日常养生 2017-10-07 0

每个人都可能得癌，因为我们身上有一种“原癌基因”，只要受到外因刺激，也许就会被激活。而这种外因，往往来自于我们的生活。国际抗癌联盟曾发表报告称，全球每年有1200万新发癌症病例，其中高达四成原本可以在生活中自检预防。以下是身体各部位出现癌变后的信号。头部先看脸

日常养生 2017-10-07 0

日常生活中，大鱼大肉、高油高脂、多盐等不良饮食习惯令中国成为世界上肥胖人口最多的国家，糖尿病、高血脂、脂肪肝这些肥胖病变得越来越普遍。要控制这些慢病，养成良好的饮食习惯非常重要。高血脂者只要食肉有道、饮食有度，也可以像普通人一样，在享受美味的同时，控制好血脂。如何控制饮食？有些人认为

日常养生 2017-10-07 0

美国《科学》杂志曾刊登数据显示运动和不运动的人各种患病几率：心脏病几率，运动者：37/1000，缺乏运动者：227/1000；肾功能障碍几率，运动者：40/1000，缺乏运动者：704/1000；肥胖症几率，运动者：4/1000，缺乏运动者：808/1000；最重要一点，寿命差距：运

日常养生 2017-10-07 0

美国曾有统计称，人一生中有5年的时间待在卫生间。洗澡、如厕、刷牙……虽然每天重复相同的事，但你的习惯并非都正确。你知道在卫生间有5件事绝对要小心，否则会让细菌进入你的身体。○冲澡时张着嘴巴淋浴喷头是病菌的温床，热水器也是细菌藏匿的场所。冲洗头部时，最好闭上

日常养生 2017-10-06 0 绿茶 红茶

喝茶不仅能修身养性，而且喝对了还可起到养生的作用。喜欢喝茶却不一定会喝茶，比如哪些人不宜喝茶？今天就跟大家聊聊如何泡好一杯茶。资料图绿茶，降火防癌。儿茶素等多酚类化合物被公认为是绿茶中对健康有益的关键成分，具有多种保健功能，包括预防癌症、改善心血管健康、减肥、抵御电离辐射等。此外，绿

日常养生 2017-10-06 0 自律性 长寿

发表在《美国国家科学院院刊》的研究指出，自律性强的老人，血液中的胆固醇和C反应蛋白（与炎症相关）水平低，腰围更小，代谢性疾病和心血管疾病的发病率更低，社交方面也有更多优势。美国加州大学的研究也指出，自律的人能抗拒酒精等诱惑，比生活散漫的人多活4年。自律性强的人才能拥有更多健康优势。如

日常养生 2017-10-06 0 肾 黑色食物

肾，藏有先天之精，为脏腑阴阳之本，也是人体生长、发育、生殖之源，是生命活动之根本。因为肾，为“先天之本”，所以要格外保护，知道的越多，保护的越到位！！！资料图1、没劲儿肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出往，会出现精神不振、疲惫、乏力等没劲儿的感觉。肾脏有病

日常养生 2017-10-06 0 胃病 胃癌

世界组织认为，癌症归根结底是一种生活方式病，而与胃癌联系最密切的便是饮食习惯了。其实胃对食物非常挑剔，生、冷、硬等食物都会对胃造成刺激，诱发腹胀、嗳气等症状，久而久之就会出现胃病，甚至埋下胃癌的种子。辛辣食物八大伤胃危险分子要当心1、辛辣刺激的食物据研究，适量辣椒素能促进胃部的血液流

日常养生 2017-10-06 0 熬夜 玩命

慢性自杀第一名：熬夜关于熬夜伤身这件事，无数专家苦口婆心强调过：别熬夜别熬夜，但仍不时会有一则“某某青年才俊连续熬夜加班突然猝死”的新闻，或者“长期熬夜最终得癌”的新闻。每一次下定决定要早睡，然而刚躺上床就开始玩手机刷朋友圈&helli

日常养生 2017-10-06 0 蒸蛋 老花眼

不知道大家有没有过这样的体会，在一些大药堂，或者中医门诊，总能碰上一两个仙风道骨般的老中医。更令人印象深刻的是，这些老中医明明很老了，却又无法判断其真实年龄，因为他们的状态有些异于普通的老人。今天向大家传授养生经验的就是这样一位中医大师——第三届国医大师、重庆

