提前准备食物，黑豆芽清洗，小米辣和蒜剁碎
出锅倒进油，先放进小米辣和蒜爆一下
再倒进黑豆芽走红炒一分钟，随后放进盐煸炒匀称
再倒进齐豆芽菜一半的水，盖上焖五分钟，豆芽菜类似就熟透
最终倒进生抽酱油炒匀就可以起锅了
炒豆芽以前先把小米辣用油爆一下是为了更好地把朝天椒的辣味炸出去，最终放生抽是为了更好地提鲜，量随自己的口感调节 ，口味淡的放五克，口味重的放10克，由于我家的人也不喜欢吃鸡精，假如对鸡精不抵触的盆友还可以换为鸡精。
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现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
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秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
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