子宫脱落即子宫脱垂，可通过盆底肌锻炼、子宫托放置、雌激素治疗、盆底重建手术、子宫切除术等方式治疗。子宫脱垂通常由分娩损伤、长期腹压增高、盆底组织退行性变、营养缺乏、先天发育异常等原因引起。
建议患者每日重复进行凯格尔运动，通过收缩肛门和阴道周围肌肉增强盆底支撑力。该方法适合轻度脱垂患者，需坚持3-6个月见效。避免在排尿时练习以防尿潴留，锻炼期间可配合呼吸训练提升效果。
2、子宫托放置子宫托是置于阴道内的环形或拱形装置，能机械性承托下垂子宫。需由医生选择合适的型号，每3-6个月更换一次。放置后可能出现阴道分泌物增多，需每日清洁。禁忌用于阴道炎急性期或严重溃疡患者。
3、雌激素治疗绝经后患者可遵医嘱使用雌激素软膏局部涂抹，改善阴道黏膜萎缩。常用药物包括雌三醇乳膏、普罗雌烯阴道片等。长期使用需监测乳腺和子宫内膜情况，血栓高风险者慎用。可能引发乳房胀痛等不良反应。
采用自体组织或合成网片修复松弛的盆底筋膜，适用于中度脱垂。术后需避免咳嗽、便秘等增加腹压的行为，3个月内禁止性生活。可能发生网片侵蚀、疼痛等并发症，生物补片相容性更佳但费用较高。
5、子宫切除术针对无生育需求的重度脱垂患者，经阴道或腹腔镜切除子宫并固定阴道顶端。术后6周内禁止提重物，需预防感染和血栓。可能存在膀胱损伤、阴道缩短等风险，术后约2%患者会复发阴道穹隆脱垂。
建议患者避免长期站立或负重，控制慢性咳嗽和便秘。日常可食用高蛋白食物如鱼肉、豆制品促进组织修复，补充维生素C增强结缔组织弹性。选择游泳等低冲击运动替代跑步，使用马桶时双脚踏凳减少腹压。术后定期复查盆底功能，必要时联合生物反馈治疗提高疗效。
