嫌榴莲太臭？可它这3个好处"香"到不行
每年到了吃榴莲的季节，都会出现关于“榴莲可以治痛经”的说法。那么“榴莲可以治痛经”这种说法到底科不科学？榴莲还有哪些好处？今天让我们认真聊一聊。吃榴莲治痛经是真的吗？榴莲作为热带水果，因其果形巨大，果肉有独特风味，广受人们喜爱。榴莲中营养极其丰富，含有大量的糖分、热量高，其中蛋白质的含量为2.7%，
日常养生
多地高温 防暑解暑试试三鲜茶、荷叶茶
端午假期，各地气温持续升高，北京甚至超过41℃。顶着热浪出门玩，回家后有燥热、烦渴等不适时，可以跟着北京中医药大学东方医院经开区院区综合内科副主任医师白桦学习两款消暑茶饮，有防暑解暑的功效。三鲜茶材料：鲜蕾香、鲜佩兰各10g，鲜薄荷20g。制作方法：上药切碎，稍煎煮或沸水冲泡代茶饮。功效：消暑清热，
炎炎夏日如何不被蚊子叮？小妙招学起来
不知不觉炎炎夏日已经到来，伴随而来的是蚊子“嗡嗡嗡”的立体环绕声，拉开了“人蚊大战”的序幕。如何不被蚊子叮？云南疾控发布提示。目前并没有证据显示蚊子具有区分人血型的功能，雌蚊可通过呼出的二氧化碳、汗味及热量等来确定目标。具体来说，蚊子更喜欢叮下面这些人群：一是二氧化碳对蚊子而言具有强烈趋食性，婴幼儿
巧食粽子血糖不飙升，官方指南来了！
端午浓情，粽叶飘香，粽子是每年端午节必吃的食物。北京疾控中心提醒，在品尝美味的时候要注意以下几点：糯米升糖指数比大米饭高请小份量食用不管粽子口感、形状、名称怎么变，粽子都是以糯米为主，糯米的血糖生成指数（GI）为87（大米饭GI为83），属于高GI食物。甜粽中常有含糖量高的红枣、豆沙等，更容易促使血
“少吃多动”影响甲状腺功能？真相在这里
“少吃多动”是在减肥过程中提倡的方法，但是，这并不意味着吃得越少、动得越多，效果就会越好。中国农业大学食品科学与营养工程学院教授范志红提示，长期“少吃多动”可能会影响甲状腺功能。范志红介绍，“少吃多动”主要是制造热量缺口达到减肥目的，即通过少吃来降低日常热量的摄入，通过多动来增加日常的消耗，形成热量
夏日如何养脾胃？吃姜护阳气，喝点酸梅汤
夏天是脾胃最为脆弱的时候，中医认为“脾胃内伤，百病由生”。北京中医医院顺义医院脾胃病科医生张立宏解释，脾胃与长夏对应，长夏是夏至至处暑时期，长夏时节易责之于脾胃，很容易出现脾胃虚弱，主要表现为胃胀、腹胀、嗳气、恶心、呕吐、反酸、泄泻或便秘、乏力、头晕的症状。“日常生活中饮食不节（洁）、情志失常、过度
夏季为沙门氏菌感染高峰期，吃蛋要当心
沙门氏菌是一种常见的食源性致病菌。世界卫生组织公布的数据显示，全球每年有超过1亿人感染沙门氏菌。专家提醒公众，积极关注沙门氏菌危害，提高食品安全防护意识。在食源性疾病事件中占比近八成“沙门氏菌是一种常见的食源性病原菌，感染后可引起发热、恶心、呕吐、腹泻等一系列症状，严重时甚至可以危及生命。”中国疾病
夏气与心气相通，抓住养护心脏的好时机
中医认为，“夏气与心气相通”，夏日是养护心脏的好时机。顺时而养。晨练可促进阳气生发，有助于养心。晨起后饮一杯白开水，再进行短时的锻炼。晨练不要过于剧烈，可选择相对平和的运动，如太极拳、太极剑、散步、慢跑等。午睡不但能补足睡眠，还可改善冠脉血供，增强体力，消除疲劳。下午天气炎热，适当喝些绿茶、苦丁茶或
挂艾叶、戴香囊，端午习俗隐藏健康秘籍
端午节正处于一年中阳气最盛之时，也是百毒、虫类猖狂繁殖之时，人在这一时期较易生病。因此，人们通常会以饮雄黄酒、悬挂艾叶菖蒲、戴香囊等各种传统习俗祛病消灾。如能善加利用这些习俗，端午就能成为养生的最佳时节。近日，上海市普陀区中医医院内科主任章谙鸣主任医师、上海市中医医院朱为康主任医师，分享蕴藏在我国端
多人中毒！“菇勇者”们，这些千万别吃
人民网北京6月15日电 （记者孙红丽）武汉疾控中心微信公众号14日发文提醒，对于毒蘑菇要“不采、不买、不吃”，毒蘑菇中毒以后请及时、尽快就医、遵从医嘱。随着梅雨季来临，各种野生蘑菇旺盛地生长起来，误采误食毒蘑菇的中毒事件时有发生。武汉疾控中心表示，近日，武汉市接诊了多起由于误食毒蘑菇引发的中毒病例，
早餐来套煎饼 竟然还吃出了"综合征"！
