血脂一升高，五个部位会“说话”！太多人不知道
“我才30多岁怎么就血脂异常了？那不是老人才有吗？”“年纪大了，谁血脂不会高一点，死不了!”你是不是也常抱有这种想法呢？血脂高看似无症状，但会在血管里形成动脉硬化斑块，随着斑块的变大，动脉会慢慢变窄，最后阻塞。如果斑块突然破裂脱落，还会
日常养生
早上空腹喝盐水有那些好处 那些人不宜喝
俗话说，早盐晚蜜。早晨起床后喝一杯淡盐水有益于身体健康。不仅能起到润肠通便的效果，还能排毒养颜。为何一杯盐水会如此多的功效呢?这会是真的吗?今天笔者就给大家详细说说早晨喝盐水都有哪些好处。 对于早上喝淡盐水是否能起到养生效果，其实早就有相关专家说过，早上起床后空腹喝杯淡盐水，是具有一定养生效
醋泡大蒜危害 吃了有什么坏处
现在是全民养生的时代，生活水平变高了，人们对养生也开始重视了起来。而养生的重中之重当属预防癌症，近年来虽然生活水平提高了，但是患癌的人却多了起来，所以人们养生就特别注重癌症预防。 很多人都通过吃醋泡大蒜来预防癌症，是因为大蒜和醋都有消炎杀菌作用，将二者放在一起无疑是增加了杀菌消毒的效果，醋中
饮食禁忌：胃溃疡不能吃什么食物？
胃溃疡、胃炎等胃病困扰着许多人，而很多人往往只注重治疗，忽视疾病产生的原因，结果吃再多的药，病情都无法断根。对此，笔者建议胃病患者除了药物治疗外，还应该改变以往不健康的饮食习惯。如饮食不规律，暴饮暴食，长期压力过大等，会造成肠胃功能絮乱，引发胃炎、胃溃疡等疾病。特别是饮食方面，不是所有的东西都
红薯吃多了会胀气嘛 记住这5点
红薯营养价值很高，是一种非常好的杂粮，多吃有助身体健康。但是有些人吃了红薯会胀气，来看看怎么吃肚子不胀气。 哪些人吃红薯容易胀气 平时消化能力较差、胃酸太少或过多，或是胃肠道疾病的人，吃红薯容易胀气。红薯的糖分多，肠道消化吸收功能差，会使多余的糖分停留在肠道里发酵，使腹部产生不适感。中医认
坚持喝它，80岁眼睛都放光
作为意识感觉器官，眼睛拥有视觉。在视网膜的杆细胞和锥细胞拥有包括色彩分化和深度意识的光感和视觉。人类的眼睛可分辨约一千万颜色。与其它哺乳动物的眼睛共通，人眼的非成像光敏神经节细胞在视网膜接收到光的讯号强弱、荷尔蒙的褪黑激素和生理时钟诱导的规画和抑制，会影响到和调整瞳孔的大小。眼睛是心
哪里长白发说明肾气不足
现代社会压力大，不少人年纪轻轻就出现了白发。白发生出的位置不同，反映的身体状况也不同。前额白发：脾胃失调前额对应的反射区是脾胃，调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。脾胃不好的人常常腹胀、胃酸、口淡、四肢不温，还有人常伴有口臭、食欲过旺，或四肢浮肿、畏寒喜暖等，这些都是脾胃虚寒的症状。对
哪种茶水最易致癌：这样喝易患食道癌
伊朗研究人员在2009年曾发表研究指出，每天喝一杯热茶，容易增加食道癌风险。而且，当茶水水温介于65℃～69℃时，食道癌发生风险会翻倍，一旦茶水的水温超过70℃，食道癌发生率会增加8倍。若茶水倒出后2分钟内就喝完，罹患食道癌的风险会比等4分钟后再喝上升5倍左右。而另有研究发现，喝茶时
癌细胞最偏爱的十个字：烫、咸、腌、油……
近日，美国马萨诸塞总医院和哈佛大学的研究者对13.5万人进行研究，发现在可能引发癌症的因素中，饮食、吸烟和运动等生活方式因素的比重占到20%~40%。而以往刊登在《自然—通讯》杂志上的一份报告显示，调整饮食可降低患癌风险。可见，癌症与饮食息息相关，尤其与下面十个字关系密切
忽视6个细节，你的血管早晚堵
自然界中的大江大河，都有固定的河道，稳定的水流，若遭遇泥沙阻隔、水量不足，河水就“缺乏动力”，停滞不前。血流也不例外。血液由心室射出，经动脉、毛细血和静脉这一路径返回心房，因此，“血流动力”强弱关系人体健康。英国伦敦大学国王学院研究发现
