肾内科医生都不想让你吃这四种食物，糖、油太高了
当肾病患者面对大多数美食时，总要面临一个艰难的选择：吃了，对不起自己的身体；不吃，对不起自己的口腹之欲。目前我国有80%以上的患者（检查出来的）处在炎症反应期，也就是常说的肾炎、肾综，发展到肾衰竭、尿毒症的患者比例不算大。所以大部分的肾病患者饮食要求并不是特别严格，但是当肾病患者碰到
日常养生
用花椒泡脚80岁依然满头黑发，还能抗衰老
俗话说：“热水泡脚，胜吃补药。”以89岁高龄辞世的国医大师陆广莘生前有一个养生秘诀：每天晚上都会用花椒水泡脚！陆老认为，给泡脚水里加点花椒“料”，可比单纯用水泡脚好多了！方法很简单，用棉布包50克花椒，用绳系紧，加水煮开后用这个水泡脚即
四十岁的女人如何能让自己年轻十岁？
女人到了一定的年龄，脸上的皱纹，就会泄露年龄的秘密。一般人年纪大了，皮肉会由于重力作用产生自然下坠，形成很深的皱纹，甚至眼睛也会变成三角眼。怎么样让皱纹消失，让自己年轻十岁，是每个女人必研究的功课。明星们都会用口服羊胎素，来保养自己，让年龄逆增长，而我们也有自己保养的法宝。 现如今
秋天到，你“燥”起来了吗？你需要这些“颜色”
早秋时节，秋高气爽、气候怡人，当小伙伴们正徜徉在这美好的天气里时，一个叫秋燥的家伙却找上了门，皮肤干燥、口唇脱皮且干、鼻腔干燥、咽喉干、免疫力降低，一不小心就感冒或呼吸道感染了，该如何应对这个咄咄逼人的讨厌家伙？预防秋燥，不妨在饮食上多下点功夫，给它点“颜色”
身体出现这几种状况是肝病的信号，比算命还准
由于现在高油高糖高热量的饮食习惯，患上脂肪肝的人越来越多，也越来越常见。生活中很多人患上脂肪肝还不知道的，只有在体检时才忽然被告知。这是因为脂肪肝是一种隐藏得比较好的疾病，早期症状不明显，通常都是感觉到不舒服时才去检查的。然而到这个时候检查出来基本上都是肝硬化了，甚至是肝癌。虽然肝病
你为什么总比同龄人“显老”？因为5件事你常做！
女人最怕别人说自己什么？我相信很多女人最厌恶别人说自己老。可现实却是残酷的，对于白领女性而言，繁忙的工作根本就没有时间好好保养自己，回到家就想着躺床上追追剧，吃吃零食。但你知道吗？有些事看似是放松，其实很伤身。1.看太刺激的片子很多喜欢在晚上看恐怖片、惊悚片，这么做会让大脑皮层处于比
106岁老人从不犯心血管病，秘诀就是5个“一”！
广西的长寿老人葛桓生今年已经106岁高龄，但身体很硬朗，几乎不得病，就连高血压等常见的心脑血管病都与他“绝缘”。经过了解后小编发现，葛老的长寿之道就是简简单单“五个一”，下面我们就一起来学习一下吧!1、一个好心态：看开点葛老经常教导儿女
不吃药，也能甩掉“三高”！医生都不一定知道
三高，指的是糖尿病、高血压和高血脂三种慢性病疾，是现在严重危及人们健康的3种病，中老年人比较高发。有数据调查显示，仅糖尿病人群，我国就已超过了1个亿，而高血压人群已突破3.3亿，高血脂异常人群超1.6亿，可想而知，“三高症”涉及甚广。防三高，三种食物来帮忙高血
肝脏最爱7大营养
中国是个“肝病大国”，调查显示，每12个中国人里，就有一个人有肝病。在我们身边，近些年来，患上脂肪肝、酒精肝、甲肝、乙肝、肝硬化，甚至肝癌等肝病的人也越来越多。怎样才能保护好我们的肝，成了不少人迫切想知道的事。“要想护好肝，必须知道肝脏最想要的是什
吃撑了、玩累了、睡多了？“节日三多症”该这样应对！
国庆中秋长假，有人在家补觉，一不小心睡多了；有人旅游、逛街，不知不觉动多了；有人常常聚会，又吃多了。睡得多、动得多、吃得多，这节日“三多症”该怎么应对？快来看看！睡得多：黄精泡水喝假日里天天睡懒觉其实不好，很多人越睡越困，没精神。对于睡出来的“疲劳
血液垃圾过多都有4大征兆
