想要降血脂？那就要吃对降血脂的食物！
就算我们每天注意养生，许多疾病还是会轻易找上门，尤其是当人年老时。不过对于很多疾病，其实通过日常的饮食就可以很好的调节。所以今天我们就要来看看降血脂的食物有哪些！这八种降血脂的食物，你可不能错过哦！1、土豆土豆是常见的降血脂的食物。土豆具有低脂肪、低热量、营养丰富的特点，富含多种抗氧
日常养生
心脏负担重，这五种“养心果”不能错过
养心秘籍一觉、二瓜、三汤、四穴、五果中午要有一个“养心觉”调查研究表明，每日午睡半小时者比不睡者冠心病死亡率少30%。其原因与午睡时血压下降、心率减慢，与白天的血压高峰出现一段低谷有关。不过，午睡时间不宜过长，一般半小时到一个小时足够。要吃两种“养
饭前吃一物，排出体内10年湿，热，毒
在生活中，我们发现有些人光彩照人，荣光焕发，皮肤白皙，身材匀称，满头秀发，看起来精气神十足，健康满满。但是反观下自己，却身材走样，头发油腻，皮肤暗黄粗糙，大腹便便，人没有精神，萎靡不振......看起来满身都是毛病。如果你去医院检查，也发现不了什么重大疾病；可是你可能每天都会受到下面
这件事竟然最容易形成血栓
原标题：半夜胸闷胸痛忍到天亮？夏秋之交，谨防“秋老虎”偷心！虽然早已过立秋节气，但由于“秋老虎”的徘徊，秋天总是让人感觉姗姗来迟。在不少人眼中，冠心病在冬季才会高发，事实上，在夏秋交替时由冠心病引发的心肌梗死并不少见。由于“
得胃癌前几个月，身体上有4个症状势必会出现，需警惕
由于自然环境、社会条件、经济水平的差异,我国各民族的各种饮食，导致我国的胃癌越来越高发，现在就连很多年轻人也患了胃癌，但事实上按照现在的医学水平，胃癌不可怕，可怕的是我们发现的太迟了。胃癌绝大部分是从胃部的小毛病经过10多年的发展而演变成胃癌的，但现在从年轻人的发病率来看，这个过程已
痛风的克星，你一定不知道
痛风，老年人，或者中年人，都会害怕的一件事情。为什么会痛风了，有些朋友可能年轻时候，弄到骨骼，然后没有注意好好保养与治疗，然后老了痛风就来找你了，有些朋友呢，痛风，更多是尿酸高引起的。不容小觑，痛风是长期嘌呤代谢异常，血尿酸增多引起的组织异常的疾病。也是高发疾病。处于三高后，高血压、
睡觉时身体突然抖一下？知道答案吓一跳！
不知你有没有过这样的经历：即将进入甜美梦乡，突然就像触电般地抖了一下，或者不由自主猛地踢一下，瞬间被惊醒！这到底是啥情况？往下看！网上的答案五花八门：有人说缺钙，有人说还在长个儿，也有人说是神经系统向你发送了一条弹窗抖动......有的答案更吓人：神经系统发现你陷入睡眠，很久没有活动
大蒜虽好 但这些人不能吃 有害无益
大蒜是强大的抗氧化剂，营养价值高，是价格便宜的杀菌食材。大蒜能舒缓感冒不适、减少罹患某些癌症的风险、治疗痘痘及降低胆固醇等等。其实大蒜也隐藏着" 一害"，以下5 种人不适合食用。1、低血压的人大蒜具有降血压的作用，因此低血压人士应该避免食用，防止血压过低。2、患有非细菌性腹泻生大蒜的
每天喝3杯，坚持2周，体内湿气全跑光
生活中，我们常见一些人明眸皓齿，容光焕发，精神气十足，又显年轻态。但是照照镜子看自己，却头脸发油，皮肤暗黄粗糙，黑眼圈重，下半身肥胖，精神萎靡，天天觉得累成狗。如果你去医院检查却又查不到任何原因，但是你每天还是会受到这些症状的折磨：1.大便不成形，舌苔白厚。2.食欲不好，容易反胃、恶
两三块钱一斤，这个水中"小人参"，秋季吃最养人
处暑过后，秋天的气息越来越浓，赶快把莲藕端上桌吧，可别错过了这个秋季的养生佳品。秋藕胜过人参补秋天天气变得干燥，根据“燥则润之”的原则，应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主。莲藕，经历了春夏两季的沉淀，到了秋天收获，最为肥美，绝对是当令滋补佳品。俗话说，
