在关注亲密关系和性健康时，学会选适合自己的避孕套很重要。避孕套不仅能避孕，还能防性病，保护双方健康。现在市场上产品很多，怎么挑到最合适的呢？下面从几个方面说说。
1.选对尺寸
选避孕套，尺寸合适是关键。尺寸不对，容易滑落或勒紧，影响效果和体验。
测量方法：阴茎勃起后，用软尺绕中部一圈，测周长，再除以3.14算出直径。比如，周长12.56厘米，直径就是4厘米（12.56÷3.14=4）。不同品牌尺寸表不一样，按数据对照选。
常见尺寸：标准尺寸宽度52-54mm，适合大多数人。偏瘦或偏胖的人，可选小号（49-52mm）或大号（54-56mm）。
试戴看看：买小包装不同尺寸试戴，选戴上后不松不紧的。太紧会痛，太松易滑，都可能破。
2.挑好材质
材质影响舒适度和安全性，根据需求和体质选。
乳胶：最常用，弹性好、价格低，能防性病。但对乳胶过敏的人不能用，可能会私处瘙痒、红肿。
聚氨酯（非乳胶）：适合乳胶过敏者，比乳胶薄，传热快，用起来更接近真实感。但弹性稍差，选的时候注意尺寸合适，避免破。
聚异戊二烯：也叫“天然感觉”材质，柔软，触感像皮肤，敏感度高。适合追求自然体验的人，价格比乳胶高一些。
3.看功能需求
不同功能满足不同场景，按需要选。
带润滑剂：避孕套自带润滑剂，能减少摩擦，适合初次用或干涩情况。润滑剂分水性和硅性，水性温和易洗，硅性持久防水。
带香味或味道：有水果味、香草味等，能掩盖橡胶味，适合口交时用，增加情趣。但敏感体质的人要小心，香料可能刺激私处。
带延时成分：含苯佐卡因等麻醉成分，能降低男方敏感度，延长时间，适合有早泄困扰的人。不过别频繁用，可能会依赖。
4.确保安全有效
选好避孕套，还要注意细节，保证安全。
查有效期：用前看包装上的生产日期和保质期，过期的材质老化易破，直接扔掉。
查包装完整性：包装破了、鼓包了，可能进了空气或受潮，就算没过期也别用，可能已变质。
正确佩戴方法：
开始前戴，从龟头套到根部，挤掉前端空气，留空间装精液。
全程戴着，结束后捏住根部取出，避免精液漏出。
别用剪刀、牙齿开包装，防止划破套子。
5.其他注意事项
过敏测试：第一次用新品牌，先在手臂内侧擦点润滑剂，观察1-2天，没过敏再用。
存放方式：放阴凉干燥处，别暴晒、别放高温地方（如车里），否则材质变脆易破。
优先选大品牌：正规品牌生产规范，质量有保障，润滑剂和材质更安全。小品牌可能有刺激成分或工艺差，风险高。