一杯黄芪水功效多到想不到
黄芪又叫做北芪，其性温、味甘，能够补气固表，是生活中常见的一味中药，其药用历史迄今已有2000多年。民间素有“常喝黄芪汤，防病保健康”的说法，即经常用黄芪煎汤或泡水代茶饮，具有良好的防病保健作用。同为补气良药，黄芪与人参有何不同？人参偏重于大补元气，回阳救逆，
秋天把它连皮吃，是清理血液垃圾的“冠军菜”
随着年龄增长，身体里的血液垃圾会堆积，除了加强锻炼之外，还可以多吃一种家常食物，强健脾胃，清血延寿。红薯这种家常食物就是红薯，被称为菜篮子里的“冠军菜”。红薯本身含有丰富的营养物质，秋天吃红薯，能够清理血液垃圾，强健脾胃！防止动脉硬化红薯含有大量黏液蛋白和钾元
爱喝酒的人要记住 这样喝酒才能减小危害
喝酒是男人生活中不可避免的，亲朋好友聚会，工作应酬，办喜事等等都要喝酒的，喝酒伤害身体健康大家也都知道，既然不能避免那么只有减少伤害，下面一起来看看怎么喝酒才能减少伤害吧。饮酒的最佳时间一天中的早晨和上午不宜饮酒，尤其是早晨最不宜饮酒。因为在上午这段时间，胃分泌的分解酒精的酶&mda
肾内科医生都不想让你吃这四种食物，糖、油太高了
当肾病患者面对大多数美食时，总要面临一个艰难的选择：吃了，对不起自己的身体；不吃，对不起自己的口腹之欲。目前我国有80%以上的患者（检查出来的）处在炎症反应期，也就是常说的肾炎、肾综，发展到肾衰竭、尿毒症的患者比例不算大。所以大部分的肾病患者饮食要求并不是特别严格，但是当肾病患者碰到
用花椒泡脚80岁依然满头黑发，还能抗衰老
俗话说：“热水泡脚，胜吃补药。”以89岁高龄辞世的国医大师陆广莘生前有一个养生秘诀：每天晚上都会用花椒水泡脚！陆老认为，给泡脚水里加点花椒“料”，可比单纯用水泡脚好多了！方法很简单，用棉布包50克花椒，用绳系紧，加水煮开后用这个水泡脚即
四十岁的女人如何能让自己年轻十岁？
女人到了一定的年龄，脸上的皱纹，就会泄露年龄的秘密。一般人年纪大了，皮肉会由于重力作用产生自然下坠，形成很深的皱纹，甚至眼睛也会变成三角眼。怎么样让皱纹消失，让自己年轻十岁，是每个女人必研究的功课。明星们都会用口服羊胎素，来保养自己，让年龄逆增长，而我们也有自己保养的法宝。 现如今
秋天到，你“燥”起来了吗？你需要这些“颜色”
早秋时节，秋高气爽、气候怡人，当小伙伴们正徜徉在这美好的天气里时，一个叫秋燥的家伙却找上了门，皮肤干燥、口唇脱皮且干、鼻腔干燥、咽喉干、免疫力降低，一不小心就感冒或呼吸道感染了，该如何应对这个咄咄逼人的讨厌家伙？预防秋燥，不妨在饮食上多下点功夫，给它点“颜色”
身体出现这几种状况是肝病的信号，比算命还准
由于现在高油高糖高热量的饮食习惯，患上脂肪肝的人越来越多，也越来越常见。生活中很多人患上脂肪肝还不知道的，只有在体检时才忽然被告知。这是因为脂肪肝是一种隐藏得比较好的疾病，早期症状不明显，通常都是感觉到不舒服时才去检查的。然而到这个时候检查出来基本上都是肝硬化了，甚至是肝癌。虽然肝病
你为什么总比同龄人“显老”？因为5件事你常做！
女人最怕别人说自己什么？我相信很多女人最厌恶别人说自己老。可现实却是残酷的，对于白领女性而言，繁忙的工作根本就没有时间好好保养自己，回到家就想着躺床上追追剧，吃吃零食。但你知道吗？有些事看似是放松，其实很伤身。1.看太刺激的片子很多喜欢在晚上看恐怖片、惊悚片，这么做会让大脑皮层处于比
106岁老人从不犯心血管病，秘诀就是5个“一”！
广西的长寿老人葛桓生今年已经106岁高龄，但身体很硬朗，几乎不得病，就连高血压等常见的心脑血管病都与他“绝缘”。经过了解后小编发现，葛老的长寿之道就是简简单单“五个一”，下面我们就一起来学习一下吧!1、一个好心态：看开点葛老经常教导儿女