性生活和健康安全关系密切，不仅涉及情感和生理需求，还包括预防性传播疾病、避免意外怀孕，以及减少过敏或感染风险。避孕套是常用的屏障避孕工具，它的作用不只是防止精子和卵子结合，还能有效减少多种身体不良反应。
避孕套能减少哪些身体不良反应
预防性传播疾病：性传播疾病像HIV、疱疹、淋病、梅毒等，都能通过性行为传播。避孕套是一层物理屏障，能挡住病毒和细菌，不让它们直接接触双方的黏膜组织。这样一来，感染这些疾病的风险就会大大降低。不管是哪种性传播疾病，只要病原体需要通过体液交换传播，避孕套都能起到防护作用，是预防这类疾病的重要手段。
避免意外怀孕：正确使用避孕套时，它能把精液完全收集起来，不让精子进入子宫，自然就不会和卵子结合。对女性来说，这直接减少了意外怀孕的可能。怀孕会给身体带来负担，比如孕期反应、分娩风险，还有可能出现一些并发症，比如宫外孕、妊娠高血压等。避孕套用起来方便，只要每次都正确使用，避孕效果比较可靠。
减少阴道感染：有些女性对精液里的成分敏感，接触后可能会引发阴道炎或者尿路感染。避孕套能阻止精液和阴道直接接触，降低阴道受到刺激的机会。精液中的前列腺液等成分，可能会改变阴道的酸碱平衡，让细菌更容易繁殖。用了避孕套，这种情况就能得到缓解，阴道感染的发生率也会下降。
保护皮肤过敏：有的人会对伴侣的体液过敏，比如精液、阴道分泌物等，接触后可能出现皮肤红肿、瘙痒等过敏反应。避孕套作为隔离屏障，能避免皮肤直接接触这些可能引起过敏的体液，减少过敏现象发生。尤其是对乳胶不过敏的人，使用避孕套能有效保护皮肤，让性生活更舒适。
其他避孕方式及优缺点
口服避孕药：口服避孕药含有激素，通过调节女性体内激素水平，抑制排卵、改变宫颈黏液，让精子不容易进入子宫，从而达到避孕效果。这种方法适合有长期稳定伴侣关系的人，不用每次同房都做准备，比较方便。但需要每天按时服用，漏服可能影响效果。而且有些人会有副作用，比如恶心、头痛、乳房胀痛，少数人还可能出现情绪波动。
宫内节育器（IUD）：宫内节育器有两种，一种是铜制的，一种是能释放激素的。把它放置在子宫内，可以长期避孕，有效期长达几年，避孕效果也很好。不过，放置和取出都需要医生操作，可能会有轻微不适，比如放置后短期内可能有小腹坠胀、月经量变化。初次使用的人，需要先做检查，确保子宫适合放置，避免出现移位等问题。
避孕注射：避孕注射是通过肌肉注射激素，抑制排卵，达到避孕效果。一般每三个月或者更长时间注射一次，不用每天惦记，适合怕麻烦的人。但注射后可能会影响月经周期，比如出现月经不规律、经量减少，甚至一段时间内停经。少数人还可能出现体重增加、情绪变化等副作用，不过停用后大多能恢复。
自然避孕法：自然避孕法包括基础体温法、观察宫颈黏液、使用排卵试纸等，通过监测女性生理周期，找出排卵期，避开这段时间同房。这种方法不用借助药物或工具，看似安全，但准确性不高。女性的排卵时间容易受压力、环境、健康状况等影响，可能提前或推迟，一旦算错排卵期，就有怀孕风险。所以，自然避孕法不适合对避孕可靠性要求高的人。
