健身方法 2016-02-25 0 自己的 瑜伽

脸蛋好看的美女可能是天生的，但身材爆表的女神都是练出来滴！大年初一，李冰冰就在微博上晒出来自己的海边瑜伽照！粉丝留言惊呼：这身材，也是没谁了！这组照片，是李冰冰在澳洲拍戏的间歇拍成的，腿长肤白有木有！健身的姑娘，瘦下来，就是美！不知道的话，你可能根本想不到，李冰冰今天已经43岁「高龄」了！你们别看李

健身方法 2016-02-25 0 腹肌 腹部

前几天在机场，遇见一个三四个月没见的小姐妹，在她面前喊半天，没认出我……这样的情况，近期已经第三次了。因为这个原因，我不得已又去拍了新的证件照……照片排排放，你们先感受一下。这是九十天脸部的变化，很惊人是吧，但这不算什么。因为今天我要和你们分享的，不止是在三个月内减肥成功，更是打造出惊人的八！块！腹

健身方法 2016-02-24 0 训练 春季

随着春天气温的逐渐升高，人体血液循环加快，使每一个细胞、每一个部位都产生新的变化。加强春季锻炼，必须使身心保持长盛不衰，精力旺盛，健康祛病。 6款最适合春季的时尚运动 春天，到处生机勃勃，正是人们 随着春天气温的逐渐升高，人体血液循环加

健身方法 2016-02-24 0 减肥 我也

事情是这样的，我最胖的时候呢，胖到了一百八十斤。那是去年的时候。当时很多事情都不如我的意，也因为我的性格。我哭过，闹过，但还是因为我的性格，最终我自暴自弃，不顾现实世界的生活。每天都沉溺于网络世界，沉溺于电脑里，那时候还碰巧认识了一些新的朋友，整天一起玩玩玩。昏天暗地，每天除了吃睡，就是玩游戏。家里

健身方法 2016-02-24 0 减肥 时间

这里是你们要的速效减肥方法———————————————————————————————————————八年前，我一个月减了三十斤。从120到90。完全不用锻炼。先来张胖照：有人一定要问这是男是女。。。来张瘦照（作个弊，八年前刚瘦下来的照片手头没有，但差不多就是这样）：方法是啥？其实就是一个字。饿。

健身方法 2016-02-24 0 运动 心率

跑步猝死？过量运动竟如此可怕！最近成都发生的跑友猝死事件，令人无比心痛。2月18日晚上7点左右，28岁成都知名跑韩冰抢救无效身亡“知名跑客、健身教练”，“平时身体很好”，这突然的猝死，对所有人来说都只有错愕与惊叹，他在微信朋友圈的最后一条消息，还是四姑娘山超级越野跑，“我们完全没有想到，简直无法想象

健身方法 2016-02-23 0 运动 都是

我168cm，之前的体重130（体脂28左右），现在106（体脂20左右）。先不上图，说下我个人的感受。以前买衣服，只能穿加大码，各种XXL和男装都往身上套。不敢穿裙子，因为腿粗。以前不爱运动，因为跑起来就喘，满身肉跟着晃，健身房全都是身材极好的美女。以前吃起来就不要命，什么垃圾食品都上，自暴自弃，

健身方法 2016-02-23 0 我也 薏米

在6个月减掉44斤肉，先PO一张我最胖时候的证件照，给你们看看我160斤时候的大胖脸，对比现在的我是不是变化还蛮明显的？再给你们看看我现在真实的正面照，其实不瘦，腿还是粗，所以很多小伙伴都说，看到FT转发我的那条微博上的照片觉得好瘦，没有180他们不开心，确实，172的个儿，三个月前66公斤确实不瘦

健身方法 2016-02-23 0 健身 街头

很多人酷爱街头健身，炫酷的太空漫步，吊炸天的人体旗帜，无不令人称赞叫绝… 今天要讲的就是街头健身之王——汉尼拔！先一睹街王风采人体旗帜升级版俄式挺身俯卧撑窄握高抬腿俯卧撑超牛的空中自行车窄距俯卧撑这就是街头健身之王——汉尼拔他是街头健身的创始者，是街头健身的传奇，他将健身与神技完美结合他坚持单双杆锻

健身方法 2016-02-23 0 双眼皮 减肥

+++++++++++++++++++++++分割在前面的分割+++++++++++++++++++++++++++++很多朋友问我的健身计划，我的回答就是没有健身计划前后我锻炼了一年，没有请私教。都是各个论坛微博里去看别人怎么学运动不要太讲究有氧无氧，特别是一些妹子，你运动都没开始运动，你就让人给

健身方法 2016-02-23 0 运动 心率

跑步猝死？过量运动竟如此可怕！最近成都发生的跑友猝死事件，令人无比心痛。2月18日晚上7点左右，28岁成都知名跑韩冰抢救无效身亡“知名跑客、健身教练”，“平时身体很好”，这突然的猝死，对所有人来说都只有错愕与惊叹，他在微信朋友圈的最后一条消息，还是四姑娘山超级越野跑，“我们完全没有想到，简直无法想象

健身方法 2016-02-23 0 运动 心率

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健身方法 2016-02-23 0 运动 心率

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健身方法 2016-02-23 0 腹肌 健身

就连我自己也没有想到，短短几个月，我的生活悄然发生了很多变化……今天就跟大家唠唠嗑聊聊我的故事。我，新疆妹子，4年前踏上通往大东北的列车。和大多数妹子一样，在普通家庭长大，异地上大学。不同的是我敢拼敢闯，有一颗永远积极向上的心。2012年，大二，在人人网第一次接触FT，当时只有欣赏美图的心，没有实践

健身方法 2016-02-23 0 运动 心率

跑步猝死？过量运动竟如此可怕！最近成都发生的跑友猝死事件，令人无比心痛。2月18日晚上7点左右，28岁成都知名跑韩冰抢救无效身亡“知名跑客、健身教练”，“平时身体很好”，这突然的猝死，对所有人来说都只有错愕与惊叹，他在微信朋友圈的最后一条消息，还是四姑娘山超级越野跑，“我们完全没有想到，简直无法想象

健身方法 2016-02-23 0 运动 心率

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健身方法 2016-02-23 0 运动 心率

跑步猝死？过量运动竟如此可怕！最近成都发生的跑友猝死事件，令人无比心痛。2月18日晚上7点左右，28岁成都知名跑韩冰抢救无效身亡“知名跑客、健身教练”，“平时身体很好”，这突然的猝死，对所有人来说都只有错愕与惊叹，他在微信朋友圈的最后一条消息，还是四姑娘山超级越野跑，“我们完全没有想到，简直无法想象