的季节到了 3类人吃了对身体有好处
又到了吃栗子的季节，街边刚出炉的栗子甜香直钻鼻腔。板栗可以说是“秋日限定款”,是秋天的果实，也是自然界恩赐给我们的美食，板栗在营养成分上到底有什么特色呢？板栗属于坚果类，但成分上跟粮食比较接近。它不像其他坚果那样富含油脂，熟板栗的脂肪含量约为1.5%，而其碳水化合物含量较多，占比达到了46%，比蒸米
知道自己心脏几岁了吗?护心多吃这5类食物
大家常说，30岁的身体，60岁的心，虽有点夸张，但并不是毫无根据。由于不合理饮食和作息，缺乏运动等原因，很多人“未老心衰”。根据国家心血管病中心近期发布的数据，中国心血管病患者已经超过3亿，其中高血压最常见，达到2.45亿。这里有个很简单的方法，可以帮你计算自己的“心脏年龄”。对心脏不利的因素：高血