煎饼作为兼具营养和美味的经典早餐深受上班族的欢迎，但因为吃煎饼导致的“煎饼综合征”你听说过吗？这是啥怪病，居然会有人吃完煎饼后发生过敏甚至休克？！别急，让我们跟随变态反应科的医生一起来了解一下吧。它才是引起过敏性休克的罪魁煎饼是中国传统美食之一，多由粗粮、细面和水调成面糊制作。煎饼历史悠久，起源甚早
早餐来套煎饼 竟然还吃出了"综合征"！
煎饼作为兼具营养和美味的经典早餐深受上班族的欢迎，但因为吃煎饼导致的“煎饼综合征”你听说过吗？这是啥怪病，居然会有人吃完煎饼后发生过敏甚至休克？！别急，让我们跟随变态反应科的医生一起来了解一下吧。它才是引起过敏性休克的罪魁煎饼是中国传统美食之一，多由粗粮、细面和水调成面糊制作。煎饼历史悠久，起源甚早
高考后外出游玩 这五个"锦囊"要带好！
出游你准备好了吗？高考过后，很多学生开启了放飞自我的假期生活。此时，很多人会选择外出旅行，奔向大自然的怀抱。在欢天喜地出门看世界之前，请收下这五个“锦囊”，助您轻松享自由！防不洁饮食外出游玩时，饮食需谨慎，注意饮食卫生、饮水卫生，不喝生水。应到有卫生许可证的正规餐馆就餐。野外就餐最好携带有密封包装的
高考后外出游玩 这五个"锦囊"要带好！
出游你准备好了吗？高考过后，很多学生开启了放飞自我的假期生活。此时，很多人会选择外出旅行，奔向大自然的怀抱。在欢天喜地出门看世界之前，请收下这五个“锦囊”，助您轻松享自由！防不洁饮食外出游玩时，饮食需谨慎，注意饮食卫生、饮水卫生，不喝生水。应到有卫生许可证的正规餐馆就餐。野外就餐最好携带有密封包装的
“水龄16500年”的矿泉水？专家：不科学
近日，上海一女子在高铁上花15元买了一瓶塑料瓶装矿泉水，上面写着“水龄16500±150年”，是不是喝到“古董水”了？6月12日，该款珠峰冰川水资源有限公司客服回应称：“我们水的矿化周期比较长，你现在饮用的每一滴水都是16500年前的。”自然资源部中国地质调查局水环所郭先生表示：“个人认为这是不科学
“凉拌黄瓜”引热议，为何有人吃了会休克
最近，“凉拌黄瓜”有点“热”：先是有媒体报道，杭州一名67岁的男子因食用一盘隔夜冷藏的凉拌黄瓜后，感染性休克，经抢救才转危为安；接着，“上海多家餐馆因在凉皮里加黄瓜丝被罚”的消息登上热搜，有网友疑惑，难道不能卖“凉皮+黄瓜丝”？事实上，这些话题的核心并不是黄瓜，而是冷食类、生食类食品的安全。相关餐饮
这5种主食正在偷偷升高你的血糖
在日常饮食中，我们经常会因为控制热量、控制血糖，选择一些升糖慢的主食，比如早上会买全麦面包、中午和晚上会吃糙米饭。但你知道吗？这些你常吃的“升糖慢”的食品，其实升糖并不慢！今天，就来带大家看看5种你以为升糖慢，但是升糖快的主食。01糙米饭妥妥的高 GI 主食，无论是籼米还是粳米，它们的糙米饭 GI
应对“二阳” 少吃生冷、辛辣、甜腻食物
新冠“二阳”患者近期还在增加，面对新冠病毒，除做好必要的防护外，北京儿童医院顺义妇儿医院临床营养科主任医师李永进表示，良好的营养不仅可以增强身体的免疫力和抵抗力，在新冠肺炎康复中也起到重要作用。“适当的营养支持可以帮助患者恢复健康，提高康复率。”【营养建议】◉增加蛋白质摄入蛋白质是身体细胞和组织的基
荔枝吃多了小心“中毒”，严重可致死！
又到了吃荔枝的季节，正所谓“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”。荔枝的美味不光是“吃货诗人”苏东坡写诗大力“背书”过的，更是杨贵妃用“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”来向世人安利过的季节限定美味。拨开红得诱人的外壳，露出白嫩嫩的果肉，果汁充盈得好像要爆出来，轻轻一咬那滑嫩的果肉就咕嘟嘟滚上你的舌尖。实
网红直播喝酒后去世，饮酒危害了解一下
近日，河南26岁网红“中原黄哥”直播PK时，因过量喝酒去世。上个月，该男子刚参加了直播PK过量喝酒后去世的“三千哥”的葬礼，还说以后要少喝点。“酒精主要在肝脏代谢，过量饮酒会损害肝脏。”北京大学人民医院肝胆外科主任医师高杰指出，酒精是全球范围内肝脏疾病最常见的病因之一，它可以引起广泛的直接肝损伤，包