柿子酸奶同吃有毒？吃完柿子再喝酸奶会死人？
秋天到了，柿子红了，关于它的谣言又起来了……柿子里含有一种多酚类物质——鞣酸，在一定条件下，它会跟蛋白质结合，形成不容易被人体消化的沉淀物——鞣酸蛋白，而酸奶蛋白质含量高，于是两者不能同吃的说法就传开了，最吓
三种人吃豆腐竟会严重影响健康
豆腐是我们常吃的食物，其做法多样，味道甜美，营养丰富，是一道老少咸宜的菜肴，也很受欢迎。吃豆腐虽然好处多多，但并不是谁都可以吃。有些人群如果吃豆腐，不仅没有好处，还会威胁健康。下面一起来看看哪些人不能吃豆腐吧。动脉硬化患者在豆腐中含有丰富的蛋氨酸，这种物质会在酶的作用下发生转化，形成半胱氨酸，还会对
牛油果的健康吃法
牛油果是水果届的新宠，很多美食里都有牛油果的影子。其实牛油果是一种“舶来品”，原产墨西哥与中美洲，现在我国很多地方如广东、云南、海南等都有种植。牛油果不仅口感好，营养价值更是一等一的。数据显示，牛油果能量分别为香蕉、樱桃、西瓜的2倍、4倍、7.3倍;脂肪含量为一般水果的几十倍;碳水化合物含量低于绝大
板栗的外皮怎么去掉?这样做皮容易剥开
说道板栗相信很多小伙伴们都已经开始在流口水了。在吃板栗之前最重要的就是去皮，那板栗的外皮怎么去掉?煮熟的板栗怎样好剥皮?下面是小编收集的资料，一起看看吧!煮熟的板栗怎样好剥皮1、先用刀把板栗的外壳剖开剥除，再将板栗放入沸水中煮3～5分钟，然后捞出，再放入冷水中浸泡3～5分钟，这时如用手指甲或小刀就很
湿气重不重低头看一处
有些人在午饭过后，要是常常感觉瞌睡，身体没劲，下雨阴天尤为严重，感觉好像穿了件湿衣服似的，难受程度难以想象。并且脸上子总是油腻，锃光瓦亮的，脸上痘痘一片片的，男人更为明显，前胸后背痘痘更多，密密麻麻，尴尬症都犯了。如果想自己自己体内的湿气重不重其实很简单，你只需要早上起床上厕所的时候
这些食物空腹再饿也不能吃
生活中，我们常常会在身边备一些零食水果，以应对突如其来的饥饿感。可最近听说有些食物在空腹时绝对吃不得，既伤胃又影响健康！真的像说的那样恐怖吗？空腹饥饿时应该吃点什么？ 空腹食用控制量 香蕉 “香蕉中有较多的镁元素，镁是影响心脏功能的敏感元素，对心血管产生抑制作用。空
再这样喝茶你的肾就没了
茶已经成为人们生活中不可或缺的饮品。茶叶不仅有益心血管健康，还能预防，延缓衰老，很多人开始喝茶。喝茶的好处虽多，但却也要喝对才行，否则会对身体造成不良影响。资料图喝茶的四大好处1 降血压研究表明，不喝茶的人高血压发病率约为10.55%，常喝茶的人，发病率不足7%，虽然它们之间的数值差
这样喝水越喝湿气越重
胃痛，多喝热水；感冒，多喝热水；便秘，多喝热水……水喝少了自然是不好，但如果没把握好度，喝过了量更会伤了健康之本。1水中毒据《钱江晚报》报道，宁波50岁的王先生体检查出肾结石，医生说喝水有助于治疗结石。之后，王先生每天只要有空就会拿起杯子喝水，每天都至少要
9成胃癌发现就是晚期！
据全国肿瘤病登记报告数据显示，2011年我国新增癌症病例约337万例，比2010年增加28万例，这相当于每分钟就有6个人得癌。其中大城市中，癌症主要发病体现在胃癌、肝癌和食管癌这三种情况。资料图据《健康时报》采访重庆市肿瘤医院胃肠外科主任孙浩时说：我国约九成的胃癌发现者已经是晚期，因
万万没想到 最清肠刮油的食物竟是它！
提到排毒又清肠的食物，肯定少不了绿色蔬菜，像是纤维质多的芹菜或者生菜等等都可以，而且绿叶蔬菜里面的碱性成分能中和食物中的糖和肉产生的过多酸性物质，起到很好的排毒作用。除了绿叶蔬菜外，还有哪些蔬菜最刮油？一起看看7大刮油蔬菜排行榜，你爱的食物榜上有名吗？第七名、生菜生菜营养含量丰富，含