随着年纪的增大，血液中会慢慢堆积一些“垃圾”。那这些“垃圾”如果不及时清理，血流就不会通畅。血液粘稠，就易造成血管堵塞，甚至引发脑血栓、脑梗塞等疾病。血液粘稠也被称为血稠。在医学上叫高粘稠血症，中老年人易患，可经血液流变学检查确诊。而血
生姜5吃法让体内再无湿毒
生姜是生活中常见食物，调味熬汤不可少，你知道生姜还能这样吃吗？生姜1.姜+茶姜茶是用茶叶少许，生姜几片去皮水煎，饭后饮服。可发汗解表，温肺止咳，对流感、伤寒、咳嗽等有奇效。姜茶其实也是外国人非常喜欢的饮料，他们的做法和我们的不太一样，只要泡茶的时候放上一节鲜姜，然后加糖焖上十多分钟，
比砒霜毒几十倍！100℃烫20小时杀不死的致癌物
黄曲霉毒素主要是由黄曲霉菌和寄生曲霉菌产生的次生代谢产物，包括黄曲霉毒素B1、B2、M1、M2等二十多种。其中，黄曲霉毒素B1在天然变质的食品中最常见，毒性和致癌性也最强。黄曲霉毒素的稳定性很强，一般温度难以将其杀灭，即使用100℃的温度进行20个小时的灭菌，也不一定将其彻底去除，还
给家人吃这个导致全家都中毒，你家有吗
我们每天都要吃饭喝水，所以饮食对于我们健康是尤为重要的。有些食物如果摄取的方式不正确的话，很容易导致中毒，严重的还会威胁到我们的生命安全。所以你要知道一些食物怎么吃容易中毒。凉拌菜是夏天人们口中宠儿，不仅可口而且很开胃。但是也会对我们的身体造成很大的危害，有些蔬菜如果不经过高温烧煮，
农村山上一株常见的野草，功效比冬虫夏草还高
民间有句俗语：“日饮冰凌草一碗，防皱去斑养容颜，亮嗓清音苦后甘，驱除病魔身心安”。这种草的名字是冬凌草，因为药用价值高对人体有很大的作用，农民给它起了一个很好听的名字冰凌草。冰凌草又叫延命草、冬凌草、山香草，不同地区叫法不同，但是功效一样。是一味驰名的中药材，
喝酒后吃这东西易引发痛风，这病“偏爱”一种女孩子
天气渐凉，30岁的王先生几乎每个礼拜都和好友出去饮酒，而且一饮就是到半夜才回家。这段时间王先生因为腿痛难忍，前往医院就诊，结果竟被医生诊断为痛风。内分泌科主治医师介绍，该院近期接诊的痛风患者中，30岁左右痛风患者占比约10%，多因过量饮酒等不良生活方式及滥服药品引发的。医师表示：①痛
延长膝盖寿命40年 坚决不做这些动作！
步入中年后，很多人为了强身健体，经常去爬山，又或是不坐电梯改爬楼梯，结果却会出现膝盖疼痛。这时大家就会感到疑惑，为什么锻炼身体还炼出毛病了？其实，并非所有运动形式都是有益的，特别是对膝关节来说，爬山是有损膝关节的。男女膝盖寿命相同吗？不运动就能避免膝盖损伤吗？早早的补钙是否就能延长膝
40岁之后，身体长出2种痣，“警告”你的肝要硬化了
从肝炎发展到肝癌晚期，一般需要20-25年，但是在此期间，肝纤维化和肝硬化都是有症状表现的，而我们往往疏于去发现，一检查发现已到肝癌中晚期，5年生存率不到8%……中医讲“有诸内必行于诸外”，身体内部出现问题都会在体表有所反应。如果你
饭后爱犯困？有可能是中风的前兆！
生活中很多人有过这种体会：不管是午饭还是晚饭，都是吃饱了就开始犯困。开始以为是自己睡眠不足导致的，但后来发现并不是这么回事，因为就算睡眠充足时也会出现这样的状况。饭后犯困学名又叫食后昏困，那么它正常吗？是什么原因导致的呢？营养医生说，吃完饭就困，主要是因为食物进入胃中，血液会流向胃部
肝脏不好怎么调理？早晨做3件事帮助肝脏排毒
肝脏是人体重要的排毒器官，所以对于我们来说，重视肝脏健康是十分要紧的事情。生活中或多或少的生活习惯都会让我们的肝脏受到损伤，那么，肝脏不好怎么调理呢？肝脏不好怎么调理众所周知，肝脏是人体几大器官中较为重要的一种，如果没有好好的保护，会引起很多疾病，尤其是身体的排毒系统会受到损失，从而