性生活不洁是引发阴道炎的常见原因。阴道炎是女性常见的生殖系统炎症，主要表现为阴道分泌物变多、有异味、瘙痒等。这种病的发病原因有很多，像细菌感染、真菌感染、寄生虫感染，还有激素水平变化等，而性生活不洁就是一个重要因素。
为什么性生活不洁容易引发阴道炎
性生活不洁一般指的是在性行为过程中没有做好卫生措施，比如没清洗私处、使用了没消毒的性器具，或者伴侣之间出现交叉感染。这些行为会破坏阴道里的微生态平衡，让原本健康的微生物群落受到干扰，这样就给病原体的侵入和繁殖创造了条件。
在性生活中，可能会把肠道细菌（比如大肠杆菌）带入阴道，从而引发细菌感染的阴道炎；也可能通过伴侣传播真菌（比如白色念珠菌），导致念珠菌性阴道炎。阴道本身有自净能力，正常情况下菌群保持平衡，但不洁性生活会打破这种平衡，让有害菌大量繁殖，进而引发炎症。
预防阴道炎的其他方法
注意个人卫生
每天用清水清洗外阴，不要用香皂等可能会改变阴道pH值的产品。清洗时要轻柔，别过度冲洗阴道内部，以免破坏自身的防御机制。
正确使用避孕措施
使用避孕套不仅能预防性传播疾病，还能减少因精液中的化学物质引起的阴道环境变化。选择质量好的避孕套，使用前检查是否过期、破损。
调整饮食和生活习惯
饮食要均衡，多吃蔬菜水果、全谷物和优质蛋白质，增强身体免疫力。同时，要避免过度清洗阴道，每天换干净的棉质内裤，保持外阴干燥透气。
定期做妇科检查
每年至少做一次妇科检查，及时发现和治疗潜在的妇科疾病。如果出现阴道分泌物异常、瘙痒、疼痛等症状，要尽快就医，不要自己随便用药。
避免频繁更换性伴侣
频繁更换性伴侣会增加交叉感染的风险。性伴侣越多，接触到病原体的可能性就越大，所以要保持单一、固定的性伴侣，并且双方都要注意卫生。