日常养生 2017-10-06 0 中药 砂锅煎煮

中药是中华文明的瑰宝，亦是中华文明的传承。尽管现在各类药品丰富多样，但是中药在我们心中的地位仍旧是不可磨灭的。现在很多家庭还是会选择去药店或者医院抓一些中药回家去熬，但是熬中药的注意事项您知道吗？下面就让我们来看看熬中药时最易中招的误区吧！资料图有人常用铝锅或铁锅来熬中药，这是不正确

日常养生 2017-10-06 0 慈溪 泡脚

慈禧太后活到了73岁，据说一生都没洗过几次头！但为什么到了老年的她头发仍然乌黑锃亮，皮肤状态也保持的非常好呢？“一搓，二揉，三挠头，身体健康自然有”又是什么意思呢？慈禧太后的宫廷养生秘笈都有哪些呢？本期《大医本草堂》，特邀北京中医药大学附属东方医院老年病科主任

日常养生 2017-10-05 0 白酒 按摩

谁说白酒就一定是拿来喝的，做菜能用、养花也少不了，快来跟一勺一起试试看。白酒1防霉旧衣服放太久了会有一股霉味，在晒衣服时，用白酒喷一下，就能带走这些霉味了。2跌打按摩跌打崴脚了不要愁，准备一点高度酒，比贴膏药还管用，将白酒倒在碗里然后点火，用手蘸酒去按摩跌打的部位，起到活血化瘀的作用

日常养生 2017-10-05 0 炒菜 刷锅

最近发现很多时候炒菜没注意的小习惯会危害我们的身体健康！下面这些坏习惯你有吗？赶紧来看看吧！炒菜不刷锅继续炒菜有些人犯懒，看着锅不太脏就不刷了，其实这些看似干净的锅，表面会附着油脂和食物残渣。如果再次进行高温加热的话，很可能会产生苯并芘等致癌物质。而且残留的食物也会被烧焦，存在致癌隐

日常养生 2017-10-05 0 甜食 胖

为什么吃甜食会发胖？甜食主要是一些多糖、多脂肪、卡路里高的物质。甜食中的糖（以及可能同时存在的油）是导致发胖的关键所在，1克糖提供4千卡能量，大致相当于步行1分钟的能量消耗，也就是说，你吃1克糖就需要步行1分钟才能把它在你身体里消耗掉。甜食当中所含的糖分，比米饭或面包中的复合糖质消化

日常养生 2017-10-05 0 大蒜 补肾

男人想要补肾不妨从健康饮食入手，例如简单、健康的食物来补肾，效果会更好。都知道吃大蒜有很多好处，大蒜是餐桌上必不可少的食材。也有很多人喜欢生吃大蒜，吃的时候会有一种辣的烧心的感觉，其实这种辣来自于它本身的大蒜素，大蒜素会刺激肠胃，形成辣的烧心的感觉。大蒜遇热会失去它的效果，生吃效果最

日常养生 2017-10-05 0 抗癌 维生素C

原标题：维生素C的防癌和抗癌作用你都了解吗维生素C(又称抗坏血酸)是一种家喻户晓的药品，它历史悠久，用途广泛。在体内参与糖的代谢和氧化还原过程，能减少毛细血管的通透性，加速血液凝固，促进铁的吸收，刺激造血功能，并能增加对感染的抵抗力，参与解毒功能，还有促使血脂下降、抗过敏等众多用途。

日常养生 2017-10-05 0 血脂 黄瓜

高血脂是导致冠心病、高血压及中风的危险因素之一。根据血脂类型不同，高血脂分为三类：高甘油三酯症；高胆固醇血症；混合型高脂血症：甘油三酯和胆固醇均高。高血脂如何诊断？成年人空腹血清中总胆固醇超过5.72mmol/L，甘油三酯超过1.70mmol/L，可诊断为高脂血症。资料图5个信号，暗

日常养生 2017-10-05 0 肝癌 晒太阳

【网友来信患病案例】赵先生。男。57岁，2010年确诊中晚期肝癌，医生建议保守治疗。出院后家人倾尽积蓄尝试各种偏方，四处求医。后面几年的复查，发现病情渐渐好转。到如今，也没有大动静再进过医院。那么赵先生是如何走过这“肝癌晚期平安”的十几年呢，他总结出了自己的三

日常养生 2017-10-04 0 秋冻 秋季养生

　　 　　“春捂秋冻，不生杂病”是一直流传下来的俗语，秋天天气凉爽，不要过早添加衣物，适当冻一冻让身体能够逐渐适应寒冷的天气。但是，不是所有人都能这么“冻”，也不能太过度地“冻”，有些地方，该保暖还是得做好保暖工作。一起来